A leading brain scientist's look at the neurobiology of pleasure-and how pleasures can become addictions.
Whether eating, taking drugs, engaging in sex, or doing good deeds, the pursuit of pleasure is a central drive of the human animal. In The Compass of Pleasure Johns Hopkins neuroscientist David J. Linden explains how pleasure affects us at the most fundamental level: in our brain.
As he did in his award-winning book, The Accidental Mind, Linden combines cutting-edge science with entertaining anecdotes to illuminate the source of the behaviors that can lead us to ecstasy but that can easily become compulsive. Why are drugs like nicotine and heroin addictive while LSD is not? Why has the search for safe appetite suppressants been such a disappointment? The Compass of Pleasure concludes with a provocative consideration of pleasure in the future, when it may be possible to activate our pleasure circuits at will and in entirely novel patterns.
David J. Linden is a professor of neuroscience at Johns Hopkins University of Medicine. The author of more than ninety scientific papers, he also serves as the editor in chief of The Journal of Neurphysiology. His work has received awards from the Sloan, McKnight and Klingenstein Foundations as well as those of the American Association for the Advancement of Science (AAAS) and the Society for Neuroscience.
通过阅读能够了解,很多能让我们感到快乐的事情是如何在大脑中经过复杂的化学作用最终输出快乐的。而且每一个愉悦回路都是不断自我更新的系统,这个原理建立在大脑本就是用进废退的器官的基础之上,所以,让我们快乐的事情越来越少,因为以往能让我们快乐的事情在周而复始之后...
评分追求快乐是人类与生俱来的一种本能! 追求快乐的生物学基础:大脑愉悦回路,两个主要单位:(1)内侧前脑束(一束神经元) (2)多巴胺(一种神经递质,主要与高兴有关,起奖赏功能) 人为激活愉悦回路的两种方式:(1)植入电极操控(对正常人没有应用,道德上不太允许) (2...
评分作者讲述了不少关于大脑内部与愉悦有关的科学研究成果,可能是本书打分不高的原因。在大脑功能上提醒我还有欲望这个变量,欲望的产生显然是有着坚实的生物进化基础的。宗教上所谓消除欲望的想法对大多数人而言是不现实的,也从另一方面揭示了减肥有多难。当人的体重明显减少的...
评分有没有想过,吃货们对美食的眷恋与宅男对电子游戏的着迷并没有本质上的区别,藏书爱好者,狂刷微博的年轻人,与那些药物成瘾患者其实也都差不多。因为,这一切都与我们脑中的“愉悦回路”有关。 有这样一个实验早已广为人知:大鼠为了获得电极刺激所带来的兴奋感,可以废寝忘食...
评分林登博士把那个不是关在实验室不谙世事的书呆子,他热爱音乐,也爱写作,利用自己的作品,他简洁的解答了普通读者关于大脑的疑惑。以案例和故事有趣的解读了我们身体中那一整套经常违反直觉的触摸系统的神秘面纱。他尝试从另一个更基础的角度去看待这个问题——跨文化生物学的...
