少即是多：北欧自由生活意见 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[日] 本田直之

重庆出版社

李雨潭

2015-9

195

32.80

平装

9787229100933

图书标签: 极简主义生活日本少即是多北欧自由生活意见自我管理本田直之我想读这本书

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发表于2025-04-26

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图书描述

《少即是多：北欧自由生活意见》针对当前经济低增长时代的新情况，提出了一种理想的生活方式和全新幸福观，即“少即是多”——“少一点物质占有，多一些精神体验。”这是一种类似《断舍离》的使生活更轻松的人生整理术。

我们生活在一个全新的时代。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速”的时代慢慢结束，整个社会正逐渐进入减速时代。在新的时代，怎样生活才能获得幸福快乐？

为了找出答案，《少即是多：北欧自由生活意见》作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，采访当地居民，发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more（少即是多）”简单生活方式，更为珍视精神和体验带来的幸福感，并将时间与金钱投入其中。

《少即是多：北欧自由生活意见》提倡的生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细甄选对自己来说最为重要的东西之后的主动选择，以此摆脱金钱、时间、场所等束缚，享受真正自由的生活。

北欧自由生活有着更丰富的内容：享受工作、有关系亲密的朋友和家人、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式、具备有效的思维习惯、能够放眼未来等。

尽管每个国家的社会、经济、文化等具体情况各不相同，北欧自由生活方式并非只有住在北欧才能实现。如果现有的生活让你感觉不到幸福，只要放下负担，主动选择，你都可以尝试 Reduce（减少） —Reset（重新设定）— Rebuild（重建），去实行一种更适合自己的生活方式，一步步迈向真正的幸褔。

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著者简介

本田直之：毕业于明治大学商学院产业经营系，在美国国际管理研究生院获得经营学硕士（MBA）学位。日本SOMMELIER认定品酒师、世界遗产学会会员、一级小型船舶操纵者。

Leverageconsulting公司董事长兼CEO。曾在花旗银行的外商公司任职，并参与了BUCKS GROUP的经营，以管理董事身份带领公司在JASDAQ证券公司上市。现在除从事日美创投公司的投资事业外，也向企业提供以最少的劳动力获得最大利益的建议。在东京、夏威夷两地都有居住办公场所，一年中有一半时间是在夏威夷生活。

兼任日本财务学会、法人顾问会计、美国环球视野科技公司等企业和组织的董事，并且主导参加者以企业家为主的铁人三项队伍Team Alapa。著作丰富，有《杠杆思考术》《杠杆时间术》《杠杆阅读术》等，累计印量超过200万册。

图书目录

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用户评价

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很喜欢！书中有不少观点非常认同，也正在实践：改变环境、提升个人能力、着眼长远... ...

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一口气读完的鸡汤，舒服极了。继续正大光明的追求周末和下班后的生活质量。

评分☆☆☆☆☆

每篇文章都是浅尝辄止，有价值的东西凤毛麟角。即使归纳每一章的内容，也难以找出具备可操作性的建议。这些文章更像是散文，一翻而过。内容太空洞，泛泛而谈，以致读者鲜有收获。

评分☆☆☆☆☆

我不能因为拿到别人送的书，就一定要说这本书好。核心思想我很认同，但是内容基本上就是断舍离的解析或是作者主观上的一些内容，所以真心觉得一般般

评分☆☆☆☆☆

得到APP每天听本书分享：本书主要分为三部分。第一个主要内容：从物质生活中获得的幸福感，主要来源于他人的眼光，这种幸福感是短暂的，也不会留下深刻的记忆，反而会带来各种社会问题，比如消费传染病等等。种种社会迹象都显示，这种物质带来幸福感的时代已经过去，未来的幸福感主要来自于不同的体验。第二个主要内容：体验式生活方式，可以获得更加深刻的印象，更加丰富的阅历，也能有效地缓解职场压力，普通人也能实现体验式生活方式，比如双城生活。第三个主要内容：在生活中，要想获得最大限度的自由，首先要避免成为大公司动物，把自己变成一个独立的品牌，而不是大公司的螺丝钉。另外，培养一项真正的爱好，而不是无意义的消磨时间，会让你的幸福体验得到质的提升。

读后感

评分☆☆☆☆☆

每当看到书桌上那些买了许久却还没有开封的书籍时，心情总是无比复杂，当初买它们的时候总是带着这样的想法，买了书就会看，看了就能掌握书中的知识，有了知识就可以实践中运用。可事实是，好几个月过去了，除了偶尔瞥见它们那醒目的标题，暗示自己拥有这本书以外，似乎没有...

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版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。作者：妙荔（来自豆瓣）来源：https://www.douban.com/note/710697874/ 这段时间过得很辛苦。工作上各种问题接踵而至，实在颇感无力。虽然也知道有多大力量办多大事，但有时候还是不免会被问题缠绕到窒息。是不是许多人职场多年，人...

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刚刚看到一篇文章，《精致的利己主义者和常春藤的绵羊》，大意是说中国来的清华大学的小明擅长当绵羊，常春藤的joe做superhero得心应手。昨天晚上和基友谈到不管是在新加坡香港还是中国，“做事情虽然不是一个套路，但不管在哪里，当地的价值观都统一。要我挤破脑袋做leader...

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2020.1.3 [日]本田直《少即是多》标签：极简生活用时：1h7min 字数：阅读收获：论北欧生活以及日本生活的不同而提出了最重要一个观点是在于幸福感，然而其实也就是变相的极限作业，哪一种生活方式并没有错？更重要的是明确自己的目标，选择清晰的生活方式，从而提高自己的幸...

评分☆☆☆☆☆

作者本田直之通过《少即是多》向我们解答了为什么生活富足的日本人不觉得自己幸福，与北欧的国家进行比较，以及一些北欧公司的员工进行采访，从中得到虽然他们的经济没有日本那么发达，但是却乐在其中。 1.物质不是最重要的，想买但不需要就果断放弃。物质至上的时代已被逐渐...

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