清晨3分鍾改變你一生,ISBN:9787543662315,作者:(日)佐藤傳 著,魏麗華 譯
先看的《睡前3分钟改变你一生》,再看的这本,有一两个习惯有重复,但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地,可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多,譬如醒来先握拳,沐浴要大声喊出梦想,上班要背双肩包,还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的,但精神是...
評分先看的《睡前3分钟改变你一生》,再看的这本,有一两个习惯有重复,但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地,可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多,譬如醒来先握拳,沐浴要大声喊出梦想,上班要背双肩包,还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的,但精神是...
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評分先看的《睡前3分钟改变你一生》,再看的这本,有一两个习惯有重复,但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地,可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多,譬如醒来先握拳,沐浴要大声喊出梦想,上班要背双肩包,还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的,但精神是...
聽大自然聲音,寫清晨日記,睜眼後握拳,慢起床後端坐10秒,定時入廁,噴葡萄柚香,開窗,沐浴,刷牙齦,一杯鬍蘿蔔汁,按摩霜抹腿肚,整理玄關,早晨嚼口香糖,騎自行車上下班,對鏡微笑,
评分一篇文章不會超過三百字的樣子,講的道理幾乎是淺顯直白的,告訴你要早起,要吃早飯,要齣門前洗澡,要把鞋子擺正。我不介意字數少,但……如果字數少就要每一句都能叩擊心靈的感覺。整體讀完十分失望。。我的天~~
评分今年重大的目標是開始早起和鍛煉。早上起來做更多的事情,洗澡、喝蜂蜜水、鋪床,開始充滿希望的一天。
评分看目錄就可以瞭
评分如果你還沒有早起的習慣,如果你想培養自己早起的習慣,按照書中52個習慣去做,這就可以瞭。
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