看懂食物標簽

看懂食物標簽 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

鄺易行,香港大學生化學博士,培堯國際有限公司董事。主要關注食物中的各種元素對人們健康的影響,井於2007年創立瞭“良食關注組”。該組織緻力於提升消費者的權益,倡導消費者掌握足夠和正確的食品資訊,並且“不購買不利健康的食品”,推動食品生産標準立法,促進食品生産商改用較為健康的精緻食品配方。

出版者:三聯書店
作者:鄺易行 編著
出品人:
頁數:163
译者:
出版時間:2010年7月出版
價格:28.00元
裝幀:
isbn號碼:9787108034465
叢書系列:“樂活滋味”係列
圖書標籤:
  • 健康 
  • 生活 
  • 食物 
  • 科普 
  • 營養健康 
  • 飲食 
  • 營養學 
  • 三聯書店 
  •  
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現時最受消費者歡迎的“超”方便食品,就是可以在原來的包裝中,用微波爐“叮”熱便可食用的食品,連“碗”也不需要用一隻,便可解決一餐。然而,您知道其中的利弊嗎?您知道什麼是反式脂肪嗎?您知道哪些色素是不安全的嗎?您知道什麼樣的甜味劑是可以放心吃的嗎?要想知道這些,您先要注意食品標簽。看不大懂?沒關係,本書正是要告訴您如何看食品標簽的。本書在告訴您如何看食物標簽的同時,還告訴您選擇不同的食品時,應該重點注意些什麼,比如餅乾,用的是什麼油;比如薯片,它的不健康性存在於哪些方麵;比如糖果,其中的色素會對兒童産生什麼後果;再比如選擇食用油重點要注意什麼,為什麼要根據不同用途選擇不同食用油……作者還特彆提醒消費者:不要以為我們不會吃的部分——如食品包裝袋——就無礙健康,有些包裝物料的有害成分會轉移到食品中,或者是在高溫下會轉移到食品中。

具體描述

讀後感

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两天内,很快就将此书读完,总结以下,无外乎几点: 1、对转基因说不 2、对反式脂肪说不 3、对高盐、高糖、高钠、高钾说不 4、区分低盐高钠诸如此类的陷阱 5、学会区分天然色素和人造色素 等等等....... 本书分为很简单的两块:如何看懂;如何选对。 作者重复一而再再而三...  

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不知不觉,我们已经成了卓别林《摩登时代》中的主角,在工业链条的某一处无止歇的转动,高速的运转带来的是高速的生活。而为了更快速有效的生活,生活的每一个层面都开始呈现出与二十年前显著不同的面貌,方便面、火腿肠已逐步被家庭成员习以为常,更多快捷便利的即食即用...  

評分

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我仔细端详着手中黑巧德芙,想象着这配料表背后的故事。 记得以前看过一个纪录片,讲的是美国食品加工业是多么的暴殄天物;也记得以前看过一个研究食品添加剂的日本人振聋发聩的呼吁——在他看到女儿也为了那些他所熟知的被添加剂浸泡的食物而着迷的时候,他终于决定反思自...  

用戶評價

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力薦之

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看完書條件反射的開始看所有食物的標簽,發現吃什麼都好像不安全……想要健康從選食物開始,從看標簽開始。

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看瞭這本書,發現好多東西都不能吃,還是盡量吃淡,吃食物本身的味道吧……

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書寫得好,但對於內地讀者是很悲哀的事。例如:有機食品標誌,在內地為瞭獲取大量利潤,廠商隻要花上一筆錢就可以弄到,至於是不是真的有機食品,天知道?!

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=_,=這年頭,人人都得成為化學傢纔行啊!還算比較實用,就是價格貴瞭點

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