具体描述
我们都渴望温暖人心、无与伦比的亲密关系。但是，很多时候，这种彻底的、无条件的自我分享都是一项令人畏惧的任务。如今，在《爱与被爱的艺术》一书中，马修·凯利循序渐进地讲述了如何克服我们内心的恐惧，从而体验到真正的亲密。只要达到了凯利在七个层次中的要求，我们和我们的伴侣就能够获得信心，并最终体验到爱、忠诚、信任和幸福。 《爱与被爱的艺术》一书不仅充满了深刻的真知灼见，而且还引用了大量生动有趣的实例。在书中，作者重新定义了我们生活中最重要的人际关系以及我们该如何看待相互的影响。最终，通过对亲密关系的理解和体验，我们将能够创造所有人都渴望已久的牢固的联系、强烈的喜悦和持久的同盟。 这本精心撰写、具有很强的可读性的书对人际关系有着深刻的洞察和实际的指导，相信每个有志于寻求真正和持久亲密关系的读者都能从中受益。
作者简介
马修·凯利，《纽约时报》心灵畅销书排行傍上榜作家，出生于澳大利亚的悉尼；在过去的十年，有五十多个国家的三百多万人听过他的演讲或参加研讨。凯利目前是贝里斯福德咨询公司的总裁。
目录信息
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读后感
这是一本很有意思的书，为我们提供了亲密关系的模型，让我们能够时常通过自我觉察，了解亲密关系发展的状况。书中提出三个观点，是让感受最深的：1、爱不是一种情感，而是一种选择。2、配偶和情侣是第一位人际关系，父母、子女、朋友等是第二位人际关系；3、与爱相对的并不...
评分现代生活节奏以及生活方式让我们越来越不擅长与处理人际关系，特别是亲密的人际关系，而同时每个人又都渴望亲密的关系，渴望体验良好的人际关系。这本书细致入微地为读者分析了每个人对于亲密关系的需求，同时也注意到可能存在的诸多问题，以结构化的方式剖析亲密关系，以使读...
评分从上大学开始，没有再认真的看过一本书，蹉跎十年。近来遭遇了感情滑铁卢，每天痛不欲生，歇斯底里。幸运的是仅有的一点理智鼓励我重又拿起了书本，在阅读中寻求那一刻难得的平静。 《爱与被爱的艺术》是我看的第二本书，在这里首先要感谢本书的作者，是他的书给与了我...
评分从上大学开始，没有再认真的看过一本书，蹉跎十年。近来遭遇了感情滑铁卢，每天痛不欲生，歇斯底里。幸运的是仅有的一点理智鼓励我重又拿起了书本，在阅读中寻求那一刻难得的平静。 《爱与被爱的艺术》是我看的第二本书，在这里首先要感谢本书的作者，是他的书给与了我...
