消極時代的積極人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
趙昱鯤
美國賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士，師從“積極心理學之父”馬丁•塞利格曼博士，參與創建瞭全球華人積極心理學協會並任副主席。
國際積極心理學協會成員，美國《積極心理學日報》（Positive Psychology News Daily）專欄作傢。參與組織瞭中國積極心理學與教育國際研討會、第二屆中國國際積極心理學大會，譯有塞利格曼最新著作《重新思考幸福》（Flourish）。
組過樂隊，在美國賭場算過21點的牌，得過文學奬。著有《美國草根政治日記》。著有《數學樂旅》。在美國羅格斯大學獲得化學和計算機兩個碩士學位，因執著於對人生意義和幸福問題的追問，辭去紐約金融公司的工作，全心緻力於積極心理學在中國的推廣和實踐。
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本書作者趙昱鯤是國內最早思考用科學的方法來追求幸福的學者之一。他師承積極心理學之父塞利格曼，並聯閤創辦瞭全球華人積極心理學協會，擔任副主席。
為什麼《消極時代的積極人生》一書認為，這是一個消極的時代？書中分析瞭三個深刻的原因，並逐一提供瞭解決之道。在《消極時代的積極人生》中，作者將幸福的5個組成對應為5種營養成分：快樂VS糖，成就VS脂肪，投入VS蛋白質，人際關係VS縴維素，人生意義VS維生素、礦物質。
這本《消極時代的積極人生》匯集瞭十幾位世界著名心理學傢數十年的研究成果，結閤中國當下的狀況，將西方的原汁原味的積極心理學進行瞭中國化。在《消極時代的積極人生》中，提供瞭15個簡單、新穎、貼近生活的幸福練習，幫助讀者提升心理能量，提升幸福力。可以說，《消極時代的積極人生》是一本為中國人量身定製的、非常實用的幸福心理學著作。
具體描述
讀後感
“何谓幸福？—我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。”易懂、贴近生活却又透着深刻的哲理，赵老师这个开头，我喜欢。 以前，在人们眼里，最有钱的就是地主，...
評分1. 钱没有那么重要。钱在贫穷时是重要的（但也不是唯一重要的），但在你达到中产后，就没有那么重要了。如果你属于富裕之列，那钱已经不能为你买来更多的幸福了。 2. 别人很重要。人际关系是幸福的支柱，我们的幸福感往往与别人有关。 3. 欣赏自己、欣赏他人、欣赏世界。负面偏...
評分所谓积极心理学就是研究幸福以及意义、成就、爱、公义等美好心理和品质的科学。这本书提出了提升幸福的三个途径：平衡心理营养、心里锻炼和心理健康。其中心理营养又包括五种幸福成分：快乐、成就、投入、人际关系和人生意义。 你可以把成功作为人生的重心，但是往往平衡的人生...
評分所谓积极心理学就是研究幸福以及意义、成就、爱、公义等美好心理和品质的科学。这本书提出了提升幸福的三个途径：平衡心理营养、心里锻炼和心理健康。其中心理营养又包括五种幸福成分：快乐、成就、投入、人际关系和人生意义。 你可以把成功作为人生的重心，但是往往平衡的人生...
評分“何谓幸福？—我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。”易懂、贴近生活却又透着深刻的哲理，赵老师这个开头，我喜欢。 以前，在人们眼里，最有钱的就是地主，...
用戶評價
寫個中國人的積極心理學書，略讀過一遍。
评分難得讀到一本中國人寫的積極心理學的書，要推薦。不得不說，中國人寫的書還是符閤中國人閱讀的習慣的。此外，作者提齣的自私的基因、衝突的環境和轉型的時代，的確是當下剝奪我們幸福的三大幕後黑手，這個提法有點意思的。因為是積極心理學的書，所以我就積極一點，暫且不提它的不足瞭。
评分寫個中國人的積極心理學書，略讀過一遍。
评分（老羅網店銷售）在一個好的時段讀瞭這本書，內心充滿喜悅和收獲。也許說得過瞭些，有些喜歡，這書很容易翻完，一般讀大字體，有興趣的看分段。說點以前不知道或者沒留意的內容：有酬勞的事比沒酬勞的會讓人更沒興趣全力以赴。也許就是少瞭我們說的純真，不顧南牆撞到底的衝動。
评分基本上在作者之前的博客上讀完本書，假期迴傢瞭就買來收藏。這本書最大的價值是，讓我這種唯物主義者不退讓、不妥協、不講究、不糊弄自己地直麵人生意義，而不墜入虛無。
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