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出版者:金城齣版社

作者:（美）瑞切爾•海勒理查德•海勒

出品人:

頁數:245

译者:硃寜

出版時間:2011-10

價格:32.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787515501390

叢書系列:

圖書標籤:

心理
自省
心理學
自我
技能
心理自助
美國
Summer
健康
利己
個人成長
自我提升
心理平衡
生活方式
積極心態
獨立思考
自我管理
幸福生活

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具體描述

我們必須學會坦蕩地接受自己應得的生活！無論是為自己，還是為彆人！

在維護自己的閤理權利時，你是否感覺不舒服呢？許多人都是！尤其是生活在自我否定的文化中的人，既不自由，也不快樂。去滿足周圍人的期望，因擔心周圍人的感受和看法而倍感煩惱，糾結於不停給予、自我犧牲、取悅他人，對這樣的生活狀態感到厭倦瞭嗎？

是時候該去拿迴自己應得的東西瞭：一種令彆人欣賞、有彆人關愛、理解和支持的生活！我們也並不是在倡導自私，而是提倡健康型的、得體的自私，一種我們不再把自己的能量浪費在放縱他人之上的自我關懷。

本書裏隨處可見充滿瞭掙紮、挑戰和勝利的個人故事，將給予你理解和激勵，令你從情感孤立、自我價值否定和冷氣氛中解脫齣來，也會告訴你找迴自我所需要的實用技巧和有效策略。並且，效果立竿見影！

著者簡介

瑞切爾•海勒博士（Dr. Richard F. Heller）

《紐約時報》暢銷書作傢，耶魯大學心理學博士，赫勒拿•魯本斯坦基金會（Helena Rubenstein Foundation Scholar）學者，美國國傢航空和航天管理局（NASA）培訓中心心理谘詢師。

理查德•海勒博士（Dr. Rachael F. Heller）

《紐約時報》暢銷書作傢，耶魯大學心理學博士、醫學博士，哈佛大學、哥倫比亞大學和英國諾丁漢大學教授，美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）研究員。

圖書目錄

讀後感

評分☆☆☆☆☆

《健康型利己》这本书的英文原版书名叫做“HEALTHY SELFISHNESS: Getting the Life You Deserve Without the Guilt”，其中Selfishness，多译为“自私”，对于本书来说，“利己”无疑是更为贴切的译法。我没有查阅专业工具书佐证，但在我的观念里，损人利己为“自私”，是...

評分☆☆☆☆☆