推荐序
自序
开篇
形象到底是什么
◎大多数不成功的人之所以失败是因为他们首先看起来就不像成功者。再者，他们看起来就不想成功，或者根本不知道什么是成功，或者当成功的机会到来时，他们不知道如何把握成功。
◎如果我之所以看得比笛卡尔等人要远一些，那是因为我是站在巨人肩上的缘故。
◎知识由于相同，无知则由于相异。
谁是最该注重形象的人
◎生命是很平淡的，我们每个人的财富和幸福都取决于我们是否知道这种游戏的规则，而这个规则似乎要比下棋更加复杂和深奥。
◎能使愚蠢的人学会一点东西的并不是言辞，而是厄运。
◎我不是为天才讲课，他们自己会给自己闯出道路来的。我也不是为傻瓜讲课，为他们不值得花这么大的力气。我是为那些水平中等并想把自己培养成将来能胜任工作的人讲课的。我不是教哲学，而是教人们哲学地思考。
百万形象，开启你的亿万人生
◎从哪个学校毕业，不能决定他们就有多好！简历并不能告诉你所有你想知道的。
◎没人注意你，你也别想继续向上升。
◎人是可以“貌”相的，一般来说，他的“貌”可以部分或大部分看出他是一个怎样的人。
气质篇
第1节 看起来就得像个成功者
◎事业的长期发展优势中，视觉效应是你的能力的9倍。
◎形象如同天气一样，无论是好是坏，别人都能注意到，但却没人告诉你。
◎我们牢固树立的自我形象实际上决定着我们将来会变成什么人物。
◎伟大的人是自己理性形象的扮演者。
◎如果你看起来像你护照上的照片，你最好别四处旅游。
第2节 没有自信就休想成功
◎不是因为这些事情难以做到，我们才失去信心，是因为我们缺乏自信心才使这些事情难以做到。
◎你必须相信不可能是可能的。
◎你认为你“能”还是“不能”，你都是正确的。
第3节 你还不是比尔•盖茨，所以就得注意形象
◎他们不需要服从条例，他们已经到达了巅峰。
◎那些极其富有、成功和古怪的人，并不在意自己留给人们的形象，但我们中的大部分人却不能不在乎外界如何看待我们。
第4节 你没有第二次机会留下第一印象
◎这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。
◎只有留给人们好的第一印象，你才能开始第二步。
第5节 形象决定你的社会阶层
◎中上层阶级，一个有钱、有趣味、喜欢游戏人生的阶级。所有比这个阶层低的阶级，都渴望成为中上层阶级。
◎成功的着装就是要达到中上层阶级的良好品位和外观。
◎你应该像个公爵夫人那样思考，像个公爵夫人那样行事，像个公爵夫人那样说话——粗俗的语言只能够让你留在贫民区。
◎无论你做什么，保持你的外表。
第6节 你对谁热情，谁就喜欢你――热情能增加个人魅力
◎热情是能量，没有热情，任何伟大的事情都不能完成。
◎世界上的一切，都在上帝的统治之下，都在热忱的年轻人的手上。
◎人们用三个概念描述成功的领导者——性格、能力、形象。
◎热情带来机会，活力使机会得到充分利用。
◎如果你想满腔热情，那就热情地行动起来吧！
◎热情像一股神奇的力量，吸引着人们。
服饰篇
第1节 你就是你所穿的
◎服装建造一个人，不修边幅的人在社会上是没有影响的。
◎服装是视觉工具，你能用它达到你的目的，你的整体展示——服装、身体、面部、态度为你打开凯旋、胜利之门， 你的出现将向世界传递你的权威、可信度、被喜爱度。
◎无论你做什么，保持你的外表。
◎那些穿着不合身的化纤西装、陈旧的衬衣和戴色彩艳丽领带的人，没有机会走到公司的高层。
◎只要穿穿布鲁克兄弟（美国名牌西装），就能学会如何不让自己穿得难受。
第2节 假装你有，直到你真的有！
◎如果你穿得好，看起来漂亮，你的生活不需要目的。
◎形象意味着一切。
第3节 男人的形象就是家庭的财富
◎时装是如此难以让人忍受的丑陋形式，以至于我们每6个月就要改变一次。
◎两种女人可以毁掉丈夫的形象：一种追求时尚；一种力图节俭。
第4节 领带——男人的自我宣言
◎学会系好领带是男人生活中最严肃的一步。
◎领带是男人的概念和风格，是男人全身唯一最能表达自我的工具。
◎我每天都能看到男人们根本不知道如何挑选领带。
第5节 你的鞋袜告诉别人你的诚信度
◎永远不要相信一个穿着旧皮鞋和不擦皮鞋的人。
◎低头看看他脚上穿的，就知道他真实的身份。
第6节 休闲服其实不休闲
◎去掉西装夹克和领带后，董事会的竞争并没有停止。
◎服装往往可以表现人格。
◎好品位是无法替代的。
第7节 配饰细节比银行账号更有说服力
◎区别一个人与动物的是他的配饰能力。
◎通过鉴别他的配饰，我们就能知道他的真实身份。
第8节 魔鬼藏在细节中——剪掉你的鼻毛
◎对于将军或政治家来说，如果他们只注意大事而忽略小节，他们的结果也不会更好；如果没有小石头，大石头也不会稳稳当当地矗立着。
◎整洁是一种地位标志，因为保持整洁总要花费时间和金钱。
◎好习惯是一点一滴积累起来的，然而这本身并非是小事一桩。
