A Guide to the Good Life pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
Reading the book, I had no trouble understanding how negative visualization could be an effective antidote against "hedonic adaptation." By imagining ourselves to be homeless, for instance, we can reset our desire for a more luxurious home and once again appreciate the roof over our head that we started taking for granted shortly after moving in.
作者简介
Irvine, a professor of philosophy at Wright State University in Dayton, Ohio, writes that Stoicism was one of many competing philosophies (such as the Cynics and the Epicureans) that ran schools to teach a "philosophy of life" to students in ancient Greece and Rome. The Stoics were interested in leading a life of "tranquility," meaning a life free of "anger, anxiety, fear, grief, and envy." To achieve such a life the Stoics developed, in the words of historian Paul Veyne, a "paradoxical recipe for happiness," that included the practice of "negative visualization." By frequently and vividly imagining worst-case scenarios -- the death of a child, financial catastrophe, ruined health -- the Stoics believed you would learn to appreciate what you have, and curb your insatiable appetite for more material goods, social status, and other objects of desire.
目录信息
读后感
1 说起哲学，你会想到什么？ 高深的道理？复杂的演绎？严谨的逻辑？以及，与现实生活距离遥远？ 其实，在2000多年前苏格拉底的时代，哲学曾与生活有过很深的交集。用梁文道在《我读》里的话说： 在希腊、罗马时期，哲学不止是一套系统的学问，更重要的是它会作为一种精神上的指...
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评分梦、现实与哲学 评《生命安宁》 我们人类真是个奇怪的动物啊，虽然是活在现实的生活与世界中，但经常会把梦作为寄托、慰藉或者动力。心情舒畅、喜悦的时候做美梦，情绪不好、糟糕的时候做恶梦，即便是平平淡淡的时候也经常有白日梦。哲学就是从现实延伸到梦里的一个工具，它帮...
评分大名鼎鼎的古罗马哲学家、政治家和戏剧家塞内加是一个斯多葛；《沉思录》的作者、被《君主论》作者马基雅维利称为“五位罗马好皇帝之一”的马可·奥勒留也是一个斯多葛；19世纪叔本华的著作《人生的智慧》，明显带有斯多葛主义的腔调；《瓦尔登湖》的作者梭罗在生活中践行斯多...
用户评价
对我来说，一本值得反复阅读的书，一定是对我的生活产生了实质性的积极影响。《A Guide to the Good Life》正是这样一本。它不仅仅是文字的堆砌，更是思想的启迪。我特别欣赏作者对“简朴”的推崇，这并非意味着匮乏，而是一种对生命能量的智慧分配。在充斥着各种物质诱惑的社会，我们常常容易在无止境的欲望中迷失自我，消耗大量的时间和精力去追求那些转瞬即逝的满足感。这本书则鼓励我们回归内心，去寻找那些真正能滋养灵魂的价值，去享受那些简单却美好的事物。我开始尝试在生活中践行“断舍离”的理念，不仅是物质上的，更是精神上的。当我逐渐清理掉那些不再需要的人际关系和无效的社交时，我发现自己的内心变得更加清明，也更容易专注于那些真正重要的事情。这种“少即是多”的智慧，让我重新找回了生活的掌控感。
