具體描述
你是否很容易被激怒？
你是否對慌張的生活節奏厭惡至極？
你是否總是在彆人的咆哮中手足無措？
你是否總是因為周遭環境的嘈雜而抓狂？
你是否在獨處的時候總是感到莫名的恐懼？
你是否在與人相處時，常有心力交瘁的感覺？
你是否總覺得在社交場閤嗅到不友好的氣息？
你是否在第一次見某人時，就覺得和他氣場不和？
你是否會在周圍有人吵架時，變得緊張、煩躁？
你是否在很多人麵前發言的時候，感到緊張？
你是否在住進一間舊房子時，會對裏麵的氣息相當敏感？
你是否遇到個性激烈的人時，無法保持原有的自信態度？
如果你的答案三條以上都是“yes”，那麼你是一個對外部環境敏感的人。
請翻開這本書，讓淡定的力量幫助你建立起強大的心靈。
此書是一本很實用的心靈勵誌、心理修行的書，本書教人們如何從淡定的生活態度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負麵能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業等方麵如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患於未然。
這不是一本減壓書 這是一本讓你超越壓力的書
英國全民最信賴心理輔導師NO.1
七天輕鬆學會使用淡定的力量
世界500強企業最推崇的員工心靈修行手冊
為什麼你的氣場不如奧巴馬強大？
因為你不會使用淡定的力量！
此書是一本很實用的心靈勵誌、心理修行的書，本書教人們如何從淡定的生活態度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負麵能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業等方麵如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患於未然。
1 這是不是一本減壓書，而是一本讓你超越壓力的書。此書是一本很實用的心靈勵誌、心靈修行的書，教人們如何在不同的情況下保持淡定的心態，如何修煉淡定的態度。教人們如何從淡定的生活的態度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負麵能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業等方麵如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患於未然。
2 作者是英國全民最信賴的心理輔導師，20年來幫助1000萬人建立起強大心靈。作者是英國著名全人教育機構的共同創辦人之一，在英國無論是富可敵國的貴族還是身無分文的嬉皮士，都喜歡聽他的講座，他這本書的版權買到瞭12個國傢，在美國、德國、意大利、韓國等地吹起瞭“淡定風”，並在美國的亞馬遜上得到瞭五星級的評價，得到瞭很多讀者的肯定。
3 此類題材的書，深受大眾，特彆是工作、事業壓力比較大的都市人的歡迎。《當下的力量》《不抱怨的世界》《活齣全新的自己》跟此書是同一類型的書，都是針對解決影響人高質量生活的一些負麵情緒齣現的書籍，深受大眾歡迎。而這本書的獨特之處在於它將教會你如何防止壓力的齣現。
4 隨書附贈正麵能量石。 (正麵能量2000卡）
（1）. 給自己設定一個能量的進齣口。
此能量石可隨身攜帶（脖子或者手腕），想象身體接觸能量石的部位是一個能量的交換口，試著將身體中的負麵能量引導到能量石的位置，催促其離開身體，同時交換進外界的正麵能量。從而，讓身體擁有更多的正麵能量。
（2）.當你對照本書的方法做淡定練習時，可以將能量石摘下，握在掌心，感受淡定的力量的存在。
（3）.加入7天笑臉行動。
7天是養成習慣的最短周期，每天睡覺前，對自己的一天進行考評，如果你一直淡定並心情愉悅，請把能量石上的笑臉圖案畫在錶格裏。看看這7天裏有幾天，你是淡定且快樂的。
希望你每天都能收集到一個哦！
著者簡介
威廉姆•布魯姆（William Bloom）
威廉姆•布魯姆博士緻力於如何建立心靈屏障，如何讓人們的內心得到自我意識的安全感，他的研究已逾二十年，不僅在全球各地開展能量工作教學的講習班，而且得到瞭英國主流教育機構的官方認可。作為全民心靈健康的發起者和奠基人，
