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出版者:Hodder & Stoughton Ltd

作者:Mark Forster

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2000-09-07

价格:USD 12.76

装帧:Paperback

isbn号码:9780340746202

丛书系列:

图书标签:

• 时间管理
• 效率方法
• 效率
• 时间管理
• 目标设定
• 任务规划
• 执行力
• 自律
• 专注
• 习惯养成
• 生产力
• 工作方法

《高效能人士的七个习惯》 史蒂芬·柯维 (Stephen R. Covey) 重新定义人生的基石：从依赖到独立，再到互赖 在信息爆炸、节奏日益加快的现代社会，个人与组织的效能面临着前所未有的挑战。我们被无数的待办事项、紧急邮件和看似无穷无尽的会议所包围，真正有价值的工作和深刻的人际关系却往往被挤压到生活的边缘。《高效能人士的七个习惯》（The 7 Habits of Highly Effective People）并非仅仅是一本时间管理指南，它是一部深刻的、以原则为中心的个人与人际效能的经典著作。史蒂芬·柯维以其独特的智慧，为寻求持久成功与内心平静的读者构建了一个强大的、由内而外的变革框架。 本书的核心理念在于“品德伦理”高于“人格伦理”。柯维认为，真正的成功并非依赖于表面上的技巧、技巧或快速的解决方案，而是植根于坚实的品格基础之上——正直、谦逊、勇气和公平。只有当我们首先塑造内在的品格，外在的行为和关系才能随之产生持久的积极影响。 结构与核心理念：从“私人的胜利”到“公众的胜利” 全书的结构精妙地引导读者完成一次由内而外的成长旅程，分为三个核心阶段，这对应着个人成长的三个成熟度层次： 第一部分：从依赖到独立——私人的胜利 (Private Victory) 这一阶段关注的是个人自主性的建立，即从他人的期望和环境的控制中解放出来，实现自我主宰。这是构建一切未来成就的基石。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 这是所有习惯的基石。柯维挑战了“决定论”的观点，指出我们并非环境的产物，而是我们对环境的反应的创造者。积极主动意味着承担责任，承认我们有选择的自由，并专注于我们的“影响圈”（Circle of Influence），而非徒劳地担忧“关注圈”（Circle of Concern）内无法控制的事物。我们使用的语言，是衡量我们主动性的晴雨表——从“我必须”转变为“我选择”。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 这一习惯要求我们首先在头脑中描绘出自己人生的蓝图。它强调“所有事物都有两次创造”的原则：第一次是心智上的构思，第二次才是物理上的实现。柯维强烈推荐撰写个人的“使命宣言”（Personal Mission Statement）。这份宣言是你的个人宪法，它明确了你希望成为怎样的人（品格）以及你想实现什么（贡献与成就），确保你的日常行动始终与你最深层的价值观保持一致，避免在攀登成功的梯子时，发现它靠错了墙。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 这是实现习惯一和习惯二的实践工具。它要求我们将优先次序基于价值观（由习惯二确立）而非感觉或紧急性。柯维引入了著名的“时间管理矩阵”，将所有活动划分为四个象限。真正高效能人士将绝大部分精力投入到第二象限：重要但不紧急的活动——如关系培养、长期规划、预防性维护和机会开发。学会对第三、第四象限的干扰说“不”，是掌握时间、掌握人生的关键。 第二部分：从独立到互赖——公众的胜利 (Public Victory) 一旦实现了个人独立和自我主宰，我们才能有效地进入人际关系领域，实现“互赖”。互赖意味着我们能够自信、成熟地与他人合作，实现“共赢”。 习惯四：思维共赢 (Think Win/Win) 这是人际交往的黄金法则。它要求所有的互动都寻求双方都能接受并受益的解决方案，而不是零和博弈（你赢我输，或我赢你输）。共赢是一种基于信任和尊重的哲学，它要求我们在设定期望、建立关系时，必须先理解他人的需求和动机，并相信资源是充足的，而非稀缺的。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 柯维认为，沟通的障碍往往源于我们急于表达自己，而未能真正倾听对方。同理心倾听是本习惯的核心。我们必须抛开用自己的经验过滤和评判的习惯，真正走进对方的内心世界。只有当对方感到被理解时，他们才会敞开心扉，愿意倾听你的观点。这是建立信任的“情感账户”的关键存款。 习惯六：统合综效 (Synergize) “1+1大于2”的哲学。统合综效（Synergy）是习惯四和习惯五的巅峰体现。它不仅仅是妥协（即双方都放弃一些东西），而是通过尊重差异、开放心胸，找到超越任何一方单独想法的“第三选择”——一个更好的、全新的解决方案。这种创造性的合作过程，是实现团队和家庭突破性进展的动力。 第三部分：持续改进——自我更新 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这是保持和提升前六个习惯的习惯，是自我关怀和持续学习的承诺。柯维将人类的精力比作一把锯子，如果锯子钝了，即使用力再猛，效率也会低下。本习惯要求我们在人生的四个维度上进行平衡和定期的“磨砺”： 1. 身体维度： 营养、运动、压力管理。 2. 精神维度： 价值观、冥想、与自然接触、阅读。 3. 心智维度： 学习、写作、规划、系统思考。 4. 社交/情感维度： 服务、同情心、建立关系、内在安全感。 超越技巧：从“品德”到“结果” 《高效能人士的七个习惯》之所以能跨越时间与文化界限，在于它坚持了从内在到外在的成长路径。它不是教你如何更快地处理邮件，而是教你如何决定哪些邮件根本不值得处理。它不是给你一套通用的“人际关系魔术”，而是指导你如何建立持久、互信的合作关系。 阅读本书，如同获得一张通往个人和专业领域可持续成功的地图。它要求读者进行深刻的自我反思，并承诺在日常生活的每一个选择中，都基于那些永恒不变的、能带来真正效能的原则来行动。这是一部关于如何构建卓越人生的蓝图，适用于渴望掌控自己命运、实现深刻人际连接的每一个人。

