具體描述
《按手按腳養生療病》通過按壓穴位，可以促進血液循環，提高新陳代謝的速率，在一定程度上緩解身體的諸多不適癥狀。《按手按腳養生療病》將人體手、足穴位中最有效果的一部分列舉齣來，分彆介紹瞭能夠緩解和消除各種不同癥狀的穴位，方便大傢在傢中或是其他場閤進行按摩。通過對手、足穴位的按摩，不但能夠緩解消除身上的不適癥狀，同時還能夠日漸提高身體的健康狀況，改善體質。
著者簡介
邱淑惠
1949年齣生於中國颱灣的桃園市。在中國颱灣省榮民總醫院針灸中心學習中國針灸，1974年赴日。在東京教育大學（即現在的築波大學）學習穴位、針灸、漢方等。現在作為中國健康顧問經常齣席一些電視節目，並進行一些寫作和演講活動。同時，作為穴位舞蹈的創始者，十分受歡迎。主要著作有《簡單穴位書籍》（日本文藝社）、《健康穴位體操》（日本NHK齣版）等。
圖書目錄
第一章 穴位的基礎知識
穴位的基礎知識1 能夠保證穴位刺激對身體有效的五個要點
穴位的基礎知識2 揉撚手腳可以促進全身的血液循環
穴位的基礎知識3 按摩穴位的較好方法
穴位的基礎知識4 刺激手腳的便利工具
穴位的基礎知識5 不適宜刺激手腳穴位的人群
第二章 解除疼痛、酸痛的手腳穴位
頭痛
眼睛疲勞
肩膀酸痛
脖子酸痛
胃痛
腹痛
腰痛
坐骨神經痛
喉嚨痛
落枕
牙疼
專欄① 刺激穴位之前要洗手洗腳來放鬆
第三章 改善日常生活中疼痛癥狀的手腳穴位
食欲不振
胃腸蠕動慢
高血壓
低血壓
糖尿病
眩暈
心悸、氣喘
耳鳴
惡心
感冒
咳嗽
痢疾
尿頻
暈車
冒虛汗
打呼嚕
身體虛弱
精力減退
骨質疏鬆癥
花粉過敏癥
頭部充血
防止癡呆
脫發
專欄② 可以輕鬆做到的耳部穴位按摩
第四章 使人心情舒暢的手腳穴位
煩躁
乏力
注意力渙散
壓力
抑鬱狀態
失眠癥
神經癥
自主神經失調癥
過敏性腸徵候群
專欄③ 促進大腦靈活的超簡單的手腕運動
第五章 能夠消除女性煩惱的手腳穴位
痛經、月經不調
不孕癥
體寒
貧血
更年期障礙
膀胱炎
便秘
水腫
專欄④ 應用麵部體操來瘦臉
第六章 對美容養顔、瘦身非常有效的手腳穴位
皮膚粗糙
美發
全身肥胖
腿肚
腳踝
腰身
提臀
抑製食欲
· · · · · · (收起)
讀後感
申请《按手按脚养生疗病》，太心疼了。其他书也好好啊，但是我是个懒鬼，现在学校时间又没有那么空，觉得自己拿了书就是浪费了，还不如给能够好好使用的各位巧手姐姐们，你们真的是我偶像，太佩服了！ 养身很重要啦，对于按脚我其实不陌生了，而且有点不想。家里老爸不知道什...
評分不知道为什么申领这本书的人那么少，这几年家庭保健类的书籍和电视节目不是都挺火的嘛。申领的豆友本来就少，符合申领条件的就更少了，概率大大增加，所以这次又申领成功，倒不是很意外。不过现在才写书评，除了事多忘了之外，还有一个原因就是一直没机会亲身实践。 其实拿到书...
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