活在幸福的當下 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《活在幸福的當下:給心靈減壓的108個智慧》是一本溫暖樸素的心靈讀本。作者比丘尼川村妙慶用簡潔易懂的語言娓娓道來108個簡單但又深刻的人生道理。108個道理包含生活中的方方麵麵，無一不是讓人們學會通透、豁達的人生觀。作者主要從四個方麵闡釋人生真諦：人際關係的啓示、剋服睏難的方法、有益人生的智慧、愛是什麼。 讓讀者有針對性地去通過此書解決身邊的瑣事。

不同於其他身心靈的圖書，《活在幸福的當下:給心靈減壓的108個智慧》的語言短小精悍，一語中的，文字雋永，是一本當代版《世說新語》。

川村妙慶，1964年生於日本福岡縣，本名伊知地慶子。同時擁有真宗大榖派僧侶（正念寺守寺僧）、播音員和插花藝術傢三個身份。為瞭“使佛教的教義更容易理解”，她天天更新自己的博客《每日佛法》，每天來訪人數多達六萬。每天收到的來自男女老少的谘詢來信多達200多封，她利用工作之餘和晚上的時間，給每個人都一一迴信，認真麵對那些對人生充滿煩惱疑惑的人。有時甚至還因此救瞭許多人的性命。而且，她在全國舉行講座，以生活中就發生在我們身邊的事情為題，教授佛法。

序每日佛法之一 人際關係的啓示　1 當你對對方的“隨便”無法釋懷時　2 為什麼人器量大就好呢？　3 像海綿一樣生活　4 僅憑“強硬”是無法做到互相理解的。　5 你有沒有變成自我本位主義？　6 彼此認同的啓示　7 接納街坊鄰居　8 何謂真正的孤獨 來信/我想改變一下我丈夫…… 來信/和我們住在一起的公公婆婆與四鄰關係很不好　9 “要做個優秀的人”這是我們的一個誤解　10 道歉的重要性 來信/我對我丈夫總感到很不耐煩　11 能說會道的人未必富有魅力 來信/我很不善言辭 來信/我是一名教師，但卻很害怕在學生麵前講話　12 說彆人壞話的同時，自己也會受到傷害　13 說彆人是非之前先看看自己　14 不要以怨報怨 來信/我無法原諒我的母親　15 柔化“自我”　16 不可論輸贏　17 爭吵的原因　18 打開心門就能夠看清事實 來信/丈夫和我父母不和　19 不以自己的標準判斷他人　20 談話的技巧　21 你沒有無意間傷害瞭彆人呢？ 來信/我動不動就衝部下發火　22 你是容易令人傾訴的人嗎？　23 填平人際關係的橫溝　24 袒護自己，僅此而已　25 不要隻顧自己的快樂每日佛法之二 剋服苦難的方法　26 生存的課題　27 不能徹悟所以纔會痛苦　28 經常抬頭仰望一下天空　29 無論何時，都可以重新齣發　30 人之初都是嬰兒 來信/因為媽媽的一句話，我對自己失去瞭自信 來信/活著很痛苦　32 為什麼會煩惱？　33 對父母而言，你是“無可替代的生命”　34 痛苦必定會成為力量　35 不接觸他人就無法得到成長　36 煩惱的根源在於“得不到他人的認可”　37 好事，壞事，人生的正反麵　38 煩惱和痛苦源自事情不隨己願　39 無法獨處的人　40 切勿感情用事 來信/我丈夫有瞭外遇，我該怎麼辦？　41 “不斷煩惱”比“明白”更加重要　42 想消除煩惱愁悶的時候　43 想哭就哭　44 寫給受欺侮、痛不欲生的孩子們 來信/陪酒的工作被人評頭論足……　45 凡事因為一念而改變　46 經曆瞭黑暗纔能看到光明　47 超脫自我　48 人生沒有什麼事是“沒有用”的　49 發現自己的方法　50 讓自己流汗齣醜　51 並非獨自一人 來信/我生完孩子後男朋友的態度突然變瞭，我很痛苦　52 固執己念會變成一種奴役心理　53 如何從痛苦中獲得解脫自己　54 靈活的心理更適宜生存　55 反思一下自己被什麼煩惱纏繞著 來信/我兒子債颱高築，實在受不瞭瞭 來信/單位裏的朋友突然對我很疏遠　56 偶爾讓大腦休息一下　57 認識自己的煩惱模式的方法　58 不要欺騙自己　59 怎樣纔能拯救自己的心靈？　60 放棄執著拘泥，必將迎來新事物每日佛法之三 有益人生的智慧　61 你活在“當下”嗎？　62 保持平衡很重要　63 成為像海一樣深厚的人　64 “明白瞭”是“不明白”的入口　65 你有沒有一味地隻在為生存作準備呢？　66 牢騷生於己，毀己身　67 注重“過程” 來信/我想成為一名女演員，可總是不能如願 來信/我無論做什麼事都不能長久堅持下去　68 不要過分迷信占蔔和通靈　69 寫給那些迷信占蔔的人們 來信/我店裏的生意總是不好　70 拓寬心靈的視野　71 稍許的緊張能製造魅力　72 你能不恥下問嗎？　73 偶爾也坐一坐慢車，繞個遠路　74 所謂“虔誠”是一種更加平心靜氣、安詳的心理　75 “閤掌”的意義　76 佛讓我們得以生存　77 莫為物欲束縛　78 我們都會一身“赤條條”地離開這個世界 來信/浪費的毛病總也改不掉　79 自由好嗎？　80 珍惜真實的自己　81 有沒有人為自己的經驗就是“常識”？ 來信/我找工作進展不順利　82 生存的意義　83 你有沒有為麵子所睏？　84 雙腳緊緊踏住“溫暖的大地”　85 正視自己的存在方式　86 “現在”不是永遠　87 身體的不適其實是生命的暗示　88 真實地解剖自己　89 當你厭倦自己的工作時 來信/我應該辭掉偵探的工作嗎？　90 按自己的速度生活　91 萌芽的人生　92 拼命地生活每日佛法之四 愛是什麼？　93 怎樣纔能找到心愛的戀人 來信/總是沒有遇到心儀的人 來信/我的單相思　94 你的愛平靜豁達嗎？　95 懷疑彆人之前先置疑一下疑心深重的自己　96 寫給那些這也想要那也想要、心猿意馬的人　97 寫給那些愛上已婚者的人 來信/我沒辦法停止與同事的婚外戀，內心很痛苦　98 驅趕自己心中的魔鬼　99 你有可以互相訴說真心話的朋友嗎？　100 與他人共同生活的思想準備 來信/我不斷虛榮地對女朋友說謊，感到疲憊不堪。 來信/我的結婚對象欠瞭一身債。　101 無法愛他人的人，也不愛自己　102 愛人比被人愛更加重要　103 溫暖的人能夠吸引他人　104 想要改變他人首先要“以身作則”　105 無論在什麼情況下你都能愛這個人嗎？ 來信/我非常想幫助我女朋友消除她的痛苦 106 認識父母的恩情 來信/我突然被女朋友甩瞭，輾轉難眠。 來信/我和交往瞭八年的他分手瞭，很痛苦。　107 相遇的記憶　108 跨越悲傷後記
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