具体描述
從「斷捨離」開始，建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人！繼生活整理術《斷捨離》系列作品引領潮流、熱賣八十萬冊之後，山下英子再度提出全新的心靈整理術。什麼是「俯瞰力」？這是一種透過實踐「斷捨離」而得到的深刻觀照能力，可以全面應用在各種人、事、物上。「斷捨離」教我們運用「減法」哲學來處理自己與物品的關係，「俯瞰力」則教我們進一步透過「加法」哲學認識更深層的自我。當我們越能掌握住自我，明白自己現在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現況拘束、不會被問題矇蔽，也不會受當下的情緒影響。譬如看到琳瑯滿目的商品，你會很清楚自己究竟需不需要？面對事情，你可以跳脫主觀，尋求出積極的雙贏之道。你甚至能從此擺脫對於「運氣」的期待，生出堅定的自信，你也就不再需要所謂的「吸引力」、「念力」，乃至神明的指引。因為你已超越幸與不幸、成功與失敗的迷思，每一天對你而言，都將是圓滿而喜悅的存在。
作者简介
山下英子
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。另著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。
●作者日文部落格：blog.goo.ne.jp/danshari
●「斷捨離通信」日文部落格：danshari.at.webry.info
目录信息
读后感
透过物品，看到你的内心 文/Sofia 前些日子，土豆秀了她网购的一双鞋。我很惊讶，白鞋虽美，但是打理起来却是不易的，尤其对于一个孕妇来说，大着肚子弯着腰多累呀。而我自己，看中了一双银色焕彩的鞋子，却因为怕打理而一直犹豫着没有入手；却又着实喜爱非常，于是为了这双鞋...
评分 评分从大学见习搬家时突然意识到，如此多的陈旧的东西，我真的都需要吗？从开始接触断舍离，到慢慢接受，逐渐发现自己到底信心缺了什么，想努力补救什么。人的真实，反应在物品上。 已然决定新的生活，整理书的时候，把这本书，用了一个小时，扫描完，再次戳中内心。人类，果然是健...
评分 评分你有没有碰到这样的情况 换季的时候，盯着衣柜里满当当的衣服开始犯愁，总觉得衣柜里缺一件衣服，却也不舍得将不穿的衣服丢掉； 商品促销打折，看着打折衣服，立马就心动，不管需不需要先买了再说，万一以后用到呢； 打开抽屉，引入眼帘的是大量的塑料袋，湿巾，一次性筷子，留...
用户评价
我們都可以通過整理活得更加好！
评分这属于“整理前传”一类的帮助心理建设的书 断舍离还是主要目的 不是每一个人都能做到想断就断 想舍就舍 想离就离 其中有许许多多的心理原因割舍不下 因此就有了这本书 在行动之前 先帮你做好心理建设 道理实例等等给你罗列清楚 讲明白 好让你安心地执行 断-舍-离
评分不過是用斷捨離的概念，包裝一些老生常談而已~
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评分这属于“整理前传”一类的帮助心理建设的书 断舍离还是主要目的 不是每一个人都能做到想断就断 想舍就舍 想离就离 其中有许许多多的心理原因割舍不下 因此就有了这本书 在行动之前 先帮你做好心理建设 道理实例等等给你罗列清楚 讲明白 好让你安心地执行 断-舍-离
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