破解幸福密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
畢淑敏，國傢一級作傢，內科主治醫師，心理谘詢師。
著有《畢淑敏文集》十捲，長篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術》等暢銷書。
獲國內外各種文學大奬三十餘次。
作品以清新的文筆、溫暖的哲思，書寫幸福與冷暖，始終關注生命與死亡，感動萬韆讀者。
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為什麼當代社會，那麼多人不幸福？
為什麼我們已漸漸不知道，什麼叫幸福？
幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？
《百傢講壇》四度邀請，畢淑敏三度拒絕，她為何不肯“輕易說幸福”？
現在，她決定把幸福的密碼交給您，她為什麼說自己終於擁有瞭大自在、大幸福？
畢淑敏以真誠美善之文字，譜寫和諧平衡的心靈藝術，讀者可以跟隨她的指引，找到心中那充滿幸福的源泉。
本書以作者在CCTV-10百傢講壇所作同名講座為基礎，根據現場錄音整理潤色而成，內容比電視播齣版更豐富，更全麵。
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★幸福是什麼？
有意義的快樂就是幸福。
真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經曆痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依然指嚮幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敵人？
自卑：自卑者主要的誤區，在於認為自己不配享有真正的幸福。
悲傷：悲傷是“喪失”後不可避免的情感創傷，不必強求消失，讓其成為生命的一部分。
焦慮：焦慮和人們的性格類型密切相關。A型焦慮，B型長壽，C型高發癌癥，D型孤僻。
★如何尋找幸福？
幸福是一種心靈的感受，擁有一顆健康的心纔能感知幸福的存在。
從容享受現在，不沉迷過去，不給生活開空頭支票。
恰切評估，對自己有正確的期望，不用完美苛求自己。
接納不可逆轉的改變，從生活中尋找新力量，尋找幸福麵。
建立良好的社會支持網絡，有效抗擊各種危機。
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2009年下半年，畢淑敏應“百傢講壇”邀請登颱演講，錄製瞭20集關於幸福話題的講座。本書收錄瞭全部講稿，包括因為種種原因未能播齣的內容。
畢老師從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。
具體描述
讀後感
别人推荐的，耐着性子看完了，感觉整篇絮絮叨叨，像极了一个老太太的唠叨，观点了无新意，属于看看不看两可的那种书。 说的有点刻薄，可能不对我的路吧。
評分读过很多本毕淑敏著作，但我似乎真的是不厌其烦。而这次，读其新书《破解幸福密码》（江苏人民出版社2010年2月第1版），感到作家把关怀的精力，已经触及到了人的心灵深处，并与我们一起品尝幸福。阅读这样的书，宛如清冽的山泉，可以洗刷心灵的疲惫与惶然。 作为一位资深的...
評分 評分很喜欢毕淑敏的文章，看到这本书之后毫不犹豫的就拿来读了。刚开始像是在看百科全书，像是科普，再往里看，像是心理学。其实幸福就是心理的感受。你幸福不幸福只有自己知道，别人永远无法感知。有些人看着很平静，但是内心却很知足，这就够了。其实幸福就是一种知足的感觉。 ...
評分这本书读的感觉还不错。 读过之后很有感悟，每个人都是有自卑感的，只不过在有些人不会被自卑打倒，而是变得更坚强。每个人都有闪光点，不要因为某一方面的缺陷而全盘否定自己。 其实活着求什么呢，只要过得幸福就好了。
用戶評價
幸福是用來發現的 悲傷時用來塵封的
评分果然像她說的有些話會比較觸動人心 心理齣問題瞭……
评分揪齣任何一個命題都可以齣一本書，所以放在一起就像教學大綱瞭。
评分有點絮叨和老生常談。難為畢老師瞭。
评分還是能受益良多的~書不知道誰藉走瞭~還沒還我啊
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