具体描述
《三分智商七分情商》内容简介：我们常常以智商的高低来评判一个人是聪明还是愚笨，并以此作为将来成才的标准。但是，结果显示，那些常被人夸奖聪明、智商高的人却让人很失望，他们并没有成为大家所期待的人才和佼佼者。这是为何？原因是他们一直忽视了成功的一个重要因素——情商。
《三分智商七分情商》从“发现情商”、“提高情商”和“运用情商”三方面出发，层层深入地阐释了成功的决定性因素“情商”。通过认识情商到实践情商的过程，帮助我们提升能力、锤炼心态、塑造性格、打造品格，从而使我们成为适应社会、顺应时代发展的高素质人才。
智商如果说是一种和生理学、遗传学有关的概念，那么，情商应该是和心理学有关的概念，它一开始就和心理学家的研究联系在一起了。耶鲁大学的心理学家塞拉维与新罕布尔大学的梅耶第一次提出了“情感智力”这个说法，他们从五个方面给情感智力下的定义：能充分认识自己的情感；使情感专注；控制自己的情感；对他人情感的感知；掌握好人际关系。这些能力直接关系到一个人的事业成败。如果一个人性格孤僻、怪异、不易与人合作，自卑、脆弱、不能面对挫折，急躁、固执、自负、情绪不稳定，那么他的智商再高也很难有所成就。中国一位心理学教授龚浩然先生在1985年前后就提出了一个关于人才成长的重要观点：“智力正常，个性成才。”智力高，只是成才的一个条件，更重要的是一个人是否从小培养和发展了良好的个性。有一些智商高的孩子，由于没有良好的个性，一生都十分平庸。
如果拿十分满分作为评判成功的标准，一个人的智商占三分，情商则占七分。一个儿童，只要他具有正常的智力，就可能培养成才。成才的关键是良好个性的培养。这里的个性指的是一个人整体的精神面貌，包括情感、性格、气质、理想、信念、人际关系、价值观念、兴趣、爱好等诸多因素，也可以理解为是一个人的思想道德风貌与智力因素、非智力因素的总汇，也就是我们所说的人格，智商和情商都包括在内了。这就启示我们，要从孩子小时候起就高度重视良好个性品质的培养，促进智力因素与非智力因素协同开发。情商是个体最重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活的各个层面和人生未来的重要品质。情商是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的能力，是一种生活智慧。所以，我们有理由注重情商的培养。
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用户评价
我一直认为，一个人是否成功，很大程度上取决于他的智力水平。然而，在我阅读了这本书之后，我对这个观点产生了动摇。作者用一种非常令人信服的方式，颠覆了我固有的认知。他并没有贬低智商的重要性，而是强调了情商在个人发展中的关键作用。这本书给我最大的启发在于，情商并非是那些“会说话”、“会做人”的表面功夫，而是一种更深层次的、对自我和他人情绪的深刻理解与管理能力。书中大量的案例，都生动地展示了，即使拥有高智商，如果缺乏情商，也可能在人际关系和事业发展中遭遇瓶颈。我尤其欣赏作者对“情绪智力”的拆解，他将之细化为自我认知、自我管理、社会意识和关系管理四个维度，并且提供了具体的方法和练习，帮助读者逐一提升。我印象深刻的是其中关于“如何在高压环境下保持冷静”的部分，作者提出的“正念呼吸”和“认知重构”技巧，在我最近一次的工作挑战中起到了意想不到的效果。它让我不再被负面情绪裹挟，而是能够更清晰地思考，更理性地决策。这本书不仅让我对情商有了全新的认识，更重要的是，它为我提供了一套切实可行的工具，让我能够更好地认识自己，管理自己，并与他人建立更深厚、更有意义的连接。