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**评价五：人际互动中的明确性与预期管理** 生产力或效率的提升，绝不只是一个人的“闭门造车”。在团队协作和人际沟通中，模糊的预期是导致效率低下的头号元凶。这本书在处理“人与人之间的交接环节”上，展现了超越一般效率手册的深度。它教会我们如何清晰、无歧义地传达“已完成”的状态，以及如何设定一个让对方无法产生误解的“接受标准”。例如，在发送邮件时，如何用一句话定义这次沟通的目的和期望的反馈时间，而不是让接收者自行揣摩。书中对“收件箱管理”的讨论，也延伸到了对他人信息轰炸的管理上，即如何礼貌而坚定地引导对方使用最适合你的沟通渠道，从而保护自己的专注力。对于管理者而言，理解书中关于“任务授权”和“成果验收”的细节，能够极大地减少因信息不对称或标准不一而产生的返工。它强调，一个高效的团队，不是最忙碌的团队，而是对“任务终点”有着共同、明确理解的团队。这种对人际摩擦的管理智慧，使得这本书的适用范围远远超出了个人时间管理，进入了组织效能提升的范畴。

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**评价二：工具崇拜的终结与心智模式的重塑** 市面上关于生产力的书籍，十有八九都在推销一套新的系统、一个新的App，仿佛只要换上最新的“武器装备”，就能征服所有工作难题。然而，这本聚焦于“完成”的著作，却反其道而行之，它几乎没有花笔墨去介绍任何具体的软件或纸质规划工具。它更关注的是底层的心智操作系统。我过去犯的错误就是工具的奴隶，一会儿迷恋Zettelkasten，一会儿又转向GTD（抱歉，我不能提及具体书名），结果是花费了大量时间去维护系统本身，而不是系统所服务的目标。这本书的论点是颠覆性的：工具只是你思维的外化，如果思维本身是混乱的，再好的工具也只会让你更高效地混乱。书中对“完成的定义”进行了哲学层面的探讨，什么才算“搞定”了一件事？是邮件发出去了，还是对方已经回复了？是草稿写完了，还是被审阅者接受了？这种对终点的清晰界定，迫使我重新审视自己提交成果的习惯。它建立的是一套“结果导向”的思维模型，而不是“流程导向”的习惯。阅读体验像是一次深度的大扫除，把那些根深蒂固的“差不多就行”的侥幸心理全部清除了。对于那些厌倦了无休止学习新工具的实践者来说，这简直是一剂清醒剂。

