孩子动不动就哭闹，妈妈怎么办？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海锦绣文章出版社

作者:奥德丽•瑞克

出品人:

页数:177

译者:王进福

出版时间:2010.10

价格:25.00元

装帧:读客图书

isbn号码:9787545207156

丛书系列:读客·育儿系列

图书标签:

• 育儿
• 教育
• 儿童教育
• 亲子
• 方法
• 早期教育
• 心理学
• 家庭教育
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• 情绪管理
• 亲子关系
• 婴幼儿
• 行为问题
• 哭闹
• 正面管教
• 家庭教育
• 儿童心理
• 0-3岁

《家长之道：理解与引导孩子的情绪波动》 内容概述： 这本书并非一本简单的育儿指南，而是一次深刻的育儿哲学探索。它旨在帮助家长们构建一套全新的育儿观，从根本上理解孩子的情绪行为，并在此基础上，提供一系列切实可行、富有同理心且尊重个体差异的引导方法。本书将重点关注孩子情绪发展的内在机制，剖析导致孩子出现哭闹、发脾气等情绪表现的深层原因，并为家长提供一套系统的、能够应对各种复杂情况的育儿策略。 第一部分：拨开迷雾，看见孩子真实的情绪需求 第一章：情绪的种子——孩子为何会哭闹？ 生理发展的视角： 探讨婴幼儿时期大脑发育不成熟如何导致情绪调节能力低下，以及激素变化对青少年情绪的影响。 心理发展的视角： 深入分析依恋关系、安全感缺失、认知能力限制等因素如何影响孩子的情绪表达。 环境因素的影响： 剖析家庭氛围、社交压力、学校环境等外部因素如何触发孩子的情绪反应。 区分“需要”与“想要”： 帮助家长理解孩子哭闹背后真正的需求，是生理上的不适、情感上的安慰，还是认知上的困惑。 情绪表达的信号语言： 教授家长解读孩子不同哭闹方式背后的含义，例如，是疲倦、饥饿、疼痛，还是挫败、失望、愤怒。 第二章：情绪的剧本——不同年龄段孩子的典型情绪表现 0-2岁： 探索婴幼儿时期最常见的情绪信号，如肠胀气哭闹、分离焦虑、安抚需求等。 2-5岁： 分析“可怕的两岁”和“破坏性三岁”等阶段，了解孩子情绪爆发的特点，如固执、尖叫、身体攻击等。 6-12岁： 探讨学龄儿童的情绪挑战，如学校压力、同伴关系、自我意识萌芽带来的情绪波动。 青少年时期： 深入解析青春期的生理和心理变化如何导致情绪的剧烈起伏，如叛逆、易怒、敏感等。 个体差异的重要性： 强调每个孩子都是独一无二的，理解并接纳孩子自身的情绪特质。 第三章：情绪的根源——家庭环境与亲子互动的影响 父母的情绪榜样作用： 探讨父母自身的情绪管理方式如何潜移默化地影响孩子。 沟通模式的构建： 分析积极倾听、同理心回应、非暴力沟通等有效沟通技巧。 界限的设定与执行： 解释清晰的界限如何帮助孩子建立安全感和规则意识，减少情绪失控。 情感连接的深度： 强调高质量的亲子陪伴，建立稳定、信任的情感纽带。 家庭氛围的营造： 探讨如何创造一个充满爱、理解和支持的家庭环境，让孩子敢于表达真实的情绪。 第二部分：智慧之光，点亮情绪引导的路径 第四章：看见并接纳——情绪的初步回应 冷静的观察者： 训练家长在孩子情绪爆发时保持冷静，避免情绪化反应。 共情与理解： 学习用语言和非语言的方式表达对孩子情绪的理解，例如：“我知道你很难过/生气。” 