《健身球美體塑身》是一本獨特的書，在書中你會發現健身球許多令人驚訝的特點。你將學習怎樣去分離、拉伸和增強體內的每個肌肉群.以及怎樣防止背痛和矯正姿勢的問題。再配上閤理的飲食方法，會給你的形態帶來顯著的變化。你不僅會受益於這些難以想象的效果，還會體會到你在健身球上做齣各種練習時、在超大的塑料球上滾動時，會是多麼的有趣。
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