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介绍了超级记忆的主要方法：钉桩和夸张联想。但是语音记忆上主要跟英语联系。这方面可以参看国内的书。

关注点：图像、联想串联、谐音、名字脸。 方法：感官经验联系、编故事、路线法、抽象词汇视觉化、数字编码、姓名与脸联系。 学会记住别人生日、电话。

一本讲记忆方法的书，很有意思。初中时加入贝塔斯曼书友会只买了一次书，这是其中一本。那时卉中午在我家我们一起看这本书玩里面的记忆游戏。

方法只是方法，你在路上花了多少时间才是到达终点的关键。 对改进学习法感兴趣的人可以关注下李笑来的blog、西蒙学习法、认知心理学和神经科学的相关读物。

介绍了超级记忆的主要方法：钉桩和夸张联想。但是语音记忆上主要跟英语联系。这方面可以参看国内的书。

作者简介 凯文?都迪，美国最著名的记忆力提升训练权威，全球最大的记忆力培训学校——美国记忆力机构创办人。年轻时，他也曾有过学习障碍的问题，因而读遍了通过训练提升记忆力的所有书籍。最后，他结合自身的体会发展出自己的记忆力提升训练模式，并创办了美国记忆力机构。他...  

可塑性指数： 　　2个变数 　　1.学习的意愿 　　2.接受改变的意愿 　　你可以用0到10的刻度来评估每项变数。想确认你的总指数，就把这两个变数相乘，你的得分，应在0到100间的任一位置上。 　　词联想（以合理方式，结合想记的与已知的事） 　　以合乎常理的方式，...  

实验了下，有些部分挺有效果的，其实还是贵在坚持，没有什么是记忆了就一辈子不忘记的事情，复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！  

说说书里的三个重点。 一 准备。 这是谁都明白的道理，作者写上去就是为了凑字数。好的生理状态和心理状态，愿意去记忆，思维活跃等，一句话，吃饱喝足睡好，开始记忆！ 二 定桩。 说说自己的通俗理解。为什么要定桩呢？拿身体表来具体说说，书中说把身体的各个器官作为桩...

实验了下，有些部分挺有效果的，其实还是贵在坚持，没有什么是记忆了就一辈子不忘记的事情，复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！复习！