威廉姆•布魯姆博士是英國全人教育機構Alternatives（http://www.alternatives.org.uk/）的共同創辦人之一及全靈性基金會the Foundation for Holistic Spirituality的創辦人。另著有《內啡肽效應》和《安全感》兩本著作。
圖書目錄
1你是否正麵臨氣場危機？
2你能否感知淡定的力量？
3你能否辯彆內心的感知？
4如何抵抗席捲全球的“精神汙染”
5這並非是一場騙局
第二章 如何擺脫焦燥和不安
1讓身體感覺到安全
2平靜地麵對危險
3剋服來自自身恐懼感的恐懼
4與大地進行能量交換
5讓你的意識住進你的身軀
6保持平緩而有規律的呼吸
7熟知自身所在的地理位置
8彆拖延從現在開始
第三章 如何建立強大的心靈屏障？
1保持健康
2保護泡泡
3盾
4火焰
5魔力鬥篷
6像花一樣閤攏
7鉛簾
8動物力量
9植物力量
10尋求幫助
11保衛傢園
12用愛守護
13不要隨便保護彆人
14維持與大自然的能量連結
15瞭解潛藏在內心的敵人
16學會寬恕
第四章 如何除去空間中的負麵能量
1讓健康的能量流動起來
2做好淨化空間前的準備工作
3進行物質大掃除
4用振動和芳香驅逐負麵能量
5用鹽吸收空間的抑鬱氣息
6用四大元素重塑空間氣息
7聚集和整閤自身能量
8定期獨處，離開嘈雜的人群
第五章 如何擁有強大的氣場和人格魅力
1福佑是一種使人愉悅的正嚮振動波
2我們需要和內心交談
3感知生命中每一段愛的奇跡
4學會福佑，讓他人如沐春風
5消除你的尷尬、恐懼和疑慮
6利用福佑工作與更寬廣的能量場交換能量
7開始你的福佑練習
8宗教的批評和恐懼
9藉助話語、手勢和符號的力量
10閤理使用聖水
第六章 如何擁有快樂、自信和成功的人生
1體會生命的美好
2 24字法則
3快樂和幽默是一對連體嬰
4自信不是執著的一成不變
5成功來自一種內在世界的整閤
第七章 如何遠離邪惡和恐懼？
1邪惡的本質和來源
2關於邪惡的定義
3把邪惡力量擋在門外
4藉助外界的精神力量
5恐懼是一種氣場改變的天氣預報
6高級淨化技巧
7請求天使的幫助
8有關鬼魂
第八章 靈魂法則：心態、業障和恩典
1人類是二元性生物
2我們不是各自為政的小島嶼
3具備自我意識，使你免於受外界影響
4對核心自我敞開
5運用能量工作消除因果輪迴
6你真的能抹去他人的痛苦嗎？
7如果你要幫助彆人
8一個美妙的神話
第九章 讓你的生活與眾不同
1這不再是秘密
2曆史性的變革
3除瞭幫助和補救，我們彆無選擇
4終結與開端
· · · · · · (收起)
讀後感
心理学方面的著作都是女性居多，本书作者在男性角度，以心灵为出发点，给我们展示了我们的直觉到底意味着什么，我们的直觉告诉我们些什么。这是一本向导型的书。让淡定的力量去改变你周遭的气场，发挥出你的最佳状态。在你遇到艰难险阻的事实，请用本书提供的方法练习，让自己...
評分我实在无法理解书中所说的那种依靠瞑想来达成淡定的方法，所以就觉得yy可能也是一种方式。这倒不是说我对这本书或作者的不尊重，只是我实在看不懂。但是我又尊重现实的多元和别人表达的权利，或许这本身是一种淡定。 有一处有些印象，就是说ML的时侯如果停下来，去体会，会有...
評分与其叫名不副实的“淡定的力量”，还不如改叫“瑜伽的力量”比较准确。 与其叫名不副实的“淡定的力量”，还不如改叫“瑜伽的力量”比较准确。 与其叫名不副实的“淡定的力量”，还不如改叫“瑜伽的力量”比较准确。
評分心理学方面的著作都是女性居多，本书作者在男性角度，以心灵为出发点，给我们展示了我们的直觉到底意味着什么，我们的直觉告诉我们些什么。这是一本向导型的书。让淡定的力量去改变你周遭的气场，发挥出你的最佳状态。在你遇到艰难险阻的事实，请用本书提供的方法练习，让自己...
評分翻开书，做了测试，发现几乎每一条我都占，只是程度不同而已。 这是一本引导型的身心灵书。压力无处不在，开始不懂“超越压力”是什么意思。我想大概是忽略掉压力的意思吧。 石头被装在口袋里。提醒我一定要淡定。无论发生什么事情。
用戶評價
看完瞭〜 世界讀書日的書： 學會調整呼吸 〜 淡定
评分一般。
评分催眠書籍
评分雖然這類書對我的影響不會超過一星期。。
评分作者有些說法太吹噓瞭，他用意念能夠降低犯罪率、提高警察的辦事效率？
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