肯定孩子的情绪： 即使不认同孩子的行为，也要肯定其情绪的合理性，例如：“你想玩这个，但是现在不行，你感到很失望，对吗？” 给予情绪空间： 在保证安全的前提下，给予孩子表达情绪的时间和空间。 避免无效的安抚： 区分真正的需求，避免用物质或空洞的语言敷衍孩子。 第五章：疏导与转化——情绪的积极引导 情绪的“词汇库”： 帮助孩子学习辨识和表达各种情绪，丰富他们的情绪词汇。 情绪调节的技巧： 教授孩子呼吸练习、放松法、转移注意力等简单的情绪调节方法。 解决问题的策略： 引导孩子思考情绪背后的原因，并积极寻求解决问题的方案。 重塑负面思维： 帮助孩子理解并挑战不合理的想法，建立积极的自我认知。 创造安全的表达出口： 鼓励孩子通过绘画、写作、角色扮演等方式宣泄情绪。 第六章：规则与界限——情绪行为的管理 建立清晰的家庭规则： 解释规则的重要性，并以积极、合作的方式与孩子共同制定。 温和而坚定的执行： 教授家长如何坚定地执行规则，同时保持同理心和理解。 后果的自然与逻辑： 讲解如何设置与行为相关的自然和逻辑后果，帮助孩子承担责任。 避免惩罚的陷阱： 强调惩罚的负面影响，提倡更具建设性的管教方式。 积极强化与鼓励： 关注并奖励孩子良好的情绪表现和行为。 第七章：特别情境的处理——应对棘手的情绪挑战 分离焦虑： 提供策略帮助孩子度过分离，建立安全感。 同伴冲突： 教授家长如何引导孩子处理与同伴间的矛盾和摩擦。 挫败与失败： 帮助孩子建立韧性，理解失败是成长的一部分。 过度敏感与易怒： 探讨如何理解和支持情绪特别敏感的孩子。 电子产品成瘾与情绪： 分析过度使用电子产品对孩子情绪的影响，并提供应对建议。 第三部分：持续成长，成为更智慧的家长 第八章：家长的心灵花园——自我关怀与情绪管理 认识并接纳自身情绪： 强调家长作为情绪榜样，自我情绪管理的重要性。 寻求支持与资源： 鼓励家长与伴侣、家人、朋友或专业人士沟通交流。 压力管理与放松技巧： 提供实用的压力缓解方法，保持良好的身心状态。 学习与反思： 鼓励家长不断学习育儿知识，并反思自身的育儿实践。 重塑育儿信念： 探讨如何摆脱固有观念，建立更科学、更积极的育儿观。 第九章：成长的陪伴——与孩子共同进步 相信孩子的潜力： 认识到孩子是独立的个体，拥有自我成长的能力。 给予信任与空间： 在保证安全的前提下，给予孩子探索和试错的机会。 庆祝每一个进步： 关注并赞美孩子在情绪管理和行为上的点滴进步。 成为孩子的导航者： 用智慧和耐心引导孩子穿越情绪的海洋。 享受育儿的旅程： 强调育儿是一个充满挑战但也充满乐趣的过程。 本书的价值： 本书将引导家长们从“控制”孩子的情绪转向“理解”和“引导”孩子的情绪。它并非提供一套生硬的“标准答案”，而是提供一套灵活的思维框架和实践工具，帮助家长们根据自己孩子的特点和具体情况，找到最适合的育儿之道。通过阅读本书，家长们将能够： 更深入地理解孩子： 洞察孩子行为背后的真实需求和情感信号。 更有效地沟通： 建立更和谐、更具建设性的亲子沟通模式。 更从容地应对： 掌握处理孩子情绪爆发的有效策略，减少亲子冲突。 更积极地引导： 帮助孩子建立健康的情绪认知和调节能力。 更快乐地成长： 与孩子共同经历一段充满爱与智慧的成长旅程。 这本书旨在成为家长们在育儿道路上值得信赖的伙伴，陪伴他们一起学习、成长，并最终帮助孩子成为情绪健康、内心强大的个体。

