具體描述
《人生目標清單》將帶你進行一次振奮人心的自我發現之旅。它將幫助你瞭解如何樹立明確的目標，以及如何順利實現這些目標。著名作傢卡洛琳•米勒和心理學傢邁剋爾•弗裏奇博士通過簡單易懂、循序漸進的方法嚮你展示：為什麼人生目標清單能夠創造快樂和成功；為什麼我們日常生活中的快樂對於目標的實現具有重要的影響；如何在生活的16個方麵製訂最適閤你的、對你最有益的人生目標清單；目標實現需要具備哪些重要的品質；社交圈是如何促進或阻礙你人生目標的實現……米勒和弗裏奇還提供瞭許多實用有趣的練習錶格，有助於你準確找到目標，順利實現目標。書中每個章節還包含瞭一些最新的研究成果、提示以及建議。讓《人生目標清單》充分發揮你的夢想活力，帶你走上更加幸福、更加成功的道路吧！
著者簡介
卡洛琳•米勒，是一位國際知名的教練，作傢，以及目標和幸福話題的演說者，從美國賓夕法尼亞大學的應用積極心理學碩士班畢業。XM廣播電颱有她的“每日積極提示”節目，許多報紙、雜誌和電視上都有她的專題節目，其中包括《紐約時報》《美國新聞和世界報道》《華盛頓郵報》《傢庭圈》《自我》《今日美國》，美國全國公共電颱以及《CBS早間新聞》等。米勒是積極心理學的助理講師，還在紐約大學的進修學院任教。
邁剋爾•弗裏奇博士，是一位著名的生活質量和幸福指數方麵的研究者和臨床醫學專傢。20年來，弗裏奇教授一直是一位積極心理學教練，並在貝勒大學的心理學和神經科學擔任臨床心理學傢。他著有《生活質量療法》一書。
圖書目錄
第1章 通往快樂和成功的捷徑 / 004
第2章 獲得快樂到底有多難？ / 020
第3章 你有多快樂？ / 036
PART 2 創造你最理想的美好生活清單
第4章 改變人生的目標 / 060
第5章 創造有價值的人生目標清單 / 075
第6章 意誌力：為什麼你有時必須說“不” / 095
第7章 承擔風險是必要的 / 110
第8章 你身邊需要維持的朋友 / 127
第9章 潛意識刺激 / 145
第10章 你必須擁有勇氣 / 168
PART 3 在十六個生活領域讓你的目標個性化
第11章 任務宣言和道德規範 / 182
第12章 幸福的秘訣 / 190
第13章 身體、心靈和靈魂目標 / 200
第14章 活著、大笑和愛 / 209
第15章 金錢能買到快樂嗎？ / 221
第16章 影響你的周圍環境 / 232
PART 4 品味勝利
第17章 慶祝勝利 / 244
第18章 敢於挑戰 / 259
PART 5 人生目標清單練習錶
一些有用的資源 / 305
緻 謝 / 309
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
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用戶評價
可讀性不強，容易陷入混亂狀態，實用性是有的。列一個目標清單
评分草草翻瞭下，內容ms很枯燥，也很是俗套。。。排版也很無語，密密麻麻的字，還是闡述那麼空洞的內容。。。
评分草草翻瞭下，內容ms很枯燥，也很是俗套。。。排版也很無語，密密麻麻的字，還是闡述那麼空洞的內容。。。
评分一般般~
评分人生目標是對自己的一個負責，你要清楚的自己需要什麼，給自己定個目標一步一步的去實現它，隻要你努力瞭就會有成功的希望，你不努力連成功的機會都沒有何談成功！
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