幸福断舍离 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【美】格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）

中信出版集团

刘甸邑

2018-6

280

45.00元

精装

9787508685977

图书标签: 生活断舍离/生活成长闲来无事 BOOK 断舍离心理学微信

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发表于2024-08-03

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图书描述

在生活中，我们总能发现很多有关幸福的悖论，比如：

 接纳自己，但对自己仍有更多的期望

 自我约束，但仍想给自己更多自由

 感受到了幸福，但并不觉得更加开心

 人际关系让你觉得快乐，也会让你觉得痛苦

……

知名作家格雷琴·鲁宾在她的《幸福哲学课》一书出版并获得广大读者认可后，继续对“如何找到稳稳的幸福”这个议题进行了深入思考。她认为，让自己幸福的方法之一是让其他人幸福；让其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要获得幸福，家庭是关键。一个人只有在家里感到轻松快乐，才会觉得人生是真的幸福的。

那么，怎样做才能拥有一个幸福的家呢？格雷琴建议，我们可以为自己打造一个以家庭为核心的幸福断舍离计划，从管理财富、经营婚姻、照顾子女、管理时间、安于当下、学会感恩等方面入手，层层深入，营造一个简洁、舒服、充满爱的温馨的家。

正如格雷琴在书中所说： “简化生活的理念并不仅仅是清理物品。拥有幸福家庭的前提是，了解自己、面对自己、把握现在。”

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著者简介

格雷琴·鲁宾

毕业于耶鲁大学，拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理，也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中很具影响力的专家之一，著有《幸福哲学书》《比从前更好》等作品。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

偶尔喝碗鸡汤，补钙。 “总的来说，虽然我从未达成过我梦寐以求的完美，但是我已经通过我的努力变成了一个更优秀、更幸福的人；如果我从未尝试，我肯定不会成为现在这样的人。”

评分☆☆☆☆☆

跟断舍离关系不大，跟幸福有点关系，主要是作者个人的幸福计划和具体实施，不过有很多可以借鉴的点，比如她说了一个“争辩理论”，人们总是会为自己所持的观点找理论找依据，比如你说觉得自己很差劲，那你能找到一堆自己很差劲的事情支持你的观点，这个时候你可以为反方做争辩，我很棒，然后找出一堆自己很棒的实时做依据~~我很想买这个，找出一堆买这个的原因，我一点也不想买这个，找出买了这个会制造出很多多余的问题的原因~~然后这样争辩后，要选择怎么去相信和行为，就会很清晰啦~觉得这点特别棒~相信幸福不是靠别人而是靠自己内置的幸福这一点光想一下就觉得很棒呢

评分☆☆☆☆☆

如果我从未尝试，我肯定不会成为现在这样的人

评分☆☆☆☆☆

书中的幸福计划让人有种兵荒马乱的感觉，但是给自己定下一个计划然后努力做到有了些许的改变，带给自己喝身边的人幸福感，本身已经是一件很棒的事了。落实到自己身上，就要找到令自己愉悦的感到糟糕的事情，持续地循序渐进地发展改变计划。