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伯恩斯情绪疗法

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[美] 大卫·伯恩斯
万卷出版公司
覃薇薇
2010-8
230
39.80元
平装
湛庐文化·心视界
9787547011720

图书标签: 心理学  心理治疗  情绪疗法  沟通  心理  情绪  心理·灵修·自励  抑郁症   


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发表于2024-12-23

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图书描述

在我们的生活中都有一些人人我们无法与其相处,不论是跋扈的上司,罗唆的同事,还是脾气暴躁的伴侣,与他们和谐相处都是一件困难切令人头疼的事。作者系心理学家,他对如何改善消极的情绪,如何改善与这些人的关系给出了科学而有意的建议和指导,让读者获得健康快乐的人际关系。

[作者介绍]

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著者简介

大卫•伯恩斯,当代认知疗法创始人,现任斯坦福医学院副教授,哈佛医学院访问学者。百万级别畅销书作家。其作品《伯恩斯新情绪疗法》畅销全球400万册。因其卓越临床贡献,他曾获奖无数。包括美国贝内特奖、心理学杰出传媒奖,以及美国认知行为疗法协会颁发的突出贡献奖。


图书目录


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用户评价

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我也是蛮拼的…

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翻译得不赖,看得我频频笑场

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沟通没有技巧关键在修为

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实践的方法太复杂,而且现在没有时间来实行,但是价值很高,加入潜力股豆列 2013.7.1现在觉得没必要实践那么多沟通方法,精通最好最适合的一个足够了,所以放弃

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认知疗法

读后感

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用认知心理学改变有缺陷的思维:认知情绪疗法 认知心理学理论最有意思的观点之一就是:认为生气和人际关系的冲突归根结底是一种心理欺骗。换言之,当你和某人对着干的时候,你的大脑会告诉你,事情其实并像你所想的那样。然而,你也会发现自己在自欺欺人,那些扭曲的想法社社会...  

评分

拿到这本书,看到书名的“疗”字,我便有些抗拒。 哦,不对,有极大的抗拒,因为这必须承认自己是病人。 当慢慢看完,我发现,恩,或许我并入膏肓了吧?啊哈哈。 最严重的疾病,我觉得是,分不清情绪和思绪间的区别。 真实世界的事件,无论它是积极的、中性的、消极的,都是...  

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总的来说我是个还算是聪明的人,但是我从小到发现你身边无论再亲密的人:父母、女朋友,好朋友等,总是会在某些时候发生矛盾冲突,从而使得彼此的关系受到影响,而由于彼此是亲密的关系,总是会过段时间大家相互原谅,然后过正常关系亲密的生活,然后再遇到矛盾发生冲突,关系...  

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