◎我们的自我形象和我们的习惯往往相互依存，改变其中的一个你就必然会改变另一个。
第9节 穿着不得体的女人没有前途
◎没有女人应该穿着性感的服装去上班。
◎穿着不当和不懂得穿衣的女人永远不能上升到管理阶层！研究证明，穿着得体虽然不是保证女人成功的唯一因素，但是，穿着不当却足以导致一个女人事业的失败！
沟通篇
第1节 首先，让你的嗓音富有魅力
◎99%的人不能出类拔萃是因为他们忽略了对嗓音的训练，他们认为这种训练不具有任何意义。
◎声音是人们交流中最有力的乐器。
第2节 闲谈的艺术——“社交润滑剂”的秘密
◎语言最能表现一个人，你只要一张口，我就能了解你。
◎做每件事、说每句话都要注意到，你每时每刻都有可能因此而结束你自己的生命。
◎愚蠢总是在舌头跑得比头脑还快时产生的。
第3节 别让你的舌头变成永动机——听比说更重要
◎不要让你的舌头超越你的思想。
◎大自然赋予人一条舌头和两只耳朵，为的是让我们多听少说。
◎大音希声，大象无形。
第4节 公众讲话是展示才能的关键时刻
◎一个好的演讲者和糟糕的演讲者的区别是能否让听众舒服地入眠。
◎我花三个星期准备一个即兴演讲。
第5节 别人正在电话中“听”你的形象
◎良言一句三冬暖。
◎笑起来，让你的声音在电话里传达笑容。
第6节 你喜欢我，我就喜欢你
◎我们只对那些对我们感兴趣的人感兴趣。
◎你教给人们对待你的方式。
◎什么事情最容易——向别人提意见。
身体语言篇
第1节 一次握手就是一场哑剧——别让人握着你“死鱼”般的手
◎握手是陌生人的第一次身体接触，这五秒钟意味着经济效益！
第2节 像亿万富翁那样走路
◎我相信一个站立得很直的人的思想也是同样正直的。
◎艺术的目的不是要去表现事物的外貌，而是要表现事物的内在意义。
◎你用什么语言也无法表达你没有的内容。
第3节 你的笑容价值百万美元
◎人是能够笑的动物。
◎一个人脸上的表情比他身上穿的更重要。
◎没有光彩笑脸的人，永远不会成为灿烂的明星。
第4节 眼睛比舌头更能表达
◎眼睛如同我们的舌头一样能表达，只是它的优势不需要任何词典，就能被全世界所理解。
◎眼窝、眼睑、虹膜、瞳孔组成了一台包括舞台和演员在内的完整的戏。
◎眼睛是心灵的窗户。
第5节 不要光看外表――修养举止区别人
◎要考虑证据，没有再好的原则了！
◎一个穿得好的人并不出众，他的优雅让他脱颖而出。
◎穿得好，但却无处可走。
◎温文尔雅的举止，更富有人情味，所以也就更具有男人气概。
◎你永远看起来不像你不是的那种人，绅士的修养并不在你的穿戴。
第6节 相由心生——你无法包装你的心灵
◎人的自然美与外在的修饰是浑然不同的。
◎破山中之贼易，破心中之贼难。
◎“爱”是结合、和谐、一致的力量；“恨”是分离、不和、斗争、冲突的力量。
◎宁静致远。欲求宁静，贵在养神。
礼仪篇
第1节 你在品味食物，别人也在品味你
◎在餐桌上的表现可以推测你在董事长面前的表现。
◎你如何进餐，你的礼节，你与刚认识的人如何交往，你如何在特定的环境中表现，都最能说明你这个人。
第2节 忌附庸风雅、假装贵族——不做高尔夫球场上的伪绅士
◎如果你不是个好高尔夫球手，千万不要在场上伪装。
◎高尔夫既可以使一个人表现得很优雅，又可以使他显得很愚蠢。
◎好举止是由那些不起眼的牺牲组成的。
第3节 不守时的人不可信――偷窃别人的时间就是犯罪
◎不管你达成什么样的协议都要遵守。
◎拖延是偷时间。
◎遵守诺言，话出口、记在心、行在世。
第4节 大人物都是生机勃勃的――健康的形象很重要
◎人的正常功能是生活，而不是生存。
◎大人物都是生机勃勃的。
◎锻炼身体是最有效地改变“死鱼式握手”的方法。
◎你的体重是你的等级宣言！
第5节 修炼品位，让人生从成功到卓越
◎人们不去考虑如何才能生活得高尚，却只考虑如何才能长寿。
◎体操和音乐两方面并重才能够成就完全的人格。因为体操可以锻炼身体，音乐可以陶冶情操。
◎没有品味的人永远不能够改变自己最初所属的社会阶层。
◎我们与谁在一起吃饭，比我们吃什么更为重要。
尾声
建立成功三环模式，收获全方位成功
◎成功，是在努力地去做，不是在于获取，在于尝试，不在于最后的胜利！
◎世界上最聪明的人，是懂得如何能够幸福的人！
◎我们老得太快，而聪明得太晚！
◎做我们自己，实现我们可能实现的自己，这就是生活的终结！
百万形象之资本——诚信是你最大的形象工程
◎我们的想法决定着这个世界。如果我们能改变我们的思想， 我们就能改变这个世界。
◎我们要做自己希望在这个世界上看到的那种人。
◎让自己成为一个诚实的人，这样你也许就可以确信，世界上少了一个无赖。
◎商场上没有模糊的诚实，一件事不是对就是错，不是黑就是白。
成功内参――提高形象的7种方法
◎如果你想学会吹笛子，就该练习吹笛子。
参考资料 332
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