评分☆☆☆☆☆

很多人似乎都是因为意外，然后有了孩子，然后匆匆结婚，最后当的爸爸妈妈。我总觉得这个过程完全反了，应该是准备要孩子之前就做好各种各样生理心理的功课。虽然现在结婚还早，但我想总是会有当父母的一天，希望可以早一点的接触这方面的东西吧。 这本书看了，还是有收获的，...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

很多人似乎都是因为意外，然后有了孩子，然后匆匆结婚，最后当的爸爸妈妈。我总觉得这个过程完全反了，应该是准备要孩子之前就做好各种各样生理心理的功课。虽然现在结婚还早，但我想总是会有当父母的一天，希望可以早一点的接触这方面的东西吧。 这本书看了，还是有收获的，...  

评分☆☆☆☆☆

我总结就以下两点： 1. 要温和而坚定的对孩子说不 父母要尊重孩子，事先说明，对任何哭闹说不。并且要让后果奏效。 如果是在公共场合，要带领孩子离开现场，并表示对孩子下次会表现更好的期望。不生气。 我感觉这个也要分情况，如果是无理取闹（书里针对的是这种类型），可以采...

评分☆☆☆☆☆

很多人似乎都是因为意外，然后有了孩子，然后匆匆结婚，最后当的爸爸妈妈。我总觉得这个过程完全反了，应该是准备要孩子之前就做好各种各样生理心理的功课。虽然现在结婚还早，但我想总是会有当父母的一天，希望可以早一点的接触这方面的东西吧。 这本书看了，还是有收获的，...  

