圖書標籤: 催眠  心理學  廖閱鵬  心理學催眠  入門  心理  心靈  修煉   

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催眠入門。好玩。

放鬆、專注、想象、暗示、深呼吸

除瞭倡導萬人皆知的腹式呼吸，以及瑜伽最常用的身體局部依次放鬆以外，實用性並不強，但還是能看的，至少能讓人覺得作者挺用心的。或者可以去找催眠CD試試。

基本就是多年前《催眠聖經》的翻版，無甚新意。

太淺瞭

最早接触催眠的概念是从魏斯博士的书《前世今生》开始，在他的书里有精彩的案例，有作者的心路历程，还有一些非常精辟的催眠理论，当时读来让我受益匪浅。也让我感慨道，什么时候才能有一本华人写的催眠书籍呢？魏斯博士的书虽然很不错，总是像牛排@红酒，虽然好吃但...  

由婴儿而至成年。岁月流逝，生活加著的不安却在积累。只至内心饱受尘埃覆盖之苦，日夜流转于黑暗境地却无法逃脱，亦无法洞察明见世界与自我的真实。 在很多个夜晚有过失眠经历。深夜三五点钟，明明困意袭卷却无法眠去，只能静听风雨之声等待天明。能够知晓的，仅是这种情况系身...  

催眠最重要的用处，也是最为根本的价值所在，乃是“催眠可以帮助我们认识自己”。 催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间的那扇封锁的门，直接进入潜意识的黑盒子，搜索深层的创伤、压抑、欲望以及久远的记忆，直接曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，直接给...  

书是差不多看完了，里面有很多有用的东西。主要是关注自我催眠的方法，想治一下自己最近莫名的情绪低落和焦虑。方法能看懂，都比较简单，有一些东西理论有点难理解，如果要真正的学会催眠应该要补一下心理学方面的知识，还需要大量的试验才才行！