评分心中有欢喜则要付出行动，这一系列的过程才叫爱。 否则，欢喜就是欢喜。 爱是动词，如果你冷漠又无动于衷，抱歉，爱与你无缘。 始终相信，爱与被爱是正比。在现在这个冷漠，利益的世界里，更为显著。不奢望几率几乎为零的无私爱情降临己身，春耕秋收，亘古不变。
用户评价
我必须说，《爱与被爱的艺术》这本书，给我带来了前所未有的启发。我一直是个在感情中比较被动的人，总是等着对方来靠近，来表达爱意。这本书让我意识到，主动去“给予”爱，同样是一种力量，一种能够改变关系的力量。作者在书中用了很多篇幅去探讨“给予”的艺术，它不是一种牺牲，而是一种慷慨，一种基于爱的付出。我尤其对其中关于“积极主动”的论述印象深刻。它鼓励我去主动地表达我的爱，去主动地关心对方，去主动地为关系注入活力。这让我不再感到自己处于一种“等待”的状态，而是能够成为关系中一个积极的参与者和创造者。此外，书中关于“感恩”的讨论也让我受益匪浅。它让我意识到，我们很容易忽略身边那些默默付出的人，而感恩之心，是维系和加深感情的催化剂。我开始尝试去发现和感激伴侣的每一个细微之处，这种改变，让我们的关系变得更加温暖和有力量。
评分《爱与被爱的艺术》这本书，简直是我近几年来读到的关于人际关系中最具深度和实践性的一本。它没有那些“心灵鸡汤”式的空洞，而是充满了作者多年来观察和实践的智慧。我尤其对书中关于“冲突处理”的章节印象深刻。我一直以来都非常害怕冲突，一遇到矛盾就想逃避，结果问题反而越积越多。这本书提供了一些非常实用的方法，教我如何在冲突中保持冷静，如何去理解对方的立场，以及如何找到一个双方都能接受的解决方案。它让我明白，健康的冲突处理，反而能够让关系更加牢固。此外，书中对“浪漫”的重新定义也让我眼前一亮。我过去总以为浪漫就是鲜花和烛光晚餐，但这本书告诉我，真正的浪漫在于日常的关怀、细心的聆听和彼此的理解。它让我看到了，如何将浪漫融入到生活的点滴之中，让爱意绵延不绝。读完这本书，我感觉自己不仅在爱情中，在与家人、朋友的相处中，也变得更加成熟和智慧。
评分这本书《爱与被爱的艺术》真的让我太惊喜了！我一直觉得自己在感情方面有些坎坷，总是付出很多却得不到想要的回应，或者在关系中感到束手无策。拿到这本书时，我并没有抱太大的期望，只是抱着一种“死马当活马医”的心态，想看看能不能从中找到一些蛛丝马迹。然而，翻开第一页，我就被深深吸引住了。作者的笔触细腻而富有哲理，她没有直接给出那些空泛的“你应该这样做”的建议，而是通过一个个生动的故事、深刻的洞察，引领读者去探索爱与被爱的本质。我特别喜欢其中关于“自我价值感”的章节，它让我意识到，很多时候我们之所以在关系中卑微、患得患失，是因为内心深处对自己的不认可。这本书就像一位循循善诱的朋友，一点点地剥开我内心的坚冰，让我看到那个更真实、更值得被爱的自己。它教会我如何去爱，但更重要的是，它教会我如何去“被爱”，如何去建立健康的界限，如何去表达自己的需求，而不是一味地去迎合和讨好。读完之后，我感觉整个人都轻松了很多，也更有勇气去拥抱新的可能性，去尝试建立更真诚、更深入的连接。这本书不仅仅是一本关于爱情的书，它更是一本关于自我成长、关于如何在这个世界上更自在、更闪耀地活着的指南。我强烈推荐给所有正在经历情感困惑，或者想要在关系中更进一步的朋友们。
