个人可持续发展精要

个人可持续发展精要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国青年出版社
作者:[美] 史蒂芬·柯维
出品人:
页数:200
译者:
出版时间:2016-10-20
价格:CNY 39.00
装帧:平装
isbn号码:9787515344928
丛书系列:
图书标签:
  • 个人管理
  • 心理学
  • 可持续发展
  • 自律
  • 方法论
  • 经管
  • 我的2020
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  • 可持续发展
  • 个人成长
  • 环保理念
  • 自我提升
  • 生活智慧
  • 长期主义
  • 绿色生活
  • 未来趋势
  • 终身学习
  • 平衡生活
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具体描述

《个人可持续发展精要》一书,并非一本浅尝辄止的励志读物,而是一部深入探索个体生命质量、长远幸福与内在平衡的实践指南。它旨在引导读者超越短暂的成功幻象,构建一种能够应对时代变迁、历久弥坚的生活方式。 本书的核心理念在于“可持续”,它不仅仅关乎环保,更深刻地指向了个人内在能量的涵养、身心健康的稳固、心智能力的拓展以及人际关系的优化。作者从多个维度剖析了构建个人可持续发展的关键要素,并提供了切实可行的步骤和策略。 首先,在身心健康层面,本书强调了“身体是革命的本钱”这一古老智慧。它不只是简单地列举运动食谱,而是深入探究了身体与情绪、压力之间的复杂联系。读者将了解到如何识别并有效管理日常压力源,如何通过科学的睡眠模式恢复体能,以及如何培养有益身心的饮食习惯,从而构建一个强大而稳固的生理基础。本书会引导读者关注身体的细微信号,理解身体的语言,并学会与之和谐相处,将健康视为一种持续的投资,而非一次性的努力。 其次,在心智能力方面,本书关注的是个体应对复杂世界、不断学习和成长的内在驱动力。它探讨了批判性思维的培养,如何辨别信息真伪,如何在信息爆炸的时代保持清醒的头脑。同时,本书也强调了学习的乐趣与重要性,以及如何建立终身学习的习惯,不断更新知识体系,适应快速变化的社会。它还会涉及情绪智力的提升,理解并管理自己的情绪,以及如何积极地与他人互动,培养同理心和协作能力。这里的“精要”体现在对那些真正能提升个人核心竞争力和应对未来挑战的能力的提炼与阐释。 第三,在价值实现与意义探寻方面,本书将个人发展提升到了一个更高层次。它鼓励读者审视自己的价值观,找到驱动自己前进的内在意义。这并非要求读者去做惊天动地的大事,而是强调在日常生活中发现和创造属于自己的价值,并以此为导向,做出有意义的选择。本书会引导读者思考“我是谁”、“我想要什么”、“我能贡献什么”这些根本性问题,并在此基础上规划长期的个人发展蓝图,让生命拥有更深层的满足感和成就感。 第四,在人际关系与社会连接方面,本书认识到人是社会性动物,良好的关系网络是个人可持续发展的重要支撑。它不仅仅是教授社交技巧,而是深入探讨了建立真诚、互助、有深度的关系的重要性。读者将学习如何有效地沟通,如何建立信任,如何处理冲突,以及如何在一个支持性的社区中找到归属感。这些关系不仅能提供情感支持,也能在职业生涯和个人成长中带来意想不到的机遇。 最后,本书还触及了财务健康与资源管理的议题,但其侧重点在于“可持续”。它不是一本理财指南,而是强调如何建立一种理性、长远的财务观念,使财务状况能够支持个人的长期发展目标,而非成为压垮骆驼的最后一根稻草。这包括了合理的消费习惯、储蓄意识以及对风险的认知,确保财务上的稳定能够为个人追求的价值和幸福提供坚实的基础。 《个人可持续发展精要》的语言风格朴实而深刻,避免了空泛的理论说教,而是充满了生活化的案例和可操作的建议。它鼓励读者将书中的理念融入日常的点滴之中,逐步构建一个更加充实、有韧性、有意义的人生。这本书并非要求读者一夜之间脱胎换骨,而是提供了一套思维框架和一套持续改进的方法论,帮助每一个渴望进步的个体,在人生的长跑中,保持健康、活力和前进的动力,最终实现真正的、长久的个人繁荣。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的名字叫《个人可持续发展精要》,但说实话,我拿到这本书的时候,并没有立刻投入阅读。我是一个习惯性拖延的人,也总是被生活中的各种琐事缠绕,真正能让我坐下来静下心来思考“个人发展”这个宏大概念的时间少之又少。起初,我以为这可能是一本理论性很强,充满了晦涩概念和抽象方法的书,就像我之前读过的某些心理学或哲学读物一样,虽然有启发,但总觉得离我的实际生活有些遥远,难以落地。我更倾向于那种能直接告诉我“怎么做”的书,就像一个操作手册,清晰明了,一步一步指导。然而,在某个异常平静的下午,当我在书架上再次看到它,一种莫名的冲动驱使我翻开了第一页。我期待的是一些立竿见影的改变,一些能让我立刻告别现状、迈向“更好”的捷径。我猜想,这本书或许会提供一套完美的日程安排模板,或者一种神奇的时间管理技巧,能让我高效地完成所有计划,同时还能保持充沛的精力。我甚至设想,它可能会揭示某种隐藏的成功法则,只要我掌握了,就能在事业、人际关系乃至个人成长方面都取得飞跃。我脑海中勾勒出的画面是,我将成为那个永远不会感到疲惫,总能做出最佳选择,并且生活井井有条、充满意义的人。这本书,在我看来,更像是一个承诺,一个关于“成为更好的自己”的诱人承诺,而我,迫不及待地想看看它究竟能带我走向何方,又会以何种方式兑现这个承诺,甚至,它会否给我带来一些我从未想过的,关于“可持续”生活方式的全新认知,那种不只是为了短暂的成功,而是为了长久、稳定、并能带来真正幸福感的追求。

