我的第一堂情绪管理课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
贾毓婷，女，毕业于山西大学英语系，获英美文学及心理学学位，被认为是“最残酷的心理学爱好者”，畅销书作家兼翻译者，译著颇丰，著有《像赫本一样做女人》，译有《气场的秘密》等畅销书。
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- 很漂亮读起来很轻松
- 值得看
《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。《我的第一堂情绪管理课》图文搭配，文字诙谐生动，插图极富趣味性。
具体描述
读后感
很有趣的一本书，插图丰富，幽默，不枯燥。作者详细剖析了正面情绪和负面情绪的作用。 我很喜欢讲负面情绪的第四章。偶尔闹闹小情绪，相信每个人都无法避免。然而有时候，这些小脾气很可能带来很严重的后果。作者非常细心，从情绪测试到管理方案，每一步都很详细，对克服坏脾气...
评分很有趣的一本书，插图丰富，幽默，不枯燥。作者详细剖析了正面情绪和负面情绪的作用。 我很喜欢讲负面情绪的第四章。偶尔闹闹小情绪，相信每个人都无法避免。然而有时候，这些小脾气很可能带来很严重的后果。作者非常细心，从情绪测试到管理方案，每一步都很详细，对克服坏脾气...
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用户评价
快餐书。一本写给那些对自我认知较差的人的书，过于浅显，无系统性。对自己更多的是起到提醒作用，而无知识的扩展与加深。
评分没有简介写得那么好，有种被骗的感觉。买了会后悔的。
评分读起来很轻松~
评分开开心心地读完了，比较浅显。实用。属于初级情绪管理内容。
评分文字轻松诙谐。
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