评分我一直对“情商”这个概念保持着一种半信半疑的态度，总觉得它有些虚无缥缈，不如智商来得实在和可衡量。然而，当我读到这本书时，我的观念发生了翻天覆地的改变。作者以一种极为接地气的方式，将“情商”这个看似抽象的概念，变得具体而生动。他没有空泛地谈论理论，而是通过大量的真实案例，向我们展示了情商在日常生活、职场竞争、甚至个人成长中所扮演的关键角色。我印象最深刻的是其中一个关于“冲突管理”的章节，作者详细剖析了在意见不合时，如何通过有效沟通，既能表达自己的观点，又能顾及对方的面子和感受，从而化解潜在的矛盾，达成共赢。书中的语言风格也非常吸引人，既有学者般的严谨，又不失生活化的幽默，读起来丝毫不会感到枯燥乏味。作者在分析问题时，总是能够深入浅出，将复杂的心理学原理，用通俗易懂的语言表达出来，并且辅以大量的实例，让读者能够感同身受。更重要的是，这本书不仅仅是在“告诉你”情商的重要性，更是在“教你”如何提升情商。它提供了一系列可操作的技巧和方法，比如如何识别自己的情绪，如何管理自己的情绪，以及如何理解他人的情绪，并作出恰当的回应。这本书让我认识到，情商并非天生，而是可以通过后天学习和刻意练习来提升的。它给了我巨大的信心，让我相信自己也能成为一个情商更高、人际关系更融洽的人。
评分我一直认为，智慧是决定一个人成就的关键，而情商，在我看来，不过是一些“锦上添花”的技巧。然而，这本书的出现，彻底打破了我固有的认知。作者以一种极其引人入胜的方式，将我带入了一个关于“情商”的全新世界。他并没有像很多心灵导师那样，一味地强调“你要积极”，而是通过大量生动、鲜活的案例，深入浅出地阐述了情商在人际交往、职业发展甚至个人幸福中的核心作用。我尤其喜欢书中关于“情绪的识别与管理”的部分，作者将之细化为自我认知、自我激励、情绪表达和情绪控制等多个层面，并提供了大量可操作的练习方法。我记得书中有一个关于“如何在高压环境中保持冷静”的章节，作者提出的“延迟满足”和“积极心理暗示”技巧，在我最近一次面对棘手问题的过程中，起到了意想不到的效果。它帮助我摆脱了焦虑和沮丧，以一种更加平和、理性的心态去解决问题。更让我感到惊喜的是，这本书并非仅仅停留在理论层面，而是着力于指导读者如何将情商运用到实际生活中。它就像一位经验丰富的教练，指导我如何更有效地与他人沟通，如何处理冲突，以及如何建立更健康、更稳固的人际关系。读完这本书，我感觉自己仿佛打开了一个新的感官，能够更深刻地理解人与人之间的情感连接，也让我对自己未来的成长充满了信心。
评分我一直是个比较“理性”的人，不怎么喜欢谈论过于感性的话题，对“情商”这个概念更是持保留态度，觉得它有些虚无缥缈，不如智商来得实在。然而，当我翻开这本书的时候，我便被它深深地吸引住了。作者用一种极其接地气、并且充满智慧的方式，将“情商”这个看似抽象的概念，变得生动、具体，并且极具操作性。他并没有直接灌输理论，而是通过一个个生动而又令人深思的案例，将情商的重要性娓娓道来。我尤其欣赏书中对于“同理心”的阐述，它不仅仅是理解对方的想法，更重要的是，去感受对方的情绪，去站在对方的角度思考问题。书中一个关于处理家庭矛盾的案例，让我印象深刻。主角通过细致的倾听和真诚的回应，化解了家人之间的误会，也让原本紧张的气氛变得温馨起来。这让我深刻地认识到，在生活中，很多时候，我们需要的不是高深的理论，而是那份恰到好处的理解和关怀。此外，书中关于“情绪管理”的部分也让我受益匪浅。我一直以为，控制情绪就是压抑情绪，但这本书让我明白，真正的控制，是理解、接纳，然后找到恰当的疏导方式。它教会我如何识别自己的情绪，如何管理自己的情绪，并且如何将负面情绪转化为积极的力量。这本书就像一位经验丰富的向导，带领我深入探索人心，也为我提供了通往更融洽人际关系的钥匙。
