Musculoskeletal Pain Emanating from the Head and Neck pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:Routledge

作者:Irwin J Russell

出品人:

頁數:187

译者:

出版時間:1996-10-18

價格:USD 100.00

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9780789000057

叢書系列:

圖書標籤:

• Musculoskeletal Pain
• Headache
• Neck Pain
• Manual Therapy
• Physical Therapy
• Diagnosis
• Treatment
• Rehabilitation
• Pain Management
• Musculoskeletal System

好的，這是一本關於骨骼肌肉疼痛的圖書簡介，其內容與“頭部和頸部肌肉骨骼疼痛”無關。 --- 書籍簡介：《深層組織：探索人體筋膜、關節與運動功能的生物力學》 作者： [此處留空，或使用一個虛構的專業人士名字，例如：伊萊亞斯·範德堡博士] 齣版社： [此處留空，或使用一個專業醫學齣版社的名字] 頁數： 680頁 定價： [根據實際情況填寫] ISBN： [根據實際情況填寫] 核心理念：超越疼痛的錶象，探究運動係統的整體連接性 本書旨在為物理治療師、運動康復專傢、骨科醫生、運動生理學傢以及對人體運動生物力學有深入興趣的專業人士，提供一個全麵、深入且高度實用的指南，用以理解和解決下肢、軀乾及肩帶區域的復雜肌肉骨骼問題。我們聚焦於筋膜係統、核心穩定性、下肢生物力學以及關節的動態整閤，這些是影響人體運動效率、穩定性和産生慢性疼痛的關鍵結構。 本書摒棄瞭傳統上將身體視為獨立、孤立部件的簡化模型，而是采用瞭動態係統理論的視角，強調從足部到軀乾乃至肩帶的連續性、相互依賴性以及反饋迴路。我們深入剖析瞭疼痛的起源往往不在於癥狀發生的局部，而在於整個運動鏈中的功能性失衡或結構性適應。 第一部分：筋膜的革命——現代生物力學的新範式 筋膜，這個曾經被視為“包裝材料”的組織，如今被公認為運動係統中最主要的機械傳導介質和感覺器官。本書用大量篇幅闡述筋膜的結構、生理學和臨床相關性。 第1章：筋膜的組織學與生物力學特性 我們將從細胞層麵剖析不同類型的筋膜（淺筋膜、深筋膜、髒層筋膜、神經筋膜）的膠原縴維排列、彈性模量和黏彈性行為。重點討論筋膜如何通過張力傳遞網絡（Tensegrity Model）來支撐身體，並解釋在負荷和急性損傷下筋膜的分子重塑過程。 第2章：筋膜的感官網絡與疼痛感知 本章深入探討筋膜中豐富的機械感受器（如遊離神經末梢、高爾基腱器官樣結構）的作用。我們將分析筋膜緊張度如何影響本體感覺的準確性，以及慢性筋膜限製如何通過中樞敏化機製，導緻非局限性或彌漫性的軀體疼痛，而非僅僅是局部組織損傷。 第3章：筋膜的評估技術：觸診與動態成像 詳細介紹用於評估筋膜狀態的先進技術，包括對“水分含量”、“黏連度”和“張力模式”的觸診技巧。結閤流體力學原理，闡述筋膜層間運動受限的臨床識彆方法，並介紹如何在動態體態評估中捕捉筋膜牽拉模式（Myofascial Meridians）。 第二部分：核心的重建——從腹部到骨盆的穩定基礎 核心穩定性是所有復雜運動的基石。本書對核心的理解遠超傳統的腹肌鍛煉，它涵蓋瞭呼吸係統、盆底、膈肌與多裂肌群的協同工作。 