具体描述
畅销书《向前一步》作者、脸书COO谢丽尔•桑德伯格的丈夫戴夫•高德伯格于2015年5月突然去世，她认为自己和孩子们再也不会有真正纯粹的快乐了。谢丽尔在书中写道：“我陷入了空虚。巨大的空虚占据了我的心脏、我的肺叶，限制了我思考的能力，甚至呼吸的能力。”谢丽尔的朋友、沃顿商学院知名心理学家亚当•格兰特告诉谢丽尔，我们可以采取一定的方法，一步步从支离破碎的不幸与灾难中复原。我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。
本书将谢丽尔的个人经历与亚当关于培养复原力的开放性研究结合起来，进行了深入分析及阐述。谢丽尔向我们敞开心扉，从她发现丈夫猝然倒在健身房的地板上开始，描述了她在丈夫去世后感受到的急性悲伤和极度的孤独。然而，本书并没有局限于谢丽尔的个人经历，而是从更广泛的层面去探讨我们该如何克服人生中的逆境，包括疾病、失业、性侵、自然灾害、战争、暴力等不幸。同时，来自不同群体的案例也揭示了每个人都可以培养及提升内在坚韧的复原力，并且拥有重获快乐的能力。
复原力源自我们的更深层次的内在，也来自外部的支持。即便经历了毁灭性的打击与不幸，我们仍可能找到更多的人生意义，并且学会感恩，从而获得成长。本书还提供了诸多极具实践性的方法，启发我们积极地帮助他人，培养自己的同理心，乐善好施，教育出更加坚毅的孩子，创建具有复原力的家庭、职场和社区。
*******
戴夫去世两周后，当孩子们准备参加学校的亲子活动缺没有父亲的陪伴时，谢丽尔痛苦地对朋友说：“我只想要戴夫。”朋友说：“既然选择A已经不存在，你就只能考虑选择B了。”
是的，每个人都有可能面对人生中的选择B，这本书将帮助我们充分了解选择B，勇往直前，乐观积极地应对生活中的挑战与失败，重新找到快乐与幸福。
作者简介
谢丽尔•桑德伯格（Sheryl Sandberg）
商业领袖、慈善家、Facebook（脸书）首席运营官，著有畅销书《向前一步》（Lean In），并创立了旨在鼓励全球女性勇敢实现自己抱负的“LeanIn.Org”女性社区。她曾在谷歌公司担任在线销售部门副总裁，也曾就任美国政府财政部办公厅主任。目前，她和两个孩子生活在美国加州。
亚当•格兰特（Adam Grant）
知名心理学家、沃顿商学院最受好评的明星教授，著有畅销书《沃顿商学院最受欢迎的成功课》（Give and Take）、《离经叛道》（Originals）。他是研究内在驱动力和人生意义的顶级专家。亚当曾获得美国心理协会和美国国家科学基金会颁发的成就奖。同时，他也是《纽约时报》的专栏作家。目前，他与妻子和三个孩子居住在美国费城。
目录信息
第 1 章重新呼吸1
只要你认识到陷入困境并不完全是自己的错，困境也不会影响到生活的方方面面，更不会如影随形般相伴一生，那么你就会更快地复原。
第 2 章房间里的大象 17
如果没有他人的理解，处于悲伤之中的人就会封闭自己，本可以进行安慰的朋友反而又会让彼此间产生隔阂。因此，双方都需要向前一步。
第 3 章友谊的“白金法则”33
当人们处于痛苦中时，他们需要有一个“按钮”。在他人经历痛苦时，我们应该遵守“白金法则”，按他人希望被对待的方式对待他。
第 4 章自我同情与自信47
把感受变成语言，能帮助我们度过并克服悲剧带来的负面影响。通过把感受变成文字，我们给了自己更大的力量战胜那些负面情绪。
第 5 章成长到死 69
如果看不到成长的可能性，我们就不可能成长。我们比自己以为的更脆弱，却比自己想象的更坚强。面对生活抛来的利箭，我们会受伤，但我们可以在强大的内在力量的驱动下躲开这些利箭。
第 6 章重拾快乐89
让自己开心是一种对自己的慈悲，就像我们犯错时也应该善待自己一样。我们确实应该对自己好一点儿，在能够享受生活的时候享受生活。
第 7 章让孩子更具复原力103
让孩子们对自己的生活具有掌控力,让他们学会从失败中学习,让他们知道他们的存在很重要 , 让他们明白他们拥有可依赖并且可分享的真正优势。
第 8 章一起寻找力量127
集体的复原力不仅需要每个成员都怀有共同的希望，他们还要有共同的经历、共同的故事和共享的力量。就像个人能够在创作后获得成长、变得更强大一样，群体也是如此。
第 9 章在失败中不断学习143
为了失败后的复原，我们需要从失败中学习。对批评保持开放的态度，意味着你会获得更多的反馈，让自己变得更好。
第 10 章再次爱，再次欢笑159
爱的复原力意味着从内在寻找可以与他人分享的力量。当生活残忍地夺走你所爱的人时，你应该找到再次爱、再次欢笑的希望。即使你爱的人离开了，你也要找到另一种方式，继续爱下去。
共同创建复原力183
致谢185
注释191
· · · · · · (收起)
读后感
事实上从《向前一步》开始喜欢这位事业型女强人，这次的新书则从私人情感上令我仿佛看到一位普通女性在失去挚爱后的悲伤，难过，以及在所爱人的陪同下走向复原的道路，坚强地向前一步。不可否认，读得过程中哭了几次，也许里面遭遇亲人离世的画面也触及到我。让我想起，很多年...
评分推荐这本书《另一种选择》世界杯来了，一场球赛，两个球队里选一个来支持如果不好选，呵呵，那么还有第三种选择，就是做一个墙头草的观众，谁进球精彩就支持谁！我们常说选择难，但选择当中也还有更难的选择，那就是在选择中再进行选择！例如美国名校斯坦福和哈佛大学面试有这...
评分 评分 评分用户评价
两年前，Lean In 让我产生了一股想在职场往前冲的动力，想要为秉持共同价值的人带盐。两年后，作者经历丧失至亲至爱的悲痛再次书写，让人看到无论发生任何事，还是有复原的可能性，即使小家破碎，还有很多 Community 在给人们提供帮助。
评分一切都会过去，一切。
评分细节真实动人，适合伤心的人读。
评分这是一本离读者很近的书，只有你受过伤，你才能懂。没有什么高屋建瓴，都是针对具体问题的科学方法。它不能替你遮风挡雨，却能帮助你在下一次困境来临时，更坚强，更有韧劲。
评分Sheryl一直是我心目中女性的典范，从lean in到option B，她无畏将自己遇到的各种挫折和挑战真实的呈现，并分享自己如何坚忍的一步一步走出困境。勇敢，坚韧，善良，不放弃让自己变得更好。自勉。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有