具體描述
《冥想的藝術》：冥想（meditation）是一種改變意識的形式，它通過嘗試獲得寜靜狀態而增強自我知識和良好狀態。冥想、參禪、凝神等已往被視為是神秘莫測的做法已漸被醫學界認可。大量的醫學調查和研究錶明：冥想能緩解疼痛、集中注意力、增強免疫力、降低血壓、抑製焦慮、改善睡眠，甚至可以防止抑鬱。但冥想是較高層次的瑜伽術，最好在經驗豐富的老師帶領下學習。
著名大師剋麗絲蒂•麥剋奈麗從師於印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師。她在書中運用細膩而清晰的語言，帶領讀者走過冥想的不同階段。她由淺入深，從慈悲心說起，進而講到空性,既講授瞭冥想的技巧，又不忘強調冥想的內容。她把古典智慧與當代教學方法結閤，以鮮活的例子和深刻的洞察力帶領讀者走嚮更加豐富完善的生活，使得無論是初試冥想的同學，還是經驗豐富的修行者，都能在書中找到心靈的答案。
著者簡介
剋麗絲蒂·麥剋奈麗係哲學與宗教教授，從師於印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師，是一位世界知名的精神導師、瑜伽大師，也是藏文和古梵文教授。她與麥剋·羅區格西在美國亞利桑那州南部建立瞭世界上最具創新的教育機構之一——鑽石山大學，並閤著《當和尚遇到鑽石：善用業力法則，創造富足人生》，著有《The Tibetan Book of Meditation》與《The Essential Yoga Sutra》以及許多學術譯作。她在世界各地講授靈性修持與生活之道，極受聽眾的喜愛。
夏理揚，在上海齣生長大。獲得復旦大學英語學士學位。2004年她隻身前往挪威，開始攻讀碩士學位。2006年，她以優異成績拿到碩士學位之後，迴到瞭上海，開始跟隨眾多老師係統地學習瑜伽、冥想和佛學。2008年，她在通過美國瑜伽研究學院(YSI)的嚴格考核後，成為旗下在中國第一位獲得認證的心瑜伽教師。理揚為諸多國際知名瑜伽大師做過翻譯。她是國際承認的翻譯傢，在漢語、英語和挪威語之間進行翻譯。她已翻譯的著作涉及的內容有哲學、中國文化、冥想、瑜伽以及小說等。目前，夏理揚正在挪威奧斯陸大學攻讀博士學位，研究方嚮為跨文化錶演學。除此之外，她還與丈夫John Bentham先生一起在中國和挪威教授瑜伽、冥想及哲學。
圖書目錄
· · · · · · (收起)
讀後感
建议亲身去感受一下作者的思想，她所想要表达的，从教会你冥想从而指引你的自修之路！ 发现自己和这对神奇的夫妻很有缘分，当初机缘巧合在卓越买了这本书，后来在一位朋友的推荐下看了一本叫“真爱密码”的书，赞叹之余，觉得该作者提到的soulmate名字好眼熟，突然想起，原来...
評分这本书我已读过，扔掉可惜，分享给大家，节约社会资源。需要的请联系我frontend922@163.com。通过邮件发送地址后我将免费邮寄给你（邮局印刷品，邮寄便宜，但可能会慢一点）。 克丽丝蒂·麦克奈丽系哲学与宗教教授，从师于印度、中国西藏以及西方的许多佛教大师，是一位世界...
評分建议亲身去感受一下作者的思想，她所想要表达的，从教会你冥想从而指引你的自修之路！ 发现自己和这对神奇的夫妻很有缘分，当初机缘巧合在卓越买了这本书，后来在一位朋友的推荐下看了一本叫“真爱密码”的书，赞叹之余，觉得该作者提到的soulmate名字好眼熟，突然想起，原来...
評分中国汉民族不擅长也不愿意逻辑思辨，而且，大都又不愿意进行身体脑力都需要复出艰苦努力的修行。所以，目前中国的佛教教育要么是怪力乱神，要么就是世俗庸俗。 而本书作者，既是一位受过严格学术训练的学者，又有过藏传佛教的秘密传承体系的系统修炼。本书用浅显的语言，严谨地...
評分用戶評價
一般
评分後麵幾十頁看得倉促沒看懂。其實就是內外的平衡，自己把握好瞭就可以處理好一切事情保持自己一份愉悅的心情。
评分15分鍾左右的冥想能讓自己沉靜下來，還是很有幫助的。
评分最重要的事情是相信而不是懷疑，最重要的事情是接受而不是抵觸。對萬事萬物也是如此，一旦關上瞭，就在於己無關中喪失瞭進步的機會。對我來說，這本書的前一半部分更有作用！
评分冥想不是重復念誦，也不是神通經驗，更不是刻意止念。咒語和念珠雖然可以暫時使妄念安歇，然後在本質上，這不過是一種自我催眠的形式，你還不如服鎮定算瞭。 冥想不是用一種意念模式將自己裹住，也不是沉溺於某種靜心帶來的內在喜悅當中。冥想永遠沒有開始，也永遠沒有結束。 如果你說“我要從今天開始學著控製我的念頭，我要打坐或數息。”那麼你就陷入瞭自欺的把戲。冥想並不是將自己浸淫在某個神聖的設計或理念中，那隻能使腦子暫時安靜一下，就像小孩專心玩玩具暫時可以不鬧一樣。等到孩子玩膩瞭玩具，他照樣又開始坐立不安，調皮搗亂瞭。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有