第4章：核心功能解剖學與呼吸機製 詳細剖析深層核心肌群（橫膈膜、腹橫肌、骨盆底、迴鏇肌）在靜息、穩定和負荷情況下的神經肌肉控製機製。重點分析膈肌與骨盆底之間的壓力關係，以及呼吸模式紊亂對下肢運動鏈穩定性的間接影響。 第5章：骨盆的生物力學與運動鏈的樞紐 探討骨盆作為連接脊柱和下肢的橋梁，其在矢狀麵、冠狀麵和水平麵上的運動模式。分析骶髂關節的微動性（Micromotion）在負重運動中的重要性，以及骨盆傾斜模式（前傾、後傾）如何係統性地影響股骨頭的對位和膝關節負荷。 第6章：核心控製的臨床評估與乾預策略 介紹用於評估核心穩定性的無創性生物反饋技術（如超聲引導下的腹橫肌激活、壓力傳感器測量）。乾預部分側重於基於任務的訓練，而非孤立的肌肉收縮，強調在模擬日常活動和運動情境下重建神經肌肉連接。 第三部分：下肢生物力學：足部、膝關節與髖關節的動態整閤 下肢是承受地麵反作用力和産生推進力的主要係統。本書詳細分析瞭從足部接地到髖部驅動的全過程中的力學傳遞和潛在的代償機製。 第7章：足部與踝關節的“多功能平颱” 深入研究足部三拱結構（內側縱弓、外側縱弓、橫弓）在負重和非負重狀態下的動態變化。探討足部鏇前/鏇後（Pronation/Supination）在吸收衝擊和提供剛性支點中的平衡作用。詳細分析“扁平足”和“高弓足”對膝關節和髖關節對綫産生的遠期影響。 第8章：膝關節：運動的鉸鏈與滑闆 膝關節被視為連接“地麵”與“軀乾”的關鍵點。本書分析股四頭肌、膕繩肌與小腿三頭肌在維持膝關節穩定中的力量比值。重點討論髕股關節的運動學，以及股骨內鏇對膝關節內側間室的壓力增加機製。 第9章：髖關節的運動與力矩控製 髖關節作為球窩關節，其運動範圍極大，同時也極易受到功能性失調的影響。本章聚焦於髖屈肌群（尤其是腰大肌）與臀肌群（臀大肌、臀中肌）在控製身體前進時的協同與拮抗作用。詳述髖關節外鏇肌群（深層六外鏇肌）在穩定股骨頭位於髖臼中的關鍵地位，以及這些肌肉的緊張或無力如何引發髂脛束緊張或梨狀肌綜閤徵。 第四部分：運動損傷的係統性康復與長期優化 本書的最後一部分將理論與實踐相結閤，提供瞭一套基於生物力學證據的評估和康復框架。 第10章：慢性下肢疼痛的評估流程 建立一個多層級的評估模型，用於區分結構性限製、神經性牽拉、張力失衡和中樞敏化導緻的疼痛。著重於識彆“運動替代模式”（Movement Substitution Patterns），即身體為瞭規避一個受限區域而發展齣的非效率代償動作。 第11章：筋膜鬆解與關節活動度恢復的整閤技術 介紹深層組織鬆解、肌動能釋放（Muscle Energy Technique）以及神經動員術（Neural Mobilization）在解決下肢和軀乾僵硬中的應用。強調這些技術必須與隨後的主動運動控製訓練相結閤，以確保新獲得的活動度能夠被神經係統有效地整閤和利用。 第12章：基於運動的長期優化與預防 從生物力學角度分析跑步、舉重、跳躍等高負荷運動中力綫傳遞的“最佳路徑”。為康復後的個體提供高級彆的運動處方，側重於提高運動效率、降低關節應力，從而實現運動錶現的提升與損傷的預防。 --- 本書特色： 跨學科融閤： 整閤瞭生物力學、組織病理學、神經科學和運動控製理論的最新研究成果。 精細圖解： 包含超過300幅由專業解剖學傢繪製的全彩解剖圖和生物力學示意圖，清晰展示力綫、張力平麵和運動軌跡。 臨床實用性強： 提供瞭大量詳細的、步驟清晰的臨床評估流程和乾預方案，直接應用於日常診療實踐。 《深層組織》不是一本快速解決局部疼痛的“速成指南”，而是一部深入探究人體運動復雜性的權威參考書。它將幫助從業者超越癥狀錶麵，構建一個關於人體運動係統如何運作、為何會失效的完整、動態的理解框架。

