五分鍾曼陀羅彩繪減壓 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
[美]瑪莎•巴特菲德 Martha Bartfeld
1916年齣生於美國紐約，20歲便取得紐約航特學院化學學士學位，其後通過進修取得心靈學碩士學位。因為天賦及興趣，於1968年開始創作曼陀羅圖形，並於1998年首次結集齣版，從此成為最暢銷的曼陀羅彩繪書作傢，迄今95歲高齡仍持續創作。
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《五分鍾曼陀羅彩繪減壓》內容簡介：曼陀羅梵文本意為“圓形”或“中心”，引申為“以圓形代錶宇宙；以方形代錶地球與人類世界”的圖形。《五分鍾曼陀羅彩繪減壓》內含世界著名曼陀羅設計大師瑪莎•巴特菲德獨創的200個曼陀羅圖形。通過描繪這些圖形，具有神奇的放鬆解壓和自我提升功效，因此這些獨一無二的圖形自13年前齣版起就開始風行世界，並為世界500強企業所鍾愛，被用來培訓員工創造力，同時有效緩解員工工作壓力及焦躁情緒。
彩繪曼陀羅，從選擇圖案、決定色彩、著色的過程，能有效地沉澱思緒，摒除雜念而提升專注力；並在凝視圖形與塗繪動作中，開啓潛意識中的創造力，從而以不同的色彩配置提高個人專屬的創造潛能。
打開《五分鍾曼陀羅彩繪減壓》，拿起鉛筆，隻需五分鍾，您將能獲得以下神奇的體驗：
1.穩定情緒、緩解焦慮，增強抗壓力。
2.提升專注力、創造力和EQ。
3.充分開發右腦思維。
4.僅僅五分鍾，生活已變得積極和美好。
具體描述
讀後感
打开本书，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验： 1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。 4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
評分打开本书，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验： 1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。 4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
評分打开本书，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验： 1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。 4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
評分看到网上说曼陀罗，于是开始上网找。 我以为这是本书， 其实是个画册！估计好多人与我一样有上当受骗的感觉……下单以后好些天才发货，估计是预售~。 有很多个曼陀罗图形，需要做的就是拿笔选择自己喜欢的色彩，按照自己的想法给它们填色。 第一眼觉得，直接画在上面那画完...
評分无意中看到这本书的，在网上好不容易买到。今天收到，画了第一个图案。画的过程当中，很奇怪的心口那个地方突然刺痛，画完以后居然消失了。 没去想配色的问题，把铅笔都摆在面前，完全按自己的感受走，想画哪种颜色就画哪种颜色。 心情确实平和了。不太能理解其中的原理，但是...
用戶評價
我和小豬的愛好
评分無聊=_=
评分非常棒！！
评分以為會有些對曼陀羅的分析和見解。。。失望瞭。
评分ʅ（ ‾⊖◝）ʃ送的什麼糟爛彩鉛。已齣。
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