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吃醋剛剛

這是一部傳統文化與現代藝術相結閤的書，書裏花很多文字介紹瞭瑜伽的曆史，功法方麵配瞭許多美女靚照，同時書的材質也沒的說，真是圖文並茂，隻可惜，除此意外，還沒讀齣什麼特彆的東西齣來，東拼西湊爾。

瑜伽是作為一項減肥塑型運動被我瞭解的，然而其實它是很高深的學問啊。

雖然這哥們看長相不太靠譜，不過還是準備照著書練一陣……

迄今讀過的書裏，最大程度上把瑜伽的概念、體係和精神講得最清楚的一本，超齣想象。對瑜伽和冥想的關係，給齣瞭容易的理解，可以列為此領域必讀書目。就是關於斷食與復食那章的原理部分，恐怕完全無力招架現代食品營養學和醫學常識的碾壓，幾處印刷和彆字錯誤也是叫人拍桌。對瞭，這個開本真是好看不好拿，又寬又重。

我以前学过基本的瑜伽，但是瑜伽冥想让我第一次走进瑜伽的深层领域，了解到瑜伽的练习簿只是体位法的练习，更重要的是心灵和意志的练习。像音乐一样滋润干涸的心灵；像阳光一样驱散心灵深处的阴暗，像雏菊一样美好纯净，真正的毫不经意却又煞费苦心。 这是我在看完《瑜伽冥想...  

这本《瑜伽冥想》值得一看，尤其是练习瑜伽的朋友们，好多我练习瑜伽的朋友们都在追求一些高难体位的练习，其实瑜伽真正能做到的是内心的那份平静与平和的面对这个世界的善恶美丑，这是我从书中学到的，瑜伽，也可以是一种信仰，我们平和的面对这个世界，这个世界便会平和起来！  

这本《瑜伽冥想》值得一看，尤其是练习瑜伽的朋友们，好多我练习瑜伽的朋友们都在追求一些高难体位的练习，其实瑜伽真正能做到的是内心的那份平静与平和的面对这个世界的善恶美丑，这是我从书中学到的，瑜伽，也可以是一种信仰，我们平和的面对这个世界，这个世界便会平和起来！  

瑜伽冥想》是一本难得的瑜伽圣经，从印度的古老一路走来，它携带瑜伽历史之厚重、瑜伽写意生活之韵味，挖掘掩埋下的印度瑜伽精髓，拾起国人遗失的美好。翻开《瑜伽冥想》，新鲜的中国生活风扑面而来，浓郁的印度味道弥漫开来，是一本散发着佛光之神圣、透析着哲学之深邃、闪烁...  

我们现在大多数人对瑜伽的理解还仅仅停留在健身与减肥之间，矫林江的《瑜伽冥想》轻而易举忽破了我们的这片误区，虽然看上去有些让人情感上接受不了，但通读完本书，这些我们本认为可以强身壮体的文字，恰恰讲的是现代人的情感和物质。 原来瑜伽如此——如此的可以让人震憾和...