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当我拿到《个人可持续发展精要》这本书时,我脑海中出现的画面,并非是那种励志鸡汤式的成功案例,而是我自己的生活状态:每天忙忙碌碌,却总觉得效率不高,事情堆积如山,而真正能让我感到充实和满足的事情却少之又少。我常常会问自己,我到底在追求什么?我的生活是否有方向?我有没有在为我的未来进行有效的投资?我期望这本《个人可持续发展精要》能够给我一些清晰的答案,或者至少,能够为我指明一个方向。我并非是那种对未来有过宏大设想的人,我更像是茫茫大海中的一叶扁舟,随波逐流,偶尔也会因为遇到风浪而感到焦虑。我希望这本书能够成为我的“指南针”,帮助我找到属于自己的航道,并且能够稳定地向前航行。我期待的,不是那种能让我瞬间变得“完美”的书,而是能够帮助我认识到自己的优势和劣势,并且能够循序渐进地进行改进的书。我希望它能教会我如何更好地管理我的精力,而不是仅仅关注时间管理;如何建立健康的习惯,并且能够长期坚持;如何与他人建立更深层次的连接,并且能够从中获得支持和启发。我甚至想象,这本书会提供给我一套自我评估的工具,让我能够清晰地认识到自己在哪些方面需要提升,并且能够制定出具体可行的计划。我希望《个人可持续发展精要》能够让我明白,所谓“可持续”,不仅仅是为了追求某个短期目标,而是为了建立一种能够让我在这个快速变化的社会中,保持活力、适应能力和持续成长的生活方式。

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《个人可持续发展精要》这本书的名字,让我第一时间联想到了那些关于“环保”和“资源利用”的大话题,我很难将它与我个人的生活联系起来。我总是觉得,我的生活就像一个不断消耗能量的机器,一旦能量耗尽,就再也无法运转。我期望这本书能够给我带来一些关于“如何补充能量”的秘诀,让我能够保持充沛的精力,并且能够持续地投入到我的工作和生活中。我并非是那种有清晰职业规划的人,我更像是一个在探索中前进的“旅人”。我希望《个人可持续发展精要》能够为我提供一些关于“如何找到自己的方向”的指引,让我能够在这个纷繁复杂的世界里,找到属于自己的那份价值和意义。我期待的,不是那种能够让我一夜之间变成“成功人士”的书,而是能够帮助我认识到自己的潜力,并且能够循序渐进地实现自我价值的指导。我希望它能教会我如何更好地管理我的情绪,如何处理我与他人的关系,并且如何在面对困难时,保持积极乐观的态度。我甚至会想,这本书是否能帮助我认识到,我所追求的“成功”,其实并非是外在的物质,而是内心的平静和满足。我希望《个人可持续发展精要》能够让我明白,所谓“可持续发展”,并非是为了达到某个单一的目标,而是为了建立一种能够让我始终保持活力、学习和成长的生活方式。我期待的是一种能够让我更加了解自己,并且能够更加从容地面对生活挑战的力量。

