具体描述
從「斷捨離」開始，建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人！繼生活整理術《斷捨離》系列作品引領潮流、熱賣八十萬冊之後，山下英子再度提出全新的心靈整理術。什麼是「俯瞰力」？這是一種透過實踐「斷捨離」而得到的深刻觀照能力，可以全面應用在各種人、事、物上。「斷捨離」教我們運用「減法」哲學來處理自己與物品的關係，「俯瞰力」則教我們進一步透過「加法」哲學認識更深層的自我。當我們越能掌握住自我，明白自己現在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現況拘束、不會被問題矇蔽，也不會受當下的情緒影響。譬如看到琳瑯滿目的商品，你會很清楚自己究竟需不需要？面對事情，你可以跳脫主觀，尋求出積極的雙贏之道。你甚至能從此擺脫對於「運氣」的期待，生出堅定的自信，你也就不再需要所謂的「吸引力」、「念力」，乃至神明的指引。因為你已超越幸與不幸、成功與失敗的迷思，每一天對你而言，都將是圓滿而喜悅的存在。
作者简介
山下英子
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。另著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。
●作者日文部落格：blog.goo.ne.jp/danshari
●「斷捨離通信」日文部落格：danshari.at.webry.info
目录信息
读后感
这本书是日本杂物管理咨询师山下英子的作品，也是2014年周边的朋友人手一本《断舍离》的续集。 实际上，在第一本《断舍离》的影响下，我从去年就开始动手收拾起自己的物品，不大的出租房里确实显得清爽了一些，生活的效率也比以前提升，再买东西或者别人给我赠品的时候也会考虑...
评分近几年，国内每次双十一都会上演一场“买买买”的盛宴，不断突破的销售数字让人膛目结舌。与此同时，日本却掀起了一场“扔扔扔”的潮流，一种名为“断舍离”的概念迅速蔓延开来。 所谓断舍离，可以逐字进行理解。断，断绝不需要的东西进入家里；舍，舍弃家里无用的东西...
评分透过物品，看到你的内心 文/Sofia 前些日子，土豆秀了她网购的一双鞋。我很惊讶，白鞋虽美，但是打理起来却是不易的，尤其对于一个孕妇来说，大着肚子弯着腰多累呀。而我自己，看中了一双银色焕彩的鞋子，却因为怕打理而一直犹豫着没有入手；却又着实喜爱非常，于是为了这双鞋...
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评分以前的我一直自认为自己是一个完美主义者，什么事情都恨不得能做到一百甚至是一百二十分，一旦做不到自己心里想要达到的，就会特别恼火，自己跟自己生气、埋怨。原本一直以为自我埋怨是因为完美主义，直到我偶然看到这本《断舍离（心灵篇）》，才对我自己的问题有了新的看法。 ...
用户评价
我們都可以通過整理活得更加好！
评分我們都可以通過整理活得更加好！
评分将断舍离的应用从收纳家居上升到人生层面，减法哲学。
评分我們都可以通過整理活得更加好！
评分这属于“整理前传”一类的帮助心理建设的书 断舍离还是主要目的 不是每一个人都能做到想断就断 想舍就舍 想离就离 其中有许许多多的心理原因割舍不下 因此就有了这本书 在行动之前 先帮你做好心理建设 道理实例等等给你罗列清楚 讲明白 好让你安心地执行 断-舍-离
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