评分不得不说，《爱与被爱的艺术》这本书的观点真是让我耳目一新！我过去读了很多关于爱情的书，但大多都是教你如何“吸引”或者“留住”对方，听起来总是有点功利性。而这本书，则将视角完全拉回到“自己”身上，强调了爱与被爱的“艺术”在于内心的修为和对外在世界的连接。作者的文字功底非常扎实，她能够将一些非常抽象的心理学概念，用非常具象、生动的方式呈现出来，让我这个非心理学专业的人也能轻松理解。我尤其对书中关于“依恋类型”的分析印象深刻，它让我恍然大悟，原来我过去在关系中表现出的那些“粘人”或者“疏离”的行为，都有其深层的原因。更重要的是，这本书并没有停留在“诊断”层面，而是给出了非常实操性的建议，如何去识别自己的依恋模式，以及如何通过积极的自我关怀和健康的互动方式，去改善和提升我们在关系中的表现。它让我明白，真正的爱不是一种索取，而是一种给予，一种流淌，当你有能力去爱自己、去丰富自己的时候，自然而然就能吸引到与你同频共振的人。这本书就像一位智慧的导师，它点拨了我，让我看到了一条通往更深刻、更持久的亲密关系的道路，而这条道路的起点，永远是那个充满爱与力量的“我”。
评分《爱与被爱的艺术》这本书，真的像一股清流，涤荡了我对感情的许多固有认知。我一直是个比较感性的人，在感情中投入很深，但也常常因此受伤。过去，我总以为只要我足够爱对方，付出足够多，就能获得同样的回报。这本书让我明白，爱不是一种简单的“等价交换”，而是一种复杂的、动态的互动过程。作者在书中探讨了许多关于“界限”的重要性，这让我反思了自己过去在关系中经常“模糊界限”的问题。我总是害怕拒绝，害怕让对方失望，结果反而让自己承受了不必要的压力和伤害。这本书教会我如何去设定健康的界限，如何去清晰地表达自己的需求和感受，同时也能尊重对方的界限。这种“平衡”的艺术，让我觉得在关系中不再是处于一种“被动”的状态，而是能够更加主动、自信地去经营。另外，书中关于“共情”的讨论也让我受益匪浅。它让我理解了，理解对方的感受，看到对方的需求，是建立真正连接的关键。但同时，它也强调了，共情不等于牺牲自我，而是带着觉察去理解和回应。这本书真的让我对“爱”有了更深的理解，它不再是那些浪漫影视剧中的激情碰撞，而是更多地体现在日常的点滴互动中，体现在彼此的理解和尊重中。
评分我最近读的这本书《爱与被爱的艺术》，简直是把我多年来的感情困惑一扫而空！我一直觉得，自己在感情中是个“付出型”人格，总是把对方的需求放在第一位，生怕自己做得不够好，不能让对方满意。结果呢？常常是自己身心俱疲，对方也并没有因此而更加珍惜我。这本书就像及时雨，它让我明白，一味地付出并不能换来真正的爱，反而可能是一种“讨好型”的模式。作者在书中用非常生动的例子，揭示了许多人在亲密关系中存在的“牺牲者”心态，以及这种心态是如何阻碍了真爱的发展。我尤其对书中关于“自我价值感”的剖析印象深刻。它让我认识到，只有当你真正爱自己、肯定自己，相信自己值得被爱的时候，才能吸引到同样会爱你、珍惜你的人。这本书提供了一些非常实用的方法，帮助我去发掘和提升自己的内在价值，让我不再依赖于外界的肯定来证明自己。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加强大和独立，也更有信心去建立健康、平等的亲密关系。我不再害怕失去，因为我知道，我拥有的是自己，而这份拥有，比任何外部的承认都更加重要。
评分这本书《爱与被爱的艺术》的阅读体验，实在是太特别了。它没有那种“读完就能立刻脱单”的承诺，也没有那些“速成秘籍”，而是更像一位循循善诱的长者，引导你去审视自己的内心，去理解关系中的那些微妙之处。我特别喜欢它对“付出”和“接受”平衡的探讨。我一直以为，爱就是不断地付出，但这本书让我看到，过度的付出反而会让对方失去成长的机会，也让自己变得廉价。而“接受”同样是一种能力，一种需要学习的艺术。我过去常常因为不好意思拒绝，或者觉得亏欠对方，而无法真正地去“接受”对方的好意。这本书教会我，如何以一种感恩的心去接受，如何让每一次的接受都成为关系中爱的流动。此外，它关于“独立”与“连接”的思考也让我醍醐灌顶。我曾经一度认为，要在爱情中保持独立，就不能太依赖对方，但这本书让我明白，真正的连接不是失去自我，而是在保持独立的同时，与对方建立深厚的依恋。它让我看到了，如何在亲密关系中，既是独立的个体，又是彼此的依靠。