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坦白说,在看到《个人可持续发展精要》这本书的名字时,我的第一反应是有点抗拒的。我总觉得“可持续发展”这个词,更像是属于那些宏大的国家项目或者企业战略,与我个人生活似乎关系不大。我通常更关注那些能直接解决我眼前问题的书籍,比如如何快速提升技能,或者如何更好地管理财务。我脑海中浮现的,可能是一本关于如何高效学习新技能的书,又或者是一本教授如何快速致富的书籍。我以为这本《个人可持续发展精要》会是那种充满了理论模型和学术术语的读物,会让我感觉离现实生活很遥远,难以理解和实践。我对于“精要”这个词,也带着一丝怀疑,我总是觉得,真正的“精要”内容,往往是需要花费大量的时间和精力去提炼的,一本薄薄的书,真的能触及到“精要”吗?我期待的,是那种能够让我迅速掌握核心要点,并且能够立即运用到生活中的技巧。我希望它能提供给我一些具体的行动步骤,而不是空洞的道理。我甚至想象,它可能会教会我如何建立一个高效的工作流程,或者如何更好地平衡工作与生活,让我能够在繁忙的都市生活中,找到属于自己的那份宁静和力量。我希望这本书能给我一种“点石成金”的感觉,让我觉得,通过阅读这本书,我能够发现一些我从未想过,但却极其重要,并且能够为我的生活带来长远积极影响的“秘密”。我期待的,不是一种表面的改变,而是一种由内而外的,能够让我在这个快速变化的时代里,依然能够保持清晰的头脑和坚定的方向,并且能够持续不断地向前发展的能力,一种能够让我成为真正意义上“可持续”的个体。

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当我拿起《个人可持续发展精要》这本书的时候,我的内心并非是那种怀揣着“改变命运”的激动,更多的是一种对“自我认知”的探索。我常常觉得,我并没有完全了解自己,我的一些行为模式,我的情绪波动,甚至我的职业选择,似乎都带着一种不确定性。我期望这本书能够像一面镜子,让我能够清晰地看到自己的优点和缺点,能够更深刻地理解自己的内心需求。我并非是那种对未来有清晰蓝图的规划者,我更像是一个在生活中不断尝试和摸索的人。我希望《个人可持续发展精要》能够为我提供一些工具,让我能够更好地认识和管理自己的情绪,能够更有效地处理我与他人的关系,并且能够在我面临选择时,做出更符合我自身长远发展的决定。我期待的,不是那种能够给我“标准答案”的书,而是能够启发我独立思考,并且能够帮助我找到属于自己的“最佳路径”的书。我甚至会想,这本书是否能帮助我认识到,我所认为的“问题”,其实并非是问题本身,而是我看待问题的角度不同。我希望《个人可持续发展精要》能够让我明白,真正的“可持续发展”,并非是为了达到某个遥不可及的目标,而是为了建立一种能够让我在这个过程中,始终保持学习、成长和积极心态的生活方式。我期待的,是一种能够让我更加理解自己,并且能够更加从容地面对生活挑战的力量。

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拿到《个人可持续发展精要》这本厚重的书,我并没有立刻期待它能给我带来什么翻天覆地的改变。我是一个相当务实的人,对于那些过于虚幻或者承诺过高的概念,我总是持谨慎态度。我常常在想,我们所谓的“进步”,很多时候只是在原地踏步,或者是在重复同样的错误。所以,当我看到“可持续发展”这个词时,我脑海中首先浮现的,是一种对“长久”和“稳定”的渴望。我希望它能教会我如何避免“三分钟热度”,如何建立起能够持续支撑我前进的内在驱动力。我期待的,不是那种一蹴而就的“成功秘诀”,而是能够帮助我认识到自我价值,并且能够在这个过程中,不断学习和成长的智慧。我甚至会想,这本书是否能给我一些关于如何处理“倦怠感”的方法,因为我常常在投入一段时间后,就会感到疲惫不堪,然后又重新陷入迷茫。我希望它能提供给我一些关于如何调整心态,如何重新找回初心,并且能够以更健康、更积极的方式,继续前行的指导。我期待的,是那种能够让我明白,个人发展并非是一场短跑,而是一场需要耐心、毅力和智慧的马拉松。我希望《个人可持续发展精要》能够成为我的“老朋友”,在我需要的时候,能够给我一些温暖的提示和坚定的支持,让我能够在这个不断变化的世界里,找到属于自己的那份宁静和力量,并且能够以一种可持续的方式,不断地向前迈进,活出属于自己的精彩。