评分我一直认为，一本真正的好书，能够成为你精神世界的伙伴，在你迷茫时为你指点迷津，在你孤独时与你默默相伴。《A Guide to the Good Life》正是这样一本令人难以忘怀的书。它的语言风格是如此的优雅而富有洞察力，即使是探讨一些深刻的哲学命题，也丝毫不会让人感到晦涩难懂。相反，那些文字仿佛带着一种温润的光泽，轻轻地抚慰着我那颗在俗世中奔波疲惫的心。我特别喜欢书中对“适度”的强调，它不是一种消极的妥协，而是一种积极的选择，一种对生命能量的合理分配。在充斥着各种诱惑和选择的现代社会，我们常常难以把握自己的欲望，也容易在追逐过程中迷失方向。这本书就像一位温柔的向导，它教会我如何区分“想要”和“需要”，如何识别那些真正能带来持久幸福的元素，而不是那些转瞬即逝的快感。我发现，当我开始有意识地运用书中所提到的原则去审视自己的生活时，那些曾经让我感到压力和烦恼的事情，似乎也变得不那么重要了。内心的空间被拓宽了，能够容纳更多美好的事物。
评分这本书的封皮设计就带着一种沉静的力量，墨绿色的底色搭配烫金的“A Guide to the Good Life”字样，没有过多的装饰，却有一种历久弥新的质感，仿佛暗示着书中所探讨的主题同样是跨越时空的智慧。初拿到手时，就能感受到纸张的厚实和书页边缘的细腻打磨，这是一种对阅读体验的尊重，也让人对接下来的精神旅程充满了期待。我并非一个时刻追求“好生活”的人，更多时候是随波逐流，被生活的琐碎和时代的洪流裹挟着前行。然而，当我翻开这本书的第一页，那些朴实却直指人心的文字，像一股清泉，缓缓注入我早已疲惫的心灵。它不是那种空洞的励志口号，也不是那些浮夸的生活哲学，而是从最基本、最日常的层面，引导我去审视自己的生活方式，去思考什么才是真正值得追求的。我开始意识到，我们常常将“好生活”与物质的丰裕、成功的地位划上等号，却忽略了内心的宁静、与自然的连接以及人与人之间真挚的情感。这本书提供了一个全新的视角，让我重新审视那些被我们习以为常，却可能正是我们幸福源泉的事物。它像一位睿智的长者，用温和而坚定的语气，告诉我如何在这纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那一抹安宁与满足。
评分我总觉得，一本真正的好书，应该能够引发读者内心深处的共鸣，并且能够成为一种长期的精神滋养。《A Guide to the Good Life》做到了这一点。它的语言风格是如此的细腻和富有哲理，让我在阅读的过程中，不仅获得了知识，更体验到了一种精神上的升华。我尤其赞赏书中对“接受不完美”的探讨，这在追求极致和完美的现代社会，显得尤为可贵。我们常常因为自己达不到设定的标准而感到沮丧，却忽略了生命本身就充满了不确定性和偶然性。这本书教会我如何以一种更加宽容和接纳的态度去面对生活中的起伏，如何认识到每一个经历，即使是那些看似痛苦的，也都是构成我们生命的一部分。我开始尝试将这种“接受不完美”的理念应用到我的工作和生活中，当我不再苛求自己和他人必须做到完美时，我发现自己反而能够更轻松地去面对挑战，也更容易找到问题的解决方案。
评分我一直对那些能够触及生命本质的书籍充满好奇，而《A Guide to the Good Life》无疑是一本能够深入人心的著作。它并非那种提供速效良方的“心灵鸡汤”，而是以一种深刻而富有洞察力的方式，引导读者去探索“好生活”的真正含义。我尤其喜欢书中对“知足”的阐述，它不是一种被动的接受，而是一种主动的选择，一种对内在价值的肯定。在当下这个消费主义盛行的时代，我们很容易被各种物质欲望所裹挟，总觉得“不够”，但这本书却提醒我们，真正的富足，往往源于对已有之物的珍惜和感恩。我开始反思，我过往的许多焦虑和不快乐，是否源于对外部评价的过度在意，以及对物质的盲目追求？书中的观点，让我逐渐意识到，只有当我们能够安于当下，专注于内心的成长，才能真正获得持久的幸福。这种觉醒，对我来说，意义非凡。
评分对我而言，一本好的生活指南，不仅仅是提供方法，更重要的是能够唤醒我们内心深处的智慧。《A Guide to the Good Life》恰恰做到了这一点。它没有给我任何生硬的教条，而是通过娓娓道来的叙述，引导我去发现自己内在的指南针。我特别欣赏书中对“感恩”的强调，它不是一种廉价的口号，而是对生命中那些被我们习以为常的恩惠的一种深刻认知。在忙碌的生活中，我们很容易忘记去感谢那些默默支持我们的人，以及那些让我们感到快乐的瞬间。这本书就像一位温柔的提醒者，它让我重新去审视那些微小的美好，并从中汲取前进的力量。我开始在每天结束的时候，记录下三件让我感到感激的事情，这不仅让我更加珍惜当下，也让我的心情变得更加积极乐观。这种简单的习惯，却在不知不觉中提升了我整体的生活品质，让我觉得自己的生活充满了阳光。
