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從理論上去理解瑜伽的真諦

作為瑜伽入門兒還不錯

冥想的最終目的，是讓我們浮躁的心靈靜止下來，迴復純淨和澄澈，這樣纔能找到真正的自我。 瑜伽是一種榮辱不驚、去留無意、順氣自然的生活方式。

裝幀很好

瑜伽的曆史，分支，完整的係統講解。同時包括從中國文化視角對瑜伽的一些理解

这本《瑜伽冥想》值得一看，尤其是练习瑜伽的朋友们，好多我练习瑜伽的朋友们都在追求一些高难体位的练习，其实瑜伽真正能做到的是内心的那份平静与平和的面对这个世界的善恶美丑，这是我从书中学到的，瑜伽，也可以是一种信仰，我们平和的面对这个世界，这个世界便会平和起来！  

我是一位喜爱瑜伽的女孩，同时我崇尚善良！这本书能让我找寻那份内心的宁静与祥和，是瑜伽最高境界！我强力推荐喜爱瑜伽的朋友们好好读一下这本书！这本书介绍了瑜伽不仅仅是会做一些所谓的体位法，而是身心灵的洗涤，瑜伽，同样也是一种修行，让我们在这物欲横流的世界找到一...

我以前学过基本的瑜伽，但是瑜伽冥想让我第一次走进瑜伽的深层领域，了解到瑜伽的练习簿只是体位法的练习，更重要的是心灵和意志的练习。像音乐一样滋润干涸的心灵；像阳光一样驱散心灵深处的阴暗，像雏菊一样美好纯净，真正的毫不经意却又煞费苦心。 这是我在看完《瑜伽冥想...  

我是一名瑜伽老师，瑜伽书也看了不少，最早是看张惠兰老师的《气功与冥想》，瑜伽界的领军 现在看到矫林江老师的《瑜伽冥想》一书，这才是瑜伽界的权威书，书中更详细的介绍了瑜伽冥想，是我本人受益匪浅，现在我在慢慢的把他融入到我的授课中，让我的会员也和我一样受益  

矫林江导师历时三年创作的《瑜伽冥想》一书，与市面上教授瑜伽体位法（姿势）的瑜伽书炯然不同，教授瑜伽更高层的修习方法——冥想。印度《瑜伽经》明确指出：冥想是瑜伽练习的终极目的。从“身体”转向“心灵”，“冥想之父”矫林江超越“瑜伽之母”张蕙兰巨著，开创国人修习...