图书标签: 心理学  心理治疗  情绪疗法  沟通  心理  情绪  心理·灵修·自励  抑郁症   

喜欢 伯恩斯情绪疗法 的读者还喜欢

• 
  改善情绪的正念疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  伯恩斯新情绪疗法Ⅱ pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  权力、影响与说服 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  正念之道－每天解脱一点点（万千心理） pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  语言虐待 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  自尊的6大支柱 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  此刻是一枝花 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  聪明人为什么干傻事 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  看见成长的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  抱怨的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载

原本不抱太多期待，但读完之后，发现还是有很大收获的。要理解他人倾诉的欲望，要先让他说话。

沟通没有技巧关键在修为

是认知心理学具体的应用，是应该先看原理的东西。 看了《好心情》这本翻翻即可。

很一般，读到最后居然都有点烦躁了。其实说来说去就这么几招儿：把自己放得很低，唯唯诺诺，‘你是对的你是对的’。以期消除对方的敌意，博取对方的信任。作者有点啰嗦

豆瓣er讨论抑郁症之前真的不该看看这本书吗

#拆书学院【梦想赋能班】作业 R阅读原文：提升自尊的特效方法——“三栏法”。你只需在一张纸的中心画两条线将纸分隔成3部分即可：左边的一栏写上“下意识思维（自我批评）”中间的一栏写上“认知扭曲”，右边的一栏写上“理性回应（自我辩护）”。当你自卑、鄙视自己的时候，...  

总的来说我是个还算是聪明的人，但是我从小到发现你身边无论再亲密的人：父母、女朋友，好朋友等，总是会在某些时候发生矛盾冲突，从而使得彼此的关系受到影响，而由于彼此是亲密的关系，总是会过段时间大家相互原谅，然后过正常关系亲密的生活，然后再遇到矛盾发生冲突，关系...  

#拆书学院【梦想赋能班】作业 R阅读原文：提升自尊的特效方法——“三栏法”。你只需在一张纸的中心画两条线将纸分隔成3部分即可：左边的一栏写上“下意识思维（自我批评）”中间的一栏写上“认知扭曲”，右边的一栏写上“理性回应（自我辩护）”。当你自卑、鄙视自己的时候，...  

拿到这本书，看到书名的“疗”字，我便有些抗拒。 哦，不对，有极大的抗拒，因为这必须承认自己是病人。 当慢慢看完，我发现，恩，或许我并入膏肓了吧？啊哈哈。 最严重的疾病，我觉得是，分不清情绪和思绪间的区别。 真实世界的事件，无论它是积极的、中性的、消极的，都是...  

#拆书学院【梦想赋能班】作业 R阅读原文：提升自尊的特效方法——“三栏法”。你只需在一张纸的中心画两条线将纸分隔成3部分即可：左边的一栏写上“下意识思维（自我批评）”中间的一栏写上“认知扭曲”，右边的一栏写上“理性回应（自我辩护）”。当你自卑、鄙视自己的时候，...