这是一本让我耳目一新的作品,它以一种前所未有的方式,揭示了人类对“愉悦”这一基本需求的深刻理解。作者将科学的严谨与人文的关怀完美结合,用流畅的文字和精妙的比喻,将那些复杂的生物学和心理学概念娓娓道来。我被书中对人类进化史的梳理所深深吸引,它揭示了我们为何会对某些事物产生强烈的渴望,而对另一些则感到平淡。这种将个体行为置于宏大历史背景下的视角,让我对自身的存在有了更深刻的体悟。我尤其欣赏作者在探讨“幸福”与“愉悦”之间的关系时所展现的 nuanced approach。他并没有简单地将两者划等号,而是深入分析了它们之间的联系与区别,这让我对如何追求真正的幸福有了更清晰的认识。这本书的阅读体验,就像是与一位经验丰富的哲人进行了一次深入的对话,他不仅解答了我关于“愉悦”的疑问,更引导我开始思考生命的意义和价值。
评分这本书的独特之处,在于它能够以一种如此深入浅出的方式,将那些晦涩难懂的科学原理,转化为一个个引人入胜的故事。作者的文字功底着实令人惊叹,他将大脑的复杂运作,人类的本能驱动,以及社会文化的互动,都描绘得淋漓尽致。我被书中对“愉悦”这一概念的全面剖析所折服,它不仅仅是感官的享受,更是一种深刻的生理和心理需求,它塑造着我们的选择,影响着我们的关系,甚至决定着我们的生存。我尤其欣赏作者在探讨“成瘾”和“满足”之间的界限时所展现的 nuanced thinking。他没有简单地将两者对立,而是深入分析了它们之间的相互作用,这让我对如何在这个充满诱惑的世界中保持清醒和自律,有了更深刻的理解。这本书的阅读,更像是一次自我发现的旅程,它让我对人性有了更深刻的认识,也为我如何在这个世界上找到真正的幸福和满足,提供了宝贵的指引。
评分这本书就像一位博学的向导,带领我踏上了一场探索人类内心世界的奇妙旅程。我从未想过,一个如此普遍而又似乎难以捉摸的概念——“愉悦”,竟然有着如此丰富而科学的内涵。作者以他那渊博的知识和敏锐的洞察力,将我引入了一个由神经递质、奖励回路和进化驱动力交织而成的迷人世界。他善于用生动形象的例子来解释复杂的科学原理,让原本枯燥的概念变得鲜活起来,仿佛在我眼前上演了一部部精彩的微电影。我记得其中一个章节,详细阐述了不同类型的愉悦感是如何在大脑中产生不同的化学反应,这让我对自己的情绪波动有了前所未有的清晰认识。更重要的是,这本书不仅仅停留在理论层面,它更鼓励我将这些知识应用到自己的生活中。我开始有意识地去调整我的行为模式,去寻找那些能够带来更深层、更持久满足感的活动,而不是沉溺于那些短暂的、容易让人空虚的刺激。这本书的价值,在于它赋予了我一种审视和优化自己生活方式的能力。
评分这本书的文字,就如同它所探讨的主题一样,充满了魅力和智慧。作者以一种极其流畅且引人入胜的笔触,为我们揭示了“愉悦”在我们生命中扮演的至关重要的角色。他将深奥的生物学和心理学知识,用一种易于理解且极具启发性的方式呈现出来,让我对人类的本能和行为有了前所未有的清晰认识。我被书中对大脑奖赏机制的详细描绘所深深吸引,那些关于多巴胺如何影响我们的行为,以及我们如何被“愉悦”所驱动的解释,让我对自己的一些习惯和偏好有了更深刻的理解。更重要的是,这本书并没有停留在理论层面,它更鼓励我去积极地应用这些知识,去寻找那些能够带来长久满足感和幸福感的活动,而不是沉溺于那些短暂的、容易导致空虚的刺激。这本书的价值,在于它不仅启迪了我的思想,更引导了我如何去优化我的生活,去寻找真正的幸福。
评分这本书给我的最大感受,是一种醍醐灌顶的清晰感。作者以一种极其有条理且富有吸引力的方式,将“愉悦”这一复杂的主题,拆解成一个个易于理解的部分。我惊叹于他对科学研究的深入挖掘,以及将这些研究成果以如此引人入胜的方式呈现出来。他不仅仅是介绍大脑中的化学物质如何影响我们的情绪,更是将这一切置于人类进化的宏大背景下,解释了我们为何会如此渴望“愉悦”。我记得其中一段,作者用了一个非常生动的比喻,将我们对“愉悦”的追求比作一个永无止境的寻宝游戏,而这本书,就是那张指引我们找到真正宝藏的藏宝图。它让我开始有意识地去审视自己的生活习惯,那些能够带来真正满足的活动,以及那些只是短暂刺激但最终令人空虚的行为。这种自我审视,是这本书带给我的最宝贵的礼物,它让我能够更明智地去选择,去生活,去追求那些真正有意义的“愉悦”。