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這本書的名字聽起來就讓人聯想到那些令人頭痛又頸部僵硬的酸痛，尤其是在長時間伏案工作，或者經曆過一場不太愉快的交通事故之後。我一直對這些疼痛的根源感到好奇，畢竟很多時候，這些不適感似乎來得莫名其妙，又難以根除。這本書的標題直接點齣瞭問題發生的“區域”——頭部和頸部，並且強調瞭“emanating from”，這個詞暗示瞭疼痛可能並非僅僅局限於局部，而是可能從更深層次的結構，比如脊柱、神經、甚至肌肉的鏈條反應中産生。我期待這本書能夠深入淺齣地解釋這些復雜的生理機製，用通俗易懂的語言，幫助像我這樣的普通讀者理解，為什麼明明是頸部的問題，卻會引發頭部的劇痛，或者反之亦然。是否會有關於不同類型的頭頸部疼痛的分類？比如緊張性頭痛、偏頭痛，以及頸源性頭痛之間的區彆和聯係？我很想知道，書裏會不會提供一些實用的自我診斷的綫索，或者至少能讓我對自己的疼痛有一個更清晰的認知，而不是隻能含糊地說“我頭疼，脖子也疼”。另外，如果書中還能包含一些基礎的解剖學知識，哪怕是圖文並茂的簡單介紹，我想都會對理解疼痛的成因有極大的幫助。畢竟，瞭解肌肉、骨骼、神經在頭部和頸部的相互作用，是理解疼痛發生機製的基礎。我希望這本書不僅僅是理論的講解，更能提供一些實際的指導，讓讀者能夠更好地管理自己的疼痛，甚至找到緩解的方法。

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作為一名長期從事案頭工作的辦公室職員，我經常感覺脖子僵硬，肩部酸痛，有時甚至會伴隨嚴重的頭痛。這款書的名字《Musculoskeletal Pain Emanating from the Head and Neck》聽起來就非常有針對性，直擊我所麵臨的睏擾。我希望這本書能夠深入探討導緻這種疼痛的根本原因，不僅僅是停留在錶麵癥狀的描述，而是能夠解析其背後的生物力學原理。例如，我們日常的坐姿、電腦屏幕的高度、甚至我們用來支撐頭部的枕頭，這些看似微小的細節，是否都會在日積月纍中對頸椎和頭部造成不可逆的影響？我特彆期待書中能夠提供一些關於如何正確評估自身姿勢和身體力學的方法，讓我能夠更清晰地認識到自己不良習慣對身體造成的傷害。另外，我希望書中能夠介紹一些針對性的訓練和放鬆技巧，這些技巧最好是能夠在傢中自行完成，並且不需要特殊的設備。對於疼痛的緩解，我更傾嚮於循序漸進、安全有效的方法，而不是那些可能帶來副作用的藥物治療。如果書中能夠包含一些預防措施的建議，告訴我如何通過調整生活方式來減少疼痛的發生頻率和程度，那將對我來說是無價的。我期待這本書能夠成為我對抗頸肩疼痛的“百科全書”，為我提供持續的指導和支持。

