心靈的五種神秘力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
吉兒·琳登菲爾 英國治療大師，蘇拉基金會創始人。
在政府運營的慈善機構度過瞭孩童時代，導緻她二十幾歲就齣現瞭抑鬱問題。在心理治療師的幫助下，她康復後便接受社會義工和心理治療師教育，這使她對兩個領域産生瞭特殊興趣：一日對心理問題的預防，二是創立自助程序。正是她在這兩個方麵卓有成效的工作，使人們能夠快速有效地處理生活與工作中的情緒傷害。
吉兒撰寫瞭很多部在國際上暢銷的自尊建立和管理情緒的自助圖書。
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《心靈的五種神秘力量》內容簡介：閱讀《心靈的五種神秘力量》，對你來說將是一次完美的心靈發現之旅。在這位心靈大師的引導下，你會驚訝地發現，自己心中竟然一真埋藏著很多隱患；當然，你更會發現，你的心靈竟然還是一座寶藏！在那裏，你能找到消除隱患的神秘力量。發現你的神秘力量快樂你的每刻每時原來你也可以這樣無煩惱地生活。
具體描述
讀後感
悲伤——使我们的系统减慢运转速度，甚至使之停止运作。这意味着我们需要“暂停”，也意味着我们需要休息或为保护自己而“逃离”，直到我们康复。同时，它也产生了引起非语言的信号的化学物质，例如眼泪。眼泪使其他人意识到我们所处的脆弱或受伤的状态，引发了他们的怜悯，激...
評分当一种情绪刺激激发了一种情感时，甚至在我们意识到这种情感产生之前，一种生理上的连锁反应将会启动。之所以会出现这种生理上的连锁反应，是因为它可以暂时修复身体情感，从而防止产生“紧急危机反应循环圈”。让我们能够时刻提醒自己，如果我们不允许反应完成它自己的自然过...
評分花一些时间去思考关于天性、教育以及你最近所处的环境对你表达情绪的方式的影响。回答以下的问题，它们将有助于你的思考。如果你觉得这些问题难以回答，你可能需要问问你的家人或亲密的朋友。 别人觉得我是否是一个“爱哭的孩子”呢？我经常在人们面前哭吗？我有像一个孩子那...
評分美国加利福利亚大学专门研究快乐的来源的学者明确指出，剥夺了这种形式的快乐的生活方式，会造成一连串负面影响。他们发现一个快乐生活的主要组成部分，包括正面情感、情商以及强劲的社会联系等等，都是深深地纠缠着的。经历并表达正面情绪是所有形式的爱的核心，而正面情绪有...
評分宽恕对于打开一个人自己通往治愈的大门而言，是至关重要的钥匙，它是连接内心和平和外在完整的必需环节。宽恕是治疗的最根本方式。越来越多的心理治疗师相信，宽恕在对于帮助人摆脱不满情绪和摆脱报复心方面是至关重要的。宽恕是一把能够除去我们过去的枷锁的钥匙。如果...
用戶評價
其實每個人都有心理自愈的能力和潛能，隻是看你如何發現和利用罷瞭！
评分書是作為贈品送的，本來放著沒想去看，看到豆瓣的評分似乎還可以，於是看瞭下結果發現很爛，再迴頭看豆瓣的評論，發現全是托，評論全都是書中內容的復製粘貼，而且發帖人的讀書主頁也隻有這一本書，這樣的豆瓣何來公信力？
评分書是作為贈品送的，本來放著沒想去看，看到豆瓣的評分似乎還可以，於是看瞭下結果發現很爛，再迴頭看豆瓣的評論，發現全是托，評論全都是書中內容的復製粘貼，而且發帖人的讀書主頁也隻有這一本書，這樣的豆瓣何來公信力？
评分這本書大概看瞭有兩到三年，斷斷續續的看，之前齣於自己未曾意識到的心理問題（心底不接受最初被我定義為心靈雞湯的書籍然而買的時候卻錯以為它是雞湯用以象徵性治愈自己，好亂）很難看進去，現在迴頭去看，這些建議是實在的，是確實根據事實提齣瞭解決問題的措施，五星評價，但建議齣版社請對包裝用點心，這個外觀實在太類雞湯瞭
评分其實每個人都有心理自愈的能力和潛能，隻是看你如何發現和利用罷瞭！
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