记忆导图 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《记忆导图》分三个部分：第一部分基础知识，这部分将涉及您大脑的能力，尤其是您的记忆力，因为您的记忆力是其他所有行为的基础，这一点我们将会看到。如果您对《记忆导图》旧版已经有所了解，或者读过其他相关的书（或者参加过训练记忆的课程）并且想要寻找具体的某个切入点，您会发现感兴趣的关键词，然后“放马过去”。

对于那些早在课堂上使用《记忆导图》的培训者和受培训者来说，一些重要的原有的“思维模式”现在仍然能够让人受益匪浅，在本版中它们被保留下来，不过也有一些内容被删掉，或是因为按照最新的研究成果，它们已经不再正确了，或者为了给新的东西留出空间来，不然这《记忆导图》就会膨胀到600页！

如果您看过《记忆导图》旧版，现在要寻找新的内容，那您可以发现大量的新内容！

第二部分实践

这一部分的篇幅大约是前一部分的2倍，这也说明《记忆导图》的目的和宗旨在于注重实用价值。这里您会找到许多重要的建议，比如：关于如何避免正常看电视对大脑的损害；如何利用电视机进行毫不费力、毫无痛苦且不需投入太多宝贵时间的学习。

请您最好先看一下目录，为自己挑选一个美好的开始，因为数量众多的指示标记会将您指引到文中相应的重要位置。这些论述对于入门或者补充都很有帮助，这样您就可以真正在这《记忆导图》里“信马由缰”、“纵横驰骋”了。

第三部分附录

附录一：温故知新。这里有一篇重要的文章（“类比&数字：左右脑的分工”）是从《记忆导图》旧版中“转移”过来的，尤其适合初学者。但如果您想要读得少而精，也可以直接跳过这部分内容。因为《记忆导图》旧版的核心比喻就是“分开”的两个大脑（大脑“左先生”和“右先生”），而《记忆导图》新版的核心比喻则是知识网络。

附录二：记事帖。这部分内容主要为那些想要深入了解的读者提供背景知识。另外，在准备这次“全新改版”的时候，我惊讶地发现，尽管旧版记事帖中的有些内容我早在1982年就发表在《科学技术百科全书》中，但这些内容至今仍然很重要。当然，其中也有一些记事帖是全新的。

薇拉·F·比肯比尔是德国最顶尖的管理咨询专家、著名的心理学家。迄今为止，经她培训过的来自世界各地的学员已超过30万人。比肯比尔女士精通数国语言，在记忆力训练及学习策略领域成就卓越。她所创建的学习模型深受各国读者推崇。

同时，比肯比尔也是一位畅销书作家，她的作品发行量已超过200万本。薇拉·F·比肯比尔这个名字已经成为学习策略及学习方法的象征。在德国，比肯比尔被认为是与《思维导图》的作者博赞齐名的大脑及学习专家。

前言 第36版/001
本书的结构 第36版/007
前言 第40版/010
致谢/011
第一部分 基础知识
一、A即开始/003
二、类比图式/008
Ka Ga & Ka Wa是什么/008
案例：网络、知识网络和知识/015
三、“心流”/020
四、记忆就像网络/024
知识网络/024
五、分类思维/033
记忆就像筛子/033
逻辑类别中的思维技巧/041
六、学习，但是学什么/043
知识或者行为/043
七、学习曲线是否令人满意/051
应该如何学习/051
我们的学习是否有意识/052
知识不等于能力/054
我们能从讨论课上学到什么/055
回到知识曲线/056
另一种学习曲线——行为（训练）/057
八、非我的悖论/060
九、阅读问题/064
学习阅读/064
通过书写来阅读/069
十、温故知新/073
第二部分 实践
一、让新信息适应大脑/079
案例1：计算机语言/083
案例2：医学基础知识/084
案例3：法律基础知识/089
案例4：基础知识的形式/092
二、内心资料库/094
改善记忆力、智力和创造力/094
城市一国家一河流/096
训练任务：制作大量的知识字母表/099
三、每个人都能绘画/106
拉姆隆与艺术家/109
四、绘制类别蛋糕图/121
知识类别/125
五、增加创造性思维的技巧：90秒+/128
第一点：向其他人询问/129
第二点：独自一人/131
六、大脑神经操/134
日常生活中的大脑神经操/138
七、平行学习/140
八、正性表述/146
指令中预先设置好的错误/146
鼓励/147
九、修辞法与考核/149
专业的准备：（演讲）河流中的石头/149
题外话：给同事、教练或者演讲者的建议/155
修辞训练：讲话或者边讲边思考157
十、语言学习/160
过去的语言学习/160
传统的方法：四个步骤/160
比肯比尔方法与传统方法的根本区别/162
比肯比尔方法：四个步骤/163
十一、超级学习/170
洛扎诺夫博士法/170
十二、训练，但是如何进行/173
善用大脑的训练/173
欲速则不达/175
每件事都那么较真，太累了/176
急于求成，反而浪费时间/177
十三、看电视的习惯/180
小测验/180
风险1：生理上的观看过程/181
风险2：影响/185
训练技巧：轻松扩展您的知识网络/191
十四、快进技巧/197
什么是快进技巧/198
十五、总结：思维运动/201
思维运动练习/201
第三部分 附录
一、网站留言板上关于学习主题的交流/209
学习欲望/209
学校/224
轻松学语言/226
消除注意力障碍/226
减少内心批评/231
关于内心批评者的另外一个想法/233
我怎样从思维地图中走出来/234
老年人/235
让信息适应大脑/238
用比肯比尔思考工具阻止大脑的僵化/240
为什么要学习/243
二、附录一：温故知新/245
类比&数字：左右脑的分工/245
运用理智，发挥创造力/250
三、附录二：记事帖/252
社会生物学/252
学习心理学简介/253
赖兴阅读学习法/257
精神特性：西方与东方/258
语言作为思想的工具/258
大脑研究一瞥/260
思维运动题答案/266
准备演讲/268
记忆的三条路径/270
使用DVD/277
搜寻旧书：三种有效的方法/278
· · · · · · (收起)