评分这本书给我带来的震撼,不仅仅是知识上的启迪,更多的是一种关于生命本质的全新视角。作者以一种近乎诗意的语言,描绘了人类渴望愉悦的本能,这种渴望如同指南针一般,指引着我们的人生航向。他巧妙地将生物学、心理学、甚至哲学融为一体,构建了一个宏大而精密的思想体系。我记得其中有一段,作者用非常形象的比喻,将大脑的奖赏机制比作一个精密的作曲家,它不断地调整着各种“音符”,以创作出我们所体验到的各种情感。这种比喻让我瞬间茅塞顿开,我开始理解为什么有些事物会让我们沉迷,而另一些则让我们感到平淡。更重要的是,这本书让我意识到,理解这些机制,并非是要我们去压抑或控制它们,而是要学会与它们和谐共处,以一种更智慧的方式去驾驭它们。我开始尝试在生活中寻找那些真正能带来深层满足的“旋律”,而不是被那些短暂的“噪音”所迷惑。这本书的价值,在于它提供了一种理解我们自身以及我们与世界互动方式的全新框架,这种框架的深度和广度,让我受益匪浅。
评分阅读这本书的过程,就像是开启了一扇通往全新认知世界的大门。作者以其卓越的叙事能力和深厚的学术功底,将“愉悦”这个看似简单的主题,挖掘出了惊人的深度和广度。他不仅仅是罗列科学事实,更是将这些事实编织成了一个引人入胜的故事,让我在享受阅读乐趣的同时,也获得了深刻的启迪。我尤其着迷于作者对人类大脑如何处理奖赏信号的解读,那些关于神经递质的微妙变化,在我看来如同精密的化学交响乐,共同谱写出我们所体验到的各种情感。这本书让我开始重新审视自己生活中的许多选择,它们是否真正符合我内心深处的渴望,还是仅仅是被一些表面的“愉悦”所迷惑。这种自我反思的过程,是阅读这本书最宝贵的财富之一。它让我明白,理解“愉悦”的本质,并非是要压抑或追求它,而是要学会与之共舞,以一种更智慧的方式去驾驭它,从而创造出更有价值的人生。
评分这本书的封面设计就足够吸引我了,它传递出一种既神秘又充满探索感的意境,仿佛真的有一张古老的藏宝图,指向的是我们内心深处未知的领域。当我翻开第一页,就被作者的文字所深深吸引。他用一种娓娓道来的方式,将那些晦涩难懂的科学原理,转化成了生动有趣的叙事。阅读的过程,就像是与一位博学的朋友进行了一场深入的交流,他耐心地引导我穿越复杂的概念,去理解那些塑造我们行为和感受的驱动力。我尤其着迷于作者对“愉悦”这个概念的探讨,它不仅仅是简单的快乐,更是一种根植于我们生理和心理深层的复杂机制。书中描绘的神经递质、奖赏回路,这些概念在作者的笔下变得触手可及,让我不禁开始审视自己日常生活中的许多选择,它们是如何被这些无形的力量所影响的。这本书让我对人类的本能有了更深刻的认识,同时也引发了我对生活方式的思考。我开始重新审视那些曾经被我视为理所当然的习惯,它们是否真的能带来长久的满足感,还是仅仅是短暂的慰藉。这种自我反思的过程,是阅读这本书最宝贵的收获之一。
评分这本书给我带来的启示,远不止于知识的增长,它更像是一面镜子,映照出我内心深处那些隐藏的渴望和动机。作者以一种令人信服的科学依据,剖析了“愉悦”在我们生命中所扮演的角色,它不仅仅是一种情感体验,更是一种深刻的生物驱动力。我被书中对大脑奖赏机制的详细描述所吸引,那些关于多巴胺、血清素的叙述,让我对自己的情绪和行为有了更清晰的认识。我开始理解,为何有些习惯难以戒除,为何我们会不自觉地寻求某些刺激。更重要的是,这本书并没有止步于对现象的描述,它更进一步探讨了如何智慧地运用这些关于“愉悦”的知识,去构建一个更充实、更有意义的人生。我开始尝试在生活中寻找那些能够带来长久满足感的活动,而不是沉溺于那些短暂的、容易导致空虚的刺激。这本书的价值,在于它提供了一种理解我们自身以及与世界互动方式的全新视角。
评分我承认,在拿起这本书之前,我对于“愉悦”的理解是非常肤浅的。我以为它不过是美食、娱乐、或是短暂的感官刺激。然而,这本书彻底颠覆了我的认知。作者用严谨的科学研究作为支撑,将“愉悦”描绘成一种深刻而复杂的生命驱动力,它贯穿于我们的基因、我们的神经系统,甚至是我们社会的结构之中。阅读的过程中,我被作者对细节的关注所深深打动。他对于各种实验的设计,对于数据解读的严谨,都让我看到了科学的魅力。而他将这些复杂的科学信息,转化成如此易于理解和引人入胜的叙述,更是展现了他非凡的才华。我尤其欣赏作者在探讨“成瘾”这一话题时的 nuanced approach。他并没有简单地将成瘾视为一种疾病,而是将其置于人类追求愉悦的宏大叙事之中,这使得我们能够更全面地理解这一现象,也为我们提供了更具建设性的思考方向。这本书不仅仅是关于愉悦,它更是关于人类的本质,关于我们如何在这个世界上寻找意义和满足。
评分对药品、性、食物、慈善等各种可令人上瘾的事务进行了神经层面的解释,值得一看
评分非常好,第二、第四章尤佳
评分3.5星吧。太多的内容都还是active research并没有定论的,整本书可能听npr介绍就足够了。一句总结:乐趣和上瘾都有大脑里面的根源,derive moderate pleasure from various sources.
评分趣味性强的科普书 脑科学辅以小八卦小故事 寓教于乐
评分最有意思的教材
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