评分这本书的封面设计就很吸引我，简洁而富有深意。翻开书页，我便被作者独特的叙事方式所吸引。他并没有直接抛出所谓的“情商秘籍”，而是通过一个个引人入胜的故事，娓娓道来。这些故事，或发生在亲密关系中，或发生在职场上，或发生在陌生人之间，但无一例外，都深刻地揭示了情商在人际互动中的巨大作用。我特别欣赏作者对细节的把握，他能够捕捉到人物细微的情绪变化，并将之巧妙地融入到故事情节中，让读者仿佛置身其中，亲身体验角色的喜怒哀乐。书中对于“情绪的识别与管理”的阐述，让我受益匪浅。我一直以为，控制情绪就是压抑情绪，但这本书让我明白，真正的控制，是理解、接纳，然后找到恰当的疏导方式。作者用生动的案例说明，压抑的情绪只会像火山一样，在某个时刻爆发，造成更大的伤害。而学会与自己的情绪和平共处，甚至利用情绪的力量，才是高情商的表现。此外，书中关于“同理心”的探讨也让我大受启发。它不仅仅是简单地理解对方的想法，更重要的是，能够设身处地地感受对方的感受，并作出积极的回应。这种能力，在处理人际关系时，无疑具有举足轻重的地位。这本书就像一面镜子，让我看清了自己在沟通和互动中的不足，同时也为我指明了前进的方向，让我更加期待成为一个更具智慧和温暖的人。
评分一直以来，我都是一个更偏向于逻辑思考的人，对于那些过于感性的话题，我总会保持一份审慎。然而，这本书的出现，彻底改变了我对“情商”的看法。它没有给我灌输那些空洞的理论，而是通过一个个真实而又引人深思的故事，让我看到了情商的巨大力量。作者就像一位经验丰富的向导，带领我深入人心的世界，去探索那些被我忽略的情感密码。我特别喜欢书中关于“理解与共情”的论述，它不仅仅是简单的换位思考，更是深入到对方的情绪肌理，去感受他们的喜怒哀乐。我记得一个关于团队协作的案例，一个项目之所以能够顺利完成，并非是团队成员的智商有多么超群，而是大家能够互相理解，尊重彼此的意见，即使有分歧，也能通过有效沟通，找到最佳的解决方案。这让我深刻地认识到，在复杂的现实世界中，情商的重要性甚至超越了智商。这本书让我明白了，很多时候，我们之所以会陷入困境，并非是因为能力不足，而是因为我们在与人沟通时，忽略了对方的情感需求，或者未能有效地管理自己的情绪。这本书为我提供了一套全新的视角，让我能够更清晰地洞察人际关系的奥秘，也为我指明了提升自身修养的路径，让我更加期待成为一个既有智慧，又有温度的人。
评分我一直以来，对“情商”这个概念都抱着一种审慎的态度，觉得它有点虚无缥缈，不如智商来得实在和可衡量。直到我偶然间翻开了这本书。它以一种极其独特且引人入胜的方式，将我带入了一个全新的认知领域。作者并没有直接抛出所谓的“情商秘籍”，而是通过一个个生动、真实、且贴近生活的案例，将情商的重要性阐释得淋漓尽致。我尤其欣赏作者对“情绪的识别与管理”的深入剖析。他将之细化为自我认知、自我激励、情绪表达和情绪控制等多个维度，并且提供了大量可以直接应用于实践的技巧和方法。我记得书中一个关于“如何在职场中处理复杂人际关系”的案例，主角凭借着高度的“情商”，成功地化解了一场可能导致项目失败的危机。这让我深刻地认识到，在现实世界的竞争中，情商的力量往往可以超越单纯的智力优势。这本书让我明白，情商并非天生，而是可以通过后天的学习和刻意练习来不断提升的。它为我打开了一扇新的窗户，让我能够更深刻地理解人与人之间的情感连接，也为我指明了一条通往更融洽人际关系和更幸福人生的道路。我感觉自己仿佛获得了一把解锁人际关系奥秘的钥匙，也对如何成为一个更优秀、更受人欢迎的人有了更清晰的认识。
