伯恩斯情绪疗法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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大卫•伯恩斯，当代认知疗法创始人，现任斯坦福医学院副教授，哈佛医学院访问学者。百万级别畅销书作家。其作品《伯恩斯新情绪疗法》畅销全球400万册。因其卓越临床贡献，他曾获奖无数。包括美国贝内特奖、心理学杰出传媒奖，以及美国认知行为疗法协会颁发的突出贡献奖。

出版者:万卷出版公司

作者:[美] 大卫·伯恩斯

出品人:

页数:230

译者:覃薇薇

出版时间:2010-8

价格:39.80元

装帧:平装

isbn号码:9787547011720

丛书系列:湛庐文化·心视界

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在我们的生活中都有一些人人我们无法与其相处，不论是跋扈的上司，罗唆的同事，还是脾气暴躁的伴侣，与他们和谐相处都是一件困难切令人头疼的事。作者系心理学家，他对如何改善消极的情绪，如何改善与这些人的关系给出了科学而有意的建议和指导，让读者获得健康快乐的人际关系。

[作者介绍]

具体描述

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译名已经很坑了，更烂的是又出了本译名为《伯恩斯新情绪疗法》的书，于是…… 这么好好一本书无人问津了。这本书要用副标题《改善你与身边人的关系》来概括，才恰当。而且相当有用！里面列举的错误每个人都犯过，周围每天都在发生，五星推荐！

评分☆☆☆☆☆

用认知心理学改变有缺陷的思维：认知情绪疗法认知心理学理论最有意思的观点之一就是：认为生气和人际关系的冲突归根结底是一种心理欺骗。换言之，当你和某人对着干的时候，你的大脑会告诉你，事情其实并像你所想的那样。然而，你也会发现自己在自欺欺人，那些扭曲的想法社社会...

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最近工作压力大，偏偏屋漏偏逢连夜雨，家事扰人，家人情绪，自己的情绪都受到很大影响，如何调整却是是一个棘手的问题。本书已经买了很长一段时间而了，正好拿来参考一下，看看能不能有所收获。看过之后，和之前的感觉差不多，都是讲道理，这样的道理已经看过无数遍了。以后心...

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很实用其实10页书就可以讲清楚

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很一般，读到最后居然都有点烦躁了。其实说来说去就这么几招儿：把自己放得很低，唯唯诺诺，‘你是对的你是对的’。以期消除对方的敌意，博取对方的信任。作者有点啰嗦

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他觉得这个书写得好，仿佛是他写的。

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一个人不能够改变别人，但是却能够改变自己。

评分☆☆☆☆☆

他觉得这个书写得好，仿佛是他写的。