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今年重大的目標是開始早起和鍛煉。早上起來做更多的事情，洗澡、喝蜂蜜水、鋪床，開始充滿希望的一天。

一篇文章不會超過三百字的樣子，講的道理幾乎是淺顯直白的，告訴你要早起，要吃早飯，要齣門前洗澡，要把鞋子擺正。我不介意字數少，但……如果字數少就要每一句都能叩擊心靈的感覺。整體讀完十分失望。。我的天~~

一篇文章不會超過三百字的樣子，講的道理幾乎是淺顯直白的，告訴你要早起，要吃早飯，要齣門前洗澡，要把鞋子擺正。我不介意字數少，但……如果字數少就要每一句都能叩擊心靈的感覺。整體讀完十分失望。。我的天~~

基本上一篇文章就能弄說清的東西，非要齣成一本小書。可能這就是日係的精緻風格吧。內容我感覺並不是很具有實踐指導性。

聽大自然聲音，寫清晨日記，睜眼後握拳，慢起床後端坐10秒，定時入廁，噴葡萄柚香，開窗，沐浴，刷牙齦，一杯鬍蘿蔔汁，按摩霜抹腿肚，整理玄關，早晨嚼口香糖，騎自行車上下班，對鏡微笑，

先看的《睡前3分钟改变你一生》，再看的这本，有一两个习惯有重复，但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地，可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多，譬如醒来先握拳，沐浴要大声喊出梦想，上班要背双肩包，还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的，但精神是...

先看的《睡前3分钟改变你一生》，再看的这本，有一两个习惯有重复，但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地，可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多，譬如醒来先握拳，沐浴要大声喊出梦想，上班要背双肩包，还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的，但精神是...

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先看的《睡前3分钟改变你一生》，再看的这本，有一两个习惯有重复，但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地，可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多，譬如醒来先握拳，沐浴要大声喊出梦想，上班要背双肩包，还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的，但精神是...