具体描述
《道家真气》作者在有两千余年传承的梅花门中修炼了三十余年，在思索师门心法中所蕴含的道理的同时，也在找寻气功与现代科学的相通之处。《道家真气》即以道家炼气法门为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及修炼方法等方面，试图为道家真气建立初步的架构，并描绘出“人体能量学”的蓝图。
作者简介
湛若水，1949年生，现为梅花道德文教基金会执行长。修炼气功三十余年，博览道家典籍，精研气功基础理论，亟以流传数千年之心法诀窍，解析道家真气之奥秘。
目录信息
自序人体能量学的奥秘 / 1
第一章绪论气的轮廓 / 5
气功爱好者的疑惑7
日益蓬勃的炼气风潮9
学气功的重重障碍11
学习气功重视师承13
古今气功推广发展的环境差异15
研究气的方向与方法18
第二章气的原理 / 21
气功一词的由来及辩正23
气是什么？25
气的基本元素31
科学家眼中的气36
丹田的正确位置40
呼吸吐纳的要领45
心和脑，谁在当家做主？47
道家炼气公式的探讨50
修炼气功的目的与程序54
第三章炼气化精 / 65
精是养命的基础67
炼气化精的原理70
精的性质与功能77
如何吸气到丹田？82
阴窍的运用与导气入地84
炼精必须动静调和91
炼气化精的功法93
第四章炼精化 / 99
炼精化炁的原理101
炼精化炁用意不用心105
采药与火候控制108
如何进行温养功夫？110
第五章炼化神 / 117
神是什么？119
后天返回先天的途径121
炼炁化神的心法127
第六章炼神还虚 / 131
何谓精气神合一？133
炼神还虚了道成道135
修性与修命137
第七章气的面面观 / 147
内外兼修的武侠149
瑜伽与气功160
运动需不需要炼气？164
静坐与气功170
何谓导引术？179
按摩的要领185
气功的分类193
第八章气与养生 / 197
排浊纳清保健康199
通三焦、降火气的方法205
波动的情绪是健康杀手210
练功会不会走火入魔？217
养形常欲小劳223
熬夜及失眠最伤身228
简单易学的“太极导引功”235
进阶养生气功239
气功的医疗成效246
人是否可以长生不老？249
第
· · · · · · (收起)
读后感
我知道这本书是讲太极、哲学、佛学以及中华文化的书，涉及到很多做人做事基本原则的问题。好书，非常适合我现在各方面都较浅的状态。 有章可循、通俗易懂 万法归于一法，一法归于无法，无法才是真法”。大道相通 技精近于道
评分买来闲读，却也名不虚传，真材实料，非浅薄之人所能写出来的。 相对于普遍玄之又玄的道家理论、实修书，这本书无疑是上善之作。简单却体现出深刻，明了却见证着繁杂，通俗蕴含了高深。可资反复品读。 唉 书是好书，只可惜这个时候才出，想当年练习气功，书中所犯毛病几乎都...
评分这本书个人认为是很有价值的一本书，作者最大的特色就是将玄之又玄的修炼之途用浅显易懂的语言讲述出来，以对话的方式展开，一目了然，通俗易懂 是一本能直接指导实修的书。 当代对到家修炼功夫比较很好的读本，明理尚能通道
评分看中了书面上的“划时代的气的总整理”，想以此普及下对于“气”的知识。简体字版的书名字叫《道家真气》，对道家有兴趣的朋友应该拿来翻翻。 很喜欢序言里的一句话，“气并不可怕，也不神秘，是每个人与生俱来就拥有的，只要公开透明，就会越来越清楚，也就不会诉诸神秘，而让...
评分我知道这本书是讲太极、哲学、佛学以及中华文化的书，涉及到很多做人做事基本原则的问题。好书，非常适合我现在各方面都较浅的状态。 有章可循、通俗易懂 万法归于一法，一法归于无法，无法才是真法”。大道相通 技精近于道
用户评价
融会贯通，清晰透彻。
评分赵避尘 黄元吉 刘贵珍 许逊《净明宗教录》
评分作者虽然旁征博引但针对每个单独的问题都很难有结构清晰的论述，读起来很累。同时也更适合对气功和道家有一定了解的小伙伴们：）
评分跟炼金术几分像，不过每次一碰到关键部分就说要靠心法，到底啥心法作者也不说了
评分主要内容在上半部分。
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