评分坦白说，《爱与被爱的艺术》这本书，给我带来了太多的惊喜和思考。我一直觉得，自己在感情中总是扮演着一个“照顾者”的角色，把对方照顾得无微不至，却忽略了自己的需求。这本书让我深刻地认识到，健康的爱，应该是建立在“互相照顾”的基础上的。作者在书中分析了许多“过度照顾”的心理根源，以及这种模式如何阻碍了关系的平衡。它鼓励我去关注自己的感受，去表达自己的需求，去学会“接受”别人的照顾，而不是一味地去付出。我尤其对书中关于“自我关怀”的强调印象深刻。它让我明白，只有当你自己内心充盈、状态良好的时候，你才能真正地给予爱，才能吸引到同样会爱护你的人。这本书就像一面镜子，它照出了我内心的盲点，也指引了我前进的方向。读完之后，我感觉自己变得更加独立和完整，也更有勇气去追求一段真正平等、互助的爱情。
评分《爱与被爱的艺术》这本书，真的让我从一个全新的角度看待了“爱”这件事。我之前读过很多关于爱情的书，但总觉得它们都停留在表面的技巧，而这本书则深入到了根源。它没有教你如何去“演戏”，而是让你去“做自己”。我最喜欢的是其中关于“情感需求”的讨论。很多人在关系中不知道如何表达自己的情感需求，或者不敢表达，导致误会和不满的累积。这本书非常详细地分析了各种情感需求，以及如何以健康的方式去表达它们，同时也能理解和满足对方的需求。它让我明白，有效的沟通不仅仅是说话，更是关于“听”和“理解”。另外，书中对“吸引力法则”的解读也让我茅塞顿开。它不是那种“许愿就能实现”的迷信，而是强调了积极的心态和行动力才是关键。当你相信自己值得被爱，并且积极地去爱自己、去丰富自己的时候，吸引力自然而然就会产生。这本书就像一位心理医生，它治愈了我内心的那些不安全感，让我敢于去追求更真诚、更深厚的连接。
评分《爱与被爱的艺术》这本书，我只能说，太棒了！作为一名对感情充满好奇又时常感到迷茫的人，这本书简直是为我量身定做的。它没有那些空洞的理论，而是用一种非常贴近生活的方式，去探讨了“爱”和“被爱”的深层奥秘。我印象最深刻的是关于“沟通”的部分。我过去常常因为沟通不畅而和伴侣产生误会，觉得自己说了对方却不理解，或者对方说了我却不知道如何回应。这本书提供了一些非常具体的沟通技巧，比如如何去“积极倾听”，如何去“表达感受而非指责”，这些技巧听起来简单，但实际运用起来效果惊人。它让我明白，有效的沟通是建立信任和理解的基石。另外，书中对“吸引力”的解读也颠覆了我之前的很多想法。我过去总以为吸引力是外在的，是靠颜值或者物质。但这本书告诉我，真正的吸引力源于一个人的内在能量，来源于一个人对自己生活的掌控感和对生活的热爱。它鼓励我去培养自己的兴趣爱好，去追求自己的梦想，去成为一个更有趣、更有深度的人。读完这本书，我感觉自己在感情中变得更加游刃有余，也更加自信。
评分15万字，改变了我看人际关系的角度
评分无忧无虑的永恒感
评分围绕帮助自己和别人实现人生最大价值的中心，交往与处事时无忧无虑的永恒感也只是换个方式表达放松地存在的意思，亲密关系被提炼成模型，7个层次我已在现实生活中与珍贵之人共同走过并将往更高远精深处探索。具有实际指导意义的一本书，但不具简洁的智慧与表达的美感，谈不上“艺术”了啦。
评分做不做得到是一回事，至少要相信，思维决定行为，信着信着，说不定不知不觉就做到了
评分值得阅读的只是本书的第一部分。没啥波澜壮阔的新观点，对于七个层次的描写，缺少具体操作的步骤，感觉很空洞。比不上《爱的艺术》中的实践篇。
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