幸福断舍离

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出版者:中信出版集团
作者:【美】格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)
出品人:
页数:280
译者:刘甸邑
出版时间:2018-6
价格:45.00元
装帧:精装
isbn号码:9787508685977
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 断舍离/生活
  • 成长
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  • 情绪管理
  • 家居整理
  • 心灵疗愈
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具体描述

在生活中,我们总能发现很多有关幸福的悖论,比如:

 接纳自己,但对自己仍有更多的期望

 自我约束,但仍想给自己更多自由

 感受到了幸福,但并不觉得更加开心

 人际关系让你觉得快乐,也会让你觉得痛苦

……

知名作家格雷琴·鲁宾在她的《幸福哲学课》一书出版并获得广大读者认可后,继续对“如何找到稳稳的幸福”这个议题进行了深入思考。她认为,让自己幸福的方法之一是让其他人幸福;让其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要获得幸福,家庭是关键。一个人只有在家里感到轻松快乐,才会觉得人生是真的幸福的。

那么,怎样做才能拥有一个幸福的家呢?格雷琴建议,我们可以为自己打造一个以家庭为核心的幸福断舍离计划,从管理财富、经营婚姻、照顾子女、管理时间、安于当下、学会感恩等方面入手,层层深入,营造一个简洁、舒服、充满爱的温馨的家。

正如格雷琴在书中所说: “简化生活的理念并不仅仅是清理物品。拥有幸福家庭的前提是,了解自己、面对自己、把握现在。”

作者简介

格雷琴·鲁宾

毕业于耶鲁大学,拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理,也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中很具影响力的专家之一,著有《幸福哲学书》《比从前更好》等作品。

目录信息

致读者 V
前 言 VII
第 1 章 财富 大道至简
创建属于自己的圣地 013
逐一清理 024
阅读说明书 035
第 2 章 婚姻 证明我的爱
早晚亲吻 049
给出鼓励 050
关注积极乐观的一面 055
承担责任 056
第 3 章 为人父母 用心关注
避免过度反应 072
共享兴趣 076
一起探险 078
温暖地问好和告别 082
第 4 章 内在设计 重塑自我
远离负能量 094
三思而后行 098
回应他人的好意 101
放弃自我控制 104
第 5 章 时间 主导自己的生活
掌控口袋里的“办公室” 122
给孩子自由 127
坚持做一件拖延已久的事 132
更有创意地生活 137
第 6 章 身体 在经历中体验
拥抱好味道 153
礼貌地敲门 157
好好过节 162
跳上几步 166
尝试针灸 167
第 7 章 家庭 学会感恩
进门仪式 178
与父母畅谈 180
筹划小惊喜 183
与妹妹合作 186
第 8 章 环境 拥抱当下
欣赏所在之地 207
多行善举 210
找到自己的使命 214
创建一处秘密基地 220
第 9 章 此时此刻 把握现在
后 记 243
8 条普适真理 245
你的幸福计划 247
致 谢 251
· · · · · · (收起)

读后感

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上学的时候,曾经接触过一些很优秀的老师,人到中年,事业有成,家庭幸福,有着深刻的洞察力和达观的处世之道,博学而优雅。曾经只是简单地崇拜,却不了解其中滋味,而今回想起来,才发现那真是为人的上上之境,对于多数人来说算得上是蜀道之难了。 身为80后的我,从校园直接走...  

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我们要给大家分享的书是《幸福哲学书》。 这本书是由幸福研究领域非常有影响力的专家格雷琴·鲁宾所写。我们是不是太习惯于目前的生活,而忘了什么是幸福了呢?作者从健康、婚姻、职业等12个方面出发,帮助我们探索生活中的美好,为自己的快乐做主,掌握自己的幸福。 这次我们...  

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我们要给大家分享的书是《幸福哲学书》。 这本书是由幸福研究领域非常有影响力的专家格雷琴·鲁宾所写。我们是不是太习惯于目前的生活,而忘了什么是幸福了呢?作者从健康、婚姻、职业等12个方面出发,帮助我们探索生活中的美好,为自己的快乐做主,掌握自己的幸福。 这次我们...  

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在出差回来的飞机上一口气读完了这本书 从作者身上似乎看到了自己的影子:明明有着不错的现状但仍然有诸多抱怨。 什么才是真正的幸福?与其用大堆哲学的理论去阐述和思考 不如从眼前的小事做起,读完堆积如山的邮件,修好卧室里的那盏壁灯,洗牙、买个20美元的计步器(坚持...  

用户评价

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还不错

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作者的思考方式值得借鉴,从生活细节、亲密关系、沟通方式、自己的脾气观察入微并及时反省、调整,大胆高调地奔着幸福而去,很好!其实每个人都希望过上幸福生活,可我们从不说出来,从不交流幸福的话题,真的很奇怪。人们谈论自律、学习、精进、成功,却觉得幸福很空泛遥远而不好意思谈论,有点奇怪。我要好好想想。

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书中的幸福计划让人有种兵荒马乱的感觉,但是给自己定下一个计划然后努力做到有了些许的改变,带给自己喝身边的人幸福感,本身已经是一件很棒的事了。落实到自己身上,就要找到令自己愉悦的感到糟糕的事情,持续地循序渐进地发展改变计划。

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如果我从未尝试,我肯定不会成为现在这样的人

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睡前读物,引用了很多名人的言论,叙述了一些家庭成员的故事,没有太吸引我,也没有太讨厌。

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