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当我拿到《个人可持续发展精要》这本书的时候,我的脑海中并没有浮现出那些关于“如何高效工作”或者“如何成为人生赢家”的画面。我更关注的是,我能否在这个快速变化的社会中,找到一种能够让我保持内心的平静和稳定,并且能够持续不断地成长的生活方式。我常常觉得,我的人生就像一场漫长的旅程,充满了未知和挑战,而我,只是一个小心翼翼的旅人。我期望这本书能够为我提供一些关于“如何更好地装备自己”的建议,让我能够在这个旅途中,更加从容和自信。我并非是那种对自己有很高要求的人,我更像是一个渴望找到“平衡点”的人。我希望《个人可持续发展精要》能够帮助我认识到,我所追求的“稳定”,并非是停滞不前,而是能够让我以一种可持续的方式,不断地向前迈进。我期待的,不是那种能够让我瞬间变成“超人”的书,而是能够帮助我认识到自己的局限性,并且能够循序渐进地提升自己的能力。我希望它能教会我如何更好地管理我的时间和精力,如何处理我与他人的关系,并且如何在面对困难时,保持积极乐观的态度。我甚至会想,这本书是否能帮助我认识到,我所认为的“挑战”,其实也可以是“机遇”。我希望《个人可持续发展精要》能够让我明白,所谓的“可持续发展”,并非是为了追求某个遥不可及的目标,而是为了建立一种能够让我始终保持活力、学习和成长的生活方式。我期待的是一种能够让我更加了解自己,并且能够更加从容地面对生活挑战的力量。

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我拿到《个人可持续发展精要》这本书的时候,并没有立刻想到它能给我带来什么“超能力”,我只是希望它能帮助我解决一些我生活中的实际困扰。比如,我总是觉得时间不够用,每天都像在打仗一样,处理不完的事情让我感到精疲力竭。我期望这本书能够给我一些关于“如何高效利用时间”的实用技巧,让我能够从这种“瞎忙”的状态中解脱出来。同时,我也常常会感到迷茫,不知道自己的目标在哪里,也不知道如何才能实现它。我希望这本书能够帮助我找到我真正热爱并且擅长的事情,并且能够为我指明一条清晰的道路。我期待的,不是那种“一口吃成胖子”的理论,而是能够让我循序渐进地学习和成长的指导。我希望它能教我如何建立健康的习惯,如何保持积极的心态,并且如何与他人建立良好的关系。我甚至会想,这本书是否能帮助我认识到,我所认为的“失败”,其实也可以是“成长的机会”。我希望《个人可持续发展精要》能够让我明白,所谓的“可持续发展”,并非是要求我们变成一个完美的人,而是能够让我们在这个过程中,不断地学习、成长,并且能够以一种积极、健康、有意义的方式,来度过我们的人生。我期待的是一种能够让我感受到自己正在不断进步,并且能够为自己的未来负责的力量。

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当我开始翻阅《个人可持续发展精要》时,我并没有抱着过高的期望,毕竟我已经阅览过不少关于自我提升的书籍,很多都给我留下了“雷声大雨点小”的印象。我总觉得,那些理论过于理想化,与我平凡的生活格格不入。例如,有的书会强调制定五年甚至十年的长远规划,这对我来说,简直是天方夜谭。我连下周的午餐吃什么都可能不确定,更何况是遥远的未来。所以,当我看到这本书的标题时,我脑海中闪过的第一个念头是,这可能又是一本教我如何“完美规划”的书。我期望的,是一种能够让我摆脱“瞎忙”状态,找到真正有价值的事情去做的指引。我希望它能给我一些切实可行的方法,让我能够区分“重要”和“紧急”,让我能够有效地利用时间,而不是被各种突发事件牵着鼻子走。我脑海中浮现的画面是,我能像一个高效的管理者一样,将我的生活打理得井井有条,无论是工作还是生活,都能游刃有余,而且,最重要的是,这种状态能够持久,而不是昙花一现。我希望这本书能提供给我一些关于“保持动力”的秘诀,因为我常常是三天打鱼两天晒网,缺乏持续的毅力。我期待的,不是某种瞬间改变的魔法,而是能够让我逐步建立起良好习惯,并且能够自我驱动、自我调整的内在力量。我希望这本书能让我明白,所谓的“可持续”,不仅仅是指工作效率的提升,更是一种生活态度,一种能够让我在这个快速变化的时代里,依然能够保持内心平静,并且不断前进的内在韧性。