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩柔和，那种带着一点点无助和焦虑的氛围一下子就能抓住做父母的心。我是在孩子进入“两岁左右的叛逆期”时偶然翻到它的，当时正处于崩溃边缘，感觉自己简直就是个失败的家长。书的内容展开后，作者并没有用那种高高在上的理论说教，而是像一个非常有经验、语气温暖的邻家长辈在跟你聊天。她非常细致地剖析了孩子哭闹背后的深层需求，比如，她特别强调了“连接感”的重要性，而不是简单地将哭闹归结为“不听话”或“精力旺盛”。比如，书中对“有效倾听”那一章的描述，简直像一剂强心针。她提供了一套非常实用的、可以在具体场景中立即使用的“暂停——观察——回应”的步骤。我试着运用了书中提到的“镜像语言”——就是把孩子的情绪用语言描述出来，而不是直接下指令——结果效果立竿见影。我的孩子不再是那种歇斯底里的哭闹，而是能稍微平静下来，然后用词汇来表达他的不满了，这对于我们之间的沟通障碍来说，简直是质的飞跃。这本书最让我感到受用的地方在于，它教会我如何先处理好自己的情绪，只有我平静下来，才能真正去“看见”我的孩子，而不是被他的情绪“裹挟”着走。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是完成了一次深入的自我对话和家庭关系重塑。这本书的叙事方式非常平实，作者似乎非常懂得现代父母的焦虑点，她没有回避“完美育儿”背后的虚假光环，反而坦诚地分享了自己育儿路上的“翻车”经验，这让阅读过程非常放松，没有压力感。尤其让我印象深刻的是，她对“界限设置”的阐述，它不是冷冰冰的规则，而是建立在尊重和理解之上的“安全框架”。以前我总觉得孩子一哭闹就要立刻满足，生怕他“受委屈”，结果反而让他更肆无忌惮。这本书提供了一个渐进式的、非常人性化的调整过程，比如，如何温和而坚定地拒绝一个不合理的要求，以及在拒绝后如何安抚孩子的情绪，而不是在情绪爆发点上僵持。书中还提供了一些非常具体的情景模拟对话，比如在商场、在睡前，这些“实战演练”的指导，比那些空泛的心理学名词要实用一百倍。这本书更像是一本“家长情绪急救手册”，它不仅关注了孩子的问题行为，更深层次地关注了父母在面对压力时的应对机制，让人读完后感觉自己更有力量去面对日常的鸡毛蒜皮。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角极其独特，它没有将焦点完全放在“如何制止哭闹”上，而是巧妙地将重点转移到了“为什么会哭闹”这个根源问题上。我特别欣赏作者在讨论不同年龄段（从婴儿期到学龄前）的哭闹模式差异时所展现出的专业性和细腻观察。比如，书中对“分离焦虑”时期的哭闹，提供了不同于“故意捣乱”的解读。这让我开始重新审视自己对孩子某些行为的定性，很多时候，我可能因为自己的疲惫，将孩子的求助信号误判为了挑衅。书中有一个关于“运动和情绪释放”的章节，非常具有启发性。作者建议家长要鼓励孩子进行适量的身体活动来代谢掉负面情绪，而不是总想通过“讲道理”来解决问题。我开始留意孩子是否获得了足够的奔跑、跳跃的机会，这个改变很微妙，但长期来看，他莫名其妙发脾气的次数确实减少了。这本书的排版和章节划分也非常合理，即便是忙碌的职场父母，也可以随时翻阅到自己最需要的那个部分，进行快速的知识点巩固，而不是需要从头读到尾才能获得收益。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种奇特的安抚力量，读起来就像在进行一次深呼吸。它不像一些育儿指南那样，总是在制造一种“如果你不这样做，你的孩子就会有严重问题”的恐慌感。相反，它散发着一种“没关系，我们都会犯错，重要的是我们如何修正”的包容气息。书中关于“如何处理父母自身的挫败感”的部分写得尤其到位，它承认了养育的艰辛，并提供了一些非常实用的“自我关怀”的小技巧，比如“五分钟独处时间”的妙用。我发现，当我没有那么焦虑和疲惫时，孩子对外界环境的敏感度也会随之降低，哭闹的频率自然就减少了。书中对“有效沟通”的描述，不仅仅是告诉父母要说什么，更重要的是“什么时候”说，以及“用什么样的方式”说，比如，蹲下来，保持视线水平。这个看似简单的动作，在实践中却有着重大的心理影响。这本书对我最大的意义在于，它将育儿从一项“任务”变成了一段“共同成长的旅程”，让我学会欣赏那些看似微不足道、却充满爱意的日常瞬间，而不是只盯着那些令人抓狂的“哭闹时刻”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于育儿的书籍太多了，大多是理论堆砌或者过度美化生活。但这本书的真诚度非常高，它完全是站在一个“过来人”的角度，用非常口语化的方式，把复杂的儿童心理学概念“翻译”成了普通人能懂的日常语言。我最欣赏它的是对“共情”和“逻辑”平衡的探讨。很多书籍要么教你无底线地溺爱，要么教你铁腕控制，这本书则提供了一个中间地带：你可以充分理解孩子的情绪，但同时也要坚持家庭的基本规则。书中有一个案例分析，是关于孩子因为玩具坏了而引发的“世界末日”般的哭泣，作者展示了如何先接纳他的“天塌了”的感觉，然后引导他思考“我们接下来能做什么”，这个过程的转换非常自然，充满了智慧。它教会我的不是“如何哄孩子不哭”，而是“如何和孩子一起度过难过”。这本书的价值，不在于提供一个万能公式，而在于提供了一套思维框架，让你在面对突发状况时，能够快速找到一个支持性的、非反应性的应对方案。读完之后，我感觉自己和孩子的互动模式有了一种更坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

卢图借 128路上看完 http://book.douban.com/review/5529744/

评分☆☆☆☆☆

例子是美国的，但还是可以借鉴。主要学习家长如何平等地对待孩子，不要因为对方是自己的孩子，而溺爱、而妥协、而骄纵、而苛求、而束缚、而放弃自己。

评分☆☆☆☆☆

定价太贵了 不值

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定价太贵了 不值

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