幸福断舍离 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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【美】格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）

中信出版集团

刘甸邑

2018-6

280

45.00元

精装

9787508685977

图书标签: 生活断舍离/生活成长闲来无事 BOOK 断舍离心理学微信

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发表于2025-03-04

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幸福断舍离 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

在生活中，我们总能发现很多有关幸福的悖论，比如：

 接纳自己，但对自己仍有更多的期望

 自我约束，但仍想给自己更多自由

 感受到了幸福，但并不觉得更加开心

 人际关系让你觉得快乐，也会让你觉得痛苦

……

知名作家格雷琴·鲁宾在她的《幸福哲学课》一书出版并获得广大读者认可后，继续对“如何找到稳稳的幸福”这个议题进行了深入思考。她认为，让自己幸福的方法之一是让其他人幸福；让其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要获得幸福，家庭是关键。一个人只有在家里感到轻松快乐，才会觉得人生是真的幸福的。

那么，怎样做才能拥有一个幸福的家呢？格雷琴建议，我们可以为自己打造一个以家庭为核心的幸福断舍离计划，从管理财富、经营婚姻、照顾子女、管理时间、安于当下、学会感恩等方面入手，层层深入，营造一个简洁、舒服、充满爱的温馨的家。

正如格雷琴在书中所说： “简化生活的理念并不仅仅是清理物品。拥有幸福家庭的前提是，了解自己、面对自己、把握现在。”

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著者简介

格雷琴·鲁宾

毕业于耶鲁大学，拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理，也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中很具影响力的专家之一，著有《幸福哲学书》《比从前更好》等作品。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

书中的幸福计划让人有种兵荒马乱的感觉，但是给自己定下一个计划然后努力做到有了些许的改变，带给自己喝身边的人幸福感，本身已经是一件很棒的事了。落实到自己身上，就要找到令自己愉悦的感到糟糕的事情，持续地循序渐进地发展改变计划。

评分☆☆☆☆☆

努力了但没看完，核心还是感知自己做什么是感觉良好的，什么让自己感觉糟糕，然后趋利避害。书中有一处做了标记—“改变我的行动比改变我的想法重要得多”。

评分☆☆☆☆☆

还不错

评分☆☆☆☆☆

睡前读物，引用了很多名人的言论，叙述了一些家庭成员的故事，没有太吸引我，也没有太讨厌。

评分☆☆☆☆☆

偶尔喝碗鸡汤，补钙。 “总的来说，虽然我从未达成过我梦寐以求的完美，但是我已经通过我的努力变成了一个更优秀、更幸福的人；如果我从未尝试，我肯定不会成为现在这样的人。”

读后感

评分☆☆☆☆☆

本年度暢銷排行榜書籍。作者是位幸福人妻，住在紐約上東城，擁有帥氣老公和二位可愛小女孩，收入穩定、姻親和睦、家庭美滿，這樣的背景… 坦白說，通常是難以淬鍊出精湛文字的。同樣的紐約客，同樣以一年的時間刻度為主題，但它不像另一本暢銷書【享受吧，一個人的旅行】的作...

评分☆☆☆☆☆

作者设计了每月一个关于家的主题，从第一个月关于家的财富到后面婚姻，育儿，重塑自我，身体，在经历中体验，学会感恩，拥抱当下，每个主题再展开具体的方法，很多小tips。给我感触最深的就是创建属于自己的圣地，在对家断舍离的时候，走到哪儿整理到哪，在关于婚姻时，给出鼓...

评分☆☆☆☆☆

1.List 12 commandments for my owm happiness project 2.Write down the most grateful and happiest thing daily, weekly, or monthly 3.Start a collection no matter it’s useful or not 4.Spend out the time or other things ,not to be a scorekeeper,not to think abo...

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