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老实说,《个人可持续发展精要》这个书名,一开始并没有引起我太大的兴趣。我通常会被那些标题更具吸引力,或者更能直击我痛点的书籍所吸引。我总觉得,“可持续发展”这个词,更多的是一种宏大的概念,与我个人的日常琐事似乎相去甚远。我脑海中浮现的,或许是一本关于如何快速学习一项新技能的书,又或者是如何提高工作效率的指南。我期待的是那种能够让我立刻看到成效,并且能够解决我眼前燃眉之急的内容。我并非是那种有着清晰长远规划的人,我更像是一个跟随感觉,随遇而安的行动者。我希望《个人可持续发展精要》能够给我一些关于“如何更好地管理我的精力”的建议,让我能够在这个快节奏的生活中,找到一种可持续的生存方式。我期待的,不是那种能够让我瞬间变成“人生赢家”的书,而是能够帮助我认识到自己的潜在能力,并且能够循序渐进地实现自我价值的指导。我希望它能教会我如何更好地处理我的人际关系,如何平衡我的工作与生活,并且如何在面对挫折时,保持积极乐观的心态。我甚至会想,这本书是否能帮助我认识到,我所认为的“瓶颈”,其实也可以是“新的开始”。我希望《个人可持续发展精要》能够让我明白,所谓的“可持续发展”,并非是为了追求某个单一的目标,而是为了建立一种能够让我始终保持活力、学习和成长的生活方式。我期待的是一种能够让我更加了解自己,并且能够更加从容地面对生活挑战的力量。

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在看这本书之前,我其实是抱着试一试的看法,看看读书到底能不能改变自己的行为,能不能带来一个更好的自己,结果你们应该已经看到了,我给这本书打了五颗星,上边还有两个字,力荐!好吧,其实我并没有力荐这本书的本意,己之所欲,慎施于人是我的基本原则。因为吾之蜜糖,可能是彼之砒霜。所以我仅仅把自己对这本书一些肤浅的理解分享给大家,希望大家能够透过我的角度来看看这本书。 用一句话来总结这本书的话,我觉得是走向自律的行为指南。为什么是指南呢?我认为这本书给我们指明了一条可行的道路,而且这个道路上满是路标,可以让我们顺着这条道路的路标的指引,能够达到一个更加自律,更加自信,更加稳定成熟的状态。详细的叙述是不可能的了,所以希望得到更多细节的朋友可以联系我,因为我已经读完了,嘻嘻(♡˙︶˙♡)。

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在看这本书之前,我其实是抱着试一试的看法,看看读书到底能不能改变自己的行为,能不能带来一个更好的自己,结果你们应该已经看到了,我给这本书打了五颗星,上边还有两个字,力荐!好吧,其实我并没有力荐这本书的本意,己之所欲,慎施于人是我的基本原则。因为吾之蜜糖,可能是彼之砒霜。所以我仅仅把自己对这本书一些肤浅的理解分享给大家,希望大家能够透过我的角度来看看这本书。 用一句话来总结这本书的话,我觉得是走向自律的行为指南。为什么是指南呢?我认为这本书给我们指明了一条可行的道路,而且这个道路上满是路标,可以让我们顺着这条道路的路标的指引,能够达到一个更加自律,更加自信,更加稳定成熟的状态。详细的叙述是不可能的了,所以希望得到更多细节的朋友可以联系我,因为我已经读完了,嘻嘻(♡˙︶˙♡)。

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赞同内在主体强大的说法,12个杠杆也是对如何做到内在主体强大的进一步阐述

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很多东西在七个习惯和《活法》中均有提及,并未有太多的新内容。但的确是行之有效的方法。不过不推荐从头到尾细读,只需要看每章最后总结部分即可。

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很多东西在七个习惯和《活法》中均有提及,并未有太多的新内容。但的确是行之有效的方法。不过不推荐从头到尾细读,只需要看每章最后总结部分即可。

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