评分我一直是个不善于表达的人，尤其是在面对情感问题时，常常感到词不达意，甚至因为沟通不畅而错过一些重要的机会。当我翻开这本书的扉页，我便被它那独特的视角深深吸引。作者没有像很多心灵鸡汤类书籍那样，一味地强调“你要多爱自己”，而是将目光聚焦于“如何理解他人”，并在此基础上，构建更为健康、和谐的人际关系。书中对于“同理心”的阐释，让我受益匪浅。它不仅仅是站在对方的角度思考问题，更重要的是，去感受对方的感受，去理解对方情绪背后的原因。作者用了很多心理学的理论和大量的实际案例来支撑自己的观点，比如在处理家庭矛盾时，如何通过倾听和反馈，让双方都感受到被理解和尊重，从而找到解决问题的最佳方案。我尤其记得有一个章节，讲述了如何在高压环境下，保持情绪的稳定，并有效地进行沟通。作者提出的“情绪隔离”和“积极倾听”技巧，让我茅塞顿开。它们不仅能够帮助我更好地应对工作中的挑战，更能在日常生活中，化解许多不必要的摩擦和误会。这本书更像是一位循循善诱的老师，它没有给我生硬的指令，而是引导我去探索、去实践，并在实践中不断修正自己的认知。读完这本书，我感觉自己仿佛掌握了一把解锁人际关系奥秘的钥匙，它让我看到了一个更加温暖、更加有温度的世界，也让我看到了一个更好的自己。
评分这本书的出现，简直像是在我这个“思考派”的脑海里投下了一颗炸弹，而且是那种能瞬间点燃所有好奇心和求知欲的炸弹。我一直认为，智商才是决定一个人成就的根本，是通往成功的唯一路径。直到我遇到了这本书，它像一位慈祥的长者，又像一位犀利的辩手，用一种我从未想象过的角度，开始解构我根深蒂固的认知。作者不仅仅是在理论上探讨情商的重要性，更是通过一系列生动、鲜活的案例，将抽象的概念具象化。那些故事，有的让人拍案叫绝，有的让人潸然泪下，有的则让我反思自己过去那些“高智商”却“低情商”的尴尬瞬间。我记得书中有一个关于职场人际关系的处理，主角凭借着敏锐的洞察力和恰到好处的沟通技巧，化解了一场可能导致团队分裂的危机，而这一切，与他超凡的智商并无直接关联，反而更多地体现在他对他人情绪的理解和回应上。这让我不得不承认，在现实世界的复杂环境中，单凭逻辑和理性，似乎总是显得孤单而脆弱。这本书让我开始重新审视那些被我忽略的、发生在人与人之间微妙的互动，那些眼神的交流，语气里的潜台词，甚至是沉默背后的情绪波动，原来都蕴含着巨大的力量。它不只是告诉我“情商很重要”，而是细致地教我“如何感知”、“如何理解”、“如何应对”，仿佛为我打开了一个全新的世界，让我得以更深入地洞察人心，更有效地与人连接。
评分这本书就像一股清流，在我这个“智商至上”的脑海里荡漾开来。我一直以来都认为，智商才是衡量一个人能力和成就的唯一标准，情商嘛，不过是锦上添花的东西，可有可无。然而，当我真正沉浸在这本书的字里行间时，我才发现自己错得有多离谱。作者以一种极其巧妙的方式，将情商的魅力展现得淋漓尽致。他并没有进行空泛的理论探讨，而是通过一个个生动、鲜活的案例，深入浅出地剖析了情商在人际交往、职业发展乃至人生幸福中所扮演的至关重要的角色。我尤其喜欢书中关于“非暴力沟通”的章节，作者详细拆解了如何在沟通中表达自己的需求，同时又不伤害对方，并且能有效地解决问题。这让我深刻地意识到，很多时候，我们之间的冲突，并非源于立场不同，而是源于沟通方式的欠妥。这本书不仅仅是在“告诉你”情商的重要性，更是在“教你”如何实践。它提供了一系列切实可行的方法和练习，比如如何识别自己的情绪，如何管理自己的情绪，以及如何理解他人的情绪，并作出恰当的回应。它就像一位经验丰富的导师，引导我一步步去探索和提升自己的情商，让我看到了一个更加温暖、更加有温度的世界，也看到了一个更好的自己。
评分看着有点虎头蛇尾，后面看着有点难消化，走马观花了
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