在生活中,我们总能发现很多有关幸福的悖论,比如:
接纳自己,但对自己仍有更多的期望
自我约束,但仍想给自己更多自由
感受到了幸福,但并不觉得更加开心
人际关系让你觉得快乐,也会让你觉得痛苦
……
知名作家格雷琴·鲁宾在她的《幸福哲学课》一书出版并获得广大读者认可后,继续对“如何找到稳稳的幸福”这个议题进行了深入思考。她认为,让自己幸福的方法之一是让其他人幸福;让其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要获得幸福,家庭是关键。一个人只有在家里感到轻松快乐,才会觉得人生是真的幸福的。
那么,怎样做才能拥有一个幸福的家呢?格雷琴建议,我们可以为自己打造一个以家庭为核心的幸福断舍离计划,从管理财富、经营婚姻、照顾子女、管理时间、安于当下、学会感恩等方面入手,层层深入,营造一个简洁、舒服、充满爱的温馨的家。
正如格雷琴在书中所说: “简化生活的理念并不仅仅是清理物品。拥有幸福家庭的前提是,了解自己、面对自己、把握现在。”
格雷琴·鲁宾
毕业于耶鲁大学,拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理,也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中很具影响力的专家之一,著有《幸福哲学书》《比从前更好》等作品。
這本可說是作者花了一年時間,積極追求快樂的報告書。她沒有憂鬱症,只是人都很容易被生活瑣碎的抱怨淹沒,忘了生活中有很多值得快樂的事,忘了珍惜,忘了重視,忘了感謝,日子久了,都會出現不滿足感……。 作者運用了 “十二守則”,也就是想改變的十二個事件 (觀念/態度/...
评分人总会有各种各样的不快乐,羡慕别人,对自己与生俱来的习以为常,选择性忽视。 这种看似心灵鸡汤的人生小建议,偶尔过一遍脑海,加深印象,也是未尝不可。一遍一遍加深信念,才能潜移默化将理念付诸于实践。 本书作者通过健康、婚姻、职业、育儿、交友、消费、感恩、思维模式...
评分在出差回来的飞机上一口气读完了这本书 从作者身上似乎看到了自己的影子:明明有着不错的现状但仍然有诸多抱怨。 什么才是真正的幸福?与其用大堆哲学的理论去阐述和思考 不如从眼前的小事做起,读完堆积如山的邮件,修好卧室里的那盏壁灯,洗牙、买个20美元的计步器(坚持...
评分作者设计了每月一个关于家的主题,从第一个月关于家的财富到后面婚姻,育儿,重塑自我,身体,在经历中体验,学会感恩,拥抱当下,每个主题再展开具体的方法,很多小tips。 给我感触最深的就是创建属于自己的圣地,在对家断舍离的时候,走到哪儿整理到哪,在关于婚姻时,给出鼓...
相比幸福哲学更专注于家庭 格局更小一些
评分努力了但没看完,核心还是感知自己做什么是感觉良好的,什么让自己感觉糟糕,然后趋利避害。书中有一处做了标记—“改变我的行动比改变我的想法重要得多”。
评分有时让你不舒服的事或物,可能就是有助于你成长的。每天把自己淘汰一次,每天做点自己不想做的事情,就是“逼”自己进步的方法之一。我想不想做的事情也是不舒服的事情吧。
评分…断舍离都没做清楚就开始教别人幸福断舍离…2020.4.5我又读了一遍????
评分…断舍离都没做清楚就开始教别人幸福断舍离…2020.4.5我又读了一遍????
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