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袁岳每年在大学巡回演讲数十场，他发现，“超过50%的同学，除了自己的同学、同乡，在社会上能说得上话的人，一个都没有”，社交成了一个严重的缺项。

也有一小部分人，他们比一般学生更有社会意识，是学校里实习、创业、公益、社交等社会实践活动的核心，在大学期间，他们就把自己训练成了一个高度社会化的人。“如果我们把一般社会上的人看成苹果，把一般学生看成青苹果，那么他们，就属于我说的黑苹果。”

袁岳这本书，就是为培育更多的“黑苹果”而写，这里面没有繁缛的、一本正经的社交礼仪，只有一些朴素、实际的人情世故，以期枯竭的人脉资源可以变得丰沛，干燥的人际关系可以变得温润。

本书的作者袁岳，开了一家著名的咨询公司——零点研究，主持着一档热闹的谈话节目——头脑风暴，还兼着教授、会长等若干社会角色，自称是个“有限的生意人、玩票的主持人、兼职的讲师和算不得正经的专栏作家”。

自序 黑苹果——社交中的人生色彩
第一章 寻找“黑苹果”
黑苹果的样式
黑苹果的劫喜
黑苹果青年一起黑
做一日总裁助理
第一位大学生见习助理
第二章 初涉人世 厚积薄发
大学城里的喜羊羊
测试下你的社交水平
大学生累积资源6式
怎样利用大学资源？
怎样从自己身上找资源？
认识社会的三层次
在校看社会七法
大学生职业准备八指标
实习之道
大学生实习期间的十项注意
大学生公益创业八问
做动手派，不做软脚蟹
写给农村出身大学生
写给富二代
第三章 人在职场 博观约取
职场选人的依据
当代人才的三特征
十种我不喜欢的人
24个职业小问题
职业成长四阶段
职场新丁职业适应六要
不要把老板当你爸
与同事相处的六条原则
组织起来的快乐
做喜欢的事，交不喜欢的人
做一个厚道魅力的甲方
职业的真相
树挪死，人挪活
做牛人的路径
谁能领导新一代员工？
高层管理者的伦理规则
管理工作中的四个平衡
足够柔软的管理
做领袖的3P道理
谷歌的办公室文化好
董事长要不要懂事？
高质量人脉的特点
第四章 社交法则
饭局
点菜
吃相
喝酒
送礼
借钱
随份子
摆架子
拍马屁
捧场
八卦
借光
随便
吹牛
怎样听？
怎样说？
怎样问？
怎样找话题？
怎样提意见？
怎样讲道理？
怎样沟通？
怎样演讲？
怎样流畅表达
中道
换位
幽默
通情
共好
感性
主动
优雅
意义
忍耐
妥协
感谢
忘记
贪婪
啰嗦
规格
大师无谱
智者无怨
管理压力
管理意外
Good For You,Bad For Who?
第五章 社交技巧不二法门
社交应该成为生活常态
对社交新人的十三点提示
克服社交恐惧和社交厌恶
场面社交的10个常识
生人到熟人的加工流程
交朋友的11个小技巧
女生社交七项注意
个人营销
先行投入
创造相似性
第六章 维护与拓展，从圈里到圈外
社交中的双边与多边
跳出循环社交
扩大社交半径
老爸的朋友
哥们之道多迷思
校友是一个社交圈
旅行中结识朋友
生活需要忘年交
干妈干爸认着玩
商界有个长江帮
跳出盒子
选择公益的对象
学习组织化社交技术
组织一次家庭派对吧！
家庭派对上的人际管理
网络社交
开心菜鸟的网络社交经
第七章 人间五味世事洞明
各人头上一片天
人生或只此一见
每一段人生都有花有玉
活在当下
选择
用心构建生活模式
选择之惑
品质如同石头
世相总有两面
真相往往令人尴尬
规范的代价
无聊之用处
乐观与悲观的自我证明
凡事有一利就有一弊
关于好人与坏人的N个断想
桌面上的人看人
普通才有力量
乐观与理想何以成事?
超级爱做白日梦
我是一个组织我
怕你耍赖所以不好
亲和是种什么力？
宽待不敬的言行
别让有些人做辅导员
请专家领导正常说话
第八章 情感管理，爱之谏言
让父母欣慰你大了
过年要干的八件事
情人节=春节
陪伴的价值
老妈坚决不挪窝
给妈妈洗头梳头
老爸老妈的催婚
兄弟之争
记住爷爷奶奶的名字
血亲与友谊的分寸
爱=欣赏+信任
婚姻就是翘翘板
爱无罪不知分寸有罪
下一代教育六讨论点
一个黑脸一个白脸
让孩子早担当
老爸老妈请放手啦
孩子大了就得分家
习惯亲爱的人离去
建造美丽的墓地
活人想好死人的事
家谱的学问
写一个家庭博客如何
我们要在死之前清帐
歹徒捅三刀，大夫捅N刀
LIFE方式
帮助主义万岁
常人也要有慈善习惯
· · · · · · (收起)