评分坦白说，我并非一个沉迷于书本的“书呆子”，我更倾向于那些能够与我的生活产生实际连接的书籍。《A Guide to the Good Life》做到了这一点。它没有给我灌输任何高深的理论，也没有让我去模仿某种理想化的生活模式。相反，它用一种极其贴近生活的方式，引导我思考“好生活”究竟是什么。我印象最深刻的是书中对“自足”的探讨，它并非鼓励我们放弃追求和进步，而是强调一种内在的安宁和满足感，即使在条件并不完美的情况下，也能找到内心的平静。这对于一个习惯于“永远有进步空间”的社会来说，是一个极具挑战性的观点，但也正是其价值所在。我开始反思，我过往的许多不快乐，是否源于对“不够好”的持续焦虑？书中的例子和论述，让我逐渐意识到，真正的幸福，往往藏匿在我们已经拥有的事物之中，只是我们太过匆忙，以至于忽视了它们的闪光点。这本书如同一次心灵的洗礼，让我开始重新审视自己的价值观，并尝试去拥抱那些真正能滋养我生命的事物。
评分我喜欢阅读那些能够改变我思维方式的书，而《A Guide to the Good Life》绝对是其中之一。它不是一本提供快速解决方案的“成功学”读物，而是以一种更为宏大和深刻的视角，引导读者去理解生命的本质和价值。我尤其欣赏作者对“理性”与“情感”之间关系的阐述，他没有将两者对立起来，而是强调了如何通过理性来引导和管理我们的情感，从而达到一种和谐的状态。在当今社会，我们常常被各种情绪左右，也很容易陷入非理性的决策。《A Guide to the Good Life》提供了一种更为成熟和稳健的生活态度，它教会我如何在面对挑战时保持冷静，如何从失败中汲取教训，而不是沉溺于负面情绪。我开始在生活中刻意练习书中所提到的“延迟满足”，并发现这不仅能够帮助我实现更长远的目标，更能让我感受到一种掌控自己命运的力量。这种力量感，比任何即时的快乐都要来得更为持久和珍贵。
评分当我拿起《A Guide to the Good Life》时，我并没有抱有太高的期望，我只是被它简洁而有力的书名所吸引。然而，阅读的过程却是一次又一次的惊喜。它以一种温和却不容置疑的语气，为我打开了一扇通往内心平静的大门。我喜欢书中对“专注”的强调，在信息爆炸的时代，我们的注意力总是被各种碎片化的信息所干扰，很难集中精力去做一件真正重要的事情。这本书教会我如何识别那些真正有价值的事物，并投入我的时间和精力去经营它们。它不是那种要求你放弃一切去“苦修”的书，而是鼓励你在现有的生活中，找到那些能够让你感到充实和有意义的活动，并赋予它们以应有的重视。我开始尝试每天抽出一段固定的时间，去做一些能让我感到平静和专注的事情，比如阅读、冥想，或是仅仅是安静地坐着，感受自己的呼吸。这些看似微不足道的时间，却在潜移默化中改变了我看待生活的方式，让我觉得自己的生活不再是杂乱无章的，而是有条理、有方向的。
评分我一直对那些能够触及灵魂深处，引发深刻思考的书籍情有独钟。而《A Guide to the Good Life》无疑就是这样一本著作。它并非简单地罗列一系列“你应该做”或“你不应该做”的规则，而是通过一种潜移默化的方式，邀请读者一同踏上一段自我探索的旅程。我尤其欣赏作者在阐述观点时所展现出的深度和广度。他似乎能够洞悉现代人内心深处的困惑与迷茫，并以一种不带评判的态度，将古老的智慧与当代的语境巧妙地融合。阅读的过程中，我常常会有“原来是这样”的顿悟时刻，也会有“我曾经也这样想过”的共鸣。书中所探讨的关于“节制”、“满足”和“内省”等概念，在如今这个崇尚“更多”、“更快”、“更强”的时代显得尤为珍贵。它提醒我们，真正的富足并非来自于物质的无限占有，而是来自于内心的平静和对当下生活的珍惜。我开始尝试在日常生活中实践书中的一些理念，比如刻意放慢脚步，去感受阳光照在皮肤上的温度，去聆听风吹过树叶的声音。这些看似微小的改变，却在不知不觉中消解了我内心的焦虑，让我重新找回了对生活的主导权。
评分三星半，啰嗦了，三分之一的长度，可能更好
评分美亚那么高的分，多得益于写作技巧吧。典型美国书，啰嗦而事无巨细，核心观点三页纸就能说罢……没有完整的介绍斯多葛学派的系统观点，只抽出若干光芒来借题发挥，虽然古话今说地很不错。被啰嗦得受不了了，没看完，有时间继续跳读//20150802：总体来说不值得读的书，没说出什么其他途径了解不到的卓见
评分对需要长时间段身处逆境的朋友们来说，永远是一剂良药。
评分三星半，啰嗦了，三分之一的长度，可能更好
评分MMM推荐书单。喜欢作者行文模式，还算逻辑严谨主题明确。这套Stoic哲学非常适合现在日常习练。然而不能同意有philosophy of life就比没philosophy of life强这点。尽信书不如无书同一个道理。
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