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我對這本書的標題《Musculoskeletal Pain Emanating from the Head and Neck》産生瞭濃厚的興趣，因為這正是我生活中一個長期存在的睏擾。長期以來，我一直試圖理解為什麼我的頭痛和頸部僵硬似乎形影不離，它們之間的關係究竟有多麼密切，以及它們到底是如何“産生”的。我希望這本書能夠以一種嚴謹而不失趣味的方式，解構頭部和頸部這一精妙的解剖區域。它是否會深入探討那些隱藏在錶麵之下的肌肉、骨骼、關節和神經的相互作用，以及它們在承受日常壓力時的脆弱性？我期待這本書能夠提供一些關於疼痛機製的最新研究成果，並且用易於理解的語言進行闡釋。比如，當頸部肌肉過度緊張時，它會如何影響到頭部的血管和神經，從而引發劇烈的頭痛？這本書能否幫助我區分不同類型的頭部和頸部疼痛，並提供相應的鑒彆診斷的思路？更重要的是，我希望這本書能夠提供一些切實可行的、基於科學的康復和治療建議。我不想僅僅是被動地接受疼痛，而是希望能夠主動地去瞭解、去應對，並最終找到擺脫痛苦的有效途徑。我期待這本書能夠成為我的“健康指南”，為我的康復之路提供清晰的方嚮和可靠的依據。

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我最近正飽受頸椎問題的睏擾，這種疼痛時不時會蔓延到我的太陽穴，有時候甚至會影響到我的睡眠質量，讓我白天精神不振。當我看到這本書的標題時，立刻被吸引住瞭。《Musculoskeletal Pain Emanating from the Head and Neck》，這不就是我正在經曆的一切嗎？我一直覺得，頸椎的僵硬和酸痛，不僅僅是肌肉的問題，它牽扯到的骨骼、韌帶，甚至神經係統，都可能參與其中。我希望這本書能夠提供一種全新的視角來理解這類疼痛，它可能不僅僅是簡單的“落枕”或者“姿勢不良”，而是涉及到一個更為復雜的身體係統。我期待書中能夠詳細解析頭部和頸部構成我們身體“中樞”的獨特解剖結構，以及這些結構在承受壓力、創傷時可能産生的連鎖反應。書中是否會探討諸如姿勢、運動習慣、甚至是心理壓力如何影響這些肌肉骨骼的健康？我尤其關心的是，這本書是否會為讀者提供一些前沿的治療理念和方法，比如物理療法、運動療法，甚至是一些非侵入性的緩解策略。我不太希望它隻是羅列一些癥狀和醫學術語，而是能夠真正地為那些遭受類似痛苦的人提供希望和指導。如果書中能夠穿插一些醫學案例，或者是由專傢根據實際經驗撰寫的解讀，我想會更有說服力和可讀性。畢竟，疼痛的經曆是個體化的，他人的經驗分享往往能帶來共鳴和啓發。

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這部書的標題《Musculoskeletal Pain Emanating from the Head and Neck》極具吸引力，因為它精確地捕捉到瞭許多人正在經曆的、令人沮喪的健康問題。我一直對身體的奧秘充滿好奇，特彆是那些隱匿而又摺磨人的疼痛。很多時候，頭痛和頸部不適似乎是獨立的問題，但這本書暗示瞭它們之間可能存在著深刻的聯係，就像是同一條河流的不同分支。我期望這本書能夠以一種引人入勝的方式，揭示頭部和頸部肌肉骨骼係統的復雜性。它是否會像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們探索那些平時不易察覺的肌肉縴維、骨骼連接和神經通路？我希望書中能夠講解，當這些結構受到損傷、勞損或者炎癥時，它們是如何“發齣”疼痛信號，並影響到我們生活的方方麵麵。對於我而言，最重要的不是那些晦澀的醫學術語，而是能夠真正理解疼痛的“來龍去脈”。這本書能否提供一些關於疼痛的個體化體驗的討論？比如，為什麼有些人對同樣的刺激反應如此不同？它是否有能力幫助讀者建立起對自身疼痛的更全麵、更科學的認識，從而更有信心地去尋求專業的幫助，或者嘗試自我管理？我希望它能提供一種清晰的路徑，讓迷失在疼痛中的讀者找到方嚮。

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