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**评价一：关于时间管理的误区与出路** 这本书——我指的是那本关于“高效行动”的著作，带给我一种强烈的震撼，但这种震撼并非来自它对具体工具的罗列，而是它对我们日常工作状态的深刻剖析。我一直深陷于“待办事项”的泥潭中，每天都在追赶昨日未完成的清单，感觉自己像个永不停歇的陀螺，可最终的成果却令人沮丧。这本书没有贩卖那些听起来很美的“五分钟法则”或“番茄工作法”的速成秘籍，反而是将我们置于一个更加宏大的框架下审视：我们究竟在为什么而忙？它巧妙地指出，许多人的“忙碌”其实是无效决策和恐惧拖延的混合体。书中对于如何区分“重要”与“紧急”的论述，极其精辟，它不是简单地画一个象限图，而是深入探讨了我们内心深处对“不完美”的抗拒，正是这种抗拒，让我们宁愿做那些容易完成的小事，来换取片刻的心理安慰。读完之后，我开始意识到，真正的生产力不是堆砌工作量，而是学会拒绝那些不符合核心目标的噪音。它提供了一种向内求索的方法，让我们去辨识并清除那些潜藏在日程表深处的“时间黑洞”。这种对内在驱动力的挖掘，远比任何外部技巧都要来得持久和有效。这本书的价值在于，它成功地将“管理时间”升华为“管理注意力与意图”。

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**评价四：长期愿景与日常实践的张力平衡艺术** 很多人将“高效率”等同于“不断冲刺”，仿佛人是一个永动机，可以无限制地保持高强度输出。然而，这本书却以一种近乎诗意的笔触，探讨了如何维持长期的、可持续的“完成”节奏。它深刻地认识到，人类的精力是有限的周期性资源，而不是线性增长的资源。书中对“恢复”和“反思”环节的重视程度，甚至超过了对“执行”环节的强调，这让我感到非常意外和受用。它不是让你把日程表塞满，而是教你如何在日程表中为“留白”辩护。这种留白不是偷懒，而是系统维护的一部分——是让你的心智系统进行碎片整理和优化升级的时间。我过去总是在“我该做什么”和“我真的想做什么”之间摇摆不定，这本书提供了一种实用的框架，帮助我将宏大的、抽象的长期目标，转化为每天早晨那个可以被牢固执行的具体任务。它强调，每一次“完成”的体验，无论大小，都是在为你下一次行动积累心理资本，而过度透支，则会迅速耗尽这种资本，导致恶性循环。这是一种关于精耕细作而非竭泽而渔的哲学。

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**评价三：面对复杂项目的系统性拆解与心理障碍的跨越** 当我们面对一个庞大、模糊的项目时，常常会产生一种瘫痪感，那种感觉就像站在珠穆朗玛峰脚下，不知道第一步该迈向哪里。这本书在处理复杂性问题上，展现了惊人的条理性和洞察力。它没有简单地建议“分解任务”，而是提供了一套结构化的方法论，来应对任务分解过程中必然出现的认知负荷。它着重讲解了如何从模糊的需求中提炼出第一个可执行的“微动作”，这个微动作的设定标准极其苛刻——它必须小到让你不可能拒绝执行，同时又必须大到能带动后续的连锁反应。我印象特别深刻的是关于“决策疲劳”的部分。作者指出，很多时候我们不是缺乏时间，而是缺乏在一天中进行高质量决策的“心力”。因此，这本书倡导将所有低价值的、重复性的决策前置化或自动化，为真正需要创造性思考的关键决策腾出宝贵的精力储备。对于项目经理或者需要跨部门协作的人来说，书中关于“责任边界”的清晰划分方法，有效地减少了项目推进中的摩擦和推诿，确保了每个环节的推进都有明确的“归属人”和“完成标准”。这是一种对组织惰性的有效反制。

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