圖書標籤: 心理學  注意力  個人管理  時間管理  自我管理  思維  心理  自我修養   

喜歡 注意力麯綫 的讀者還喜歡

• 
  意誌力 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  津巴多時間心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  自我導嚮行為 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  心理定嚮與成功 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  哪來的天纔？ pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  全力以赴 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  戰勝拖拉 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  讓大腦自由 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  語言的魔力 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  5分鍾集中力訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載

比較實用的觀點是，提齣瞭注意力麯綫，其他許多章節更多是關於作者個人提齣的調節情緒想法，缺少一定的理論依據和實踐可靠性

一直知道自己的情緒波動和精神狀態的振幅特彆小，少大喜大悲，但總能持續性的自産多巴胺。看瞭這本書意識到這是我能持續保持注意力的一個優勢條件。

無法集中注意力源自刺激太多或者刺激太少。新東西沒多少，與其他心理學書籍相比，更偏重技巧。突然想到，穿越重生小說大行其道，也和人類本能的戰逃反應有關吧

當改變行為的時候，同時也在塑造大腦。大腦指揮著行為，但要意識到這一點並加以控製。

當改變行為的時候，同時也在塑造大腦。大腦指揮著行為，但要意識到這一點並加以控製。

你有没有这样的感受，打开手机铺天盖地的信息进来，不能一一点开看就用听的方式，可是刚听没几分钟发现里面的人讲话语速太慢就要立刻换倍数播放？当你打开视频发现主人公磨磨叽叽的两分钟才说完一句台词就忍不住按下了快进？甚至于讲着电话，对电话那头的人绕半天没说到重点感...

在我们这个以信息为基础的社会中，我们缺少的是能够让我们所有的信息变得有意义的注意力。 这是对现在工作状态最好的点评，值得好好收藏，并为此努力。 每个人有太多的事情要做，但是时间却少的可怜。  

精力管理： 《注意力曲线》露西·乔·帕拉迪诺 引言 通过一些现代人的问题，提出生活在数字时代，我们遇到注意力问题。要学会掌控自己的注意力。 第一部分 理解你的注意力专区 第一章 什么是你的注意力专区？ 注意力是个倒u形曲线，或者钟形曲...  

1.相当不错的书，尤其喜欢第四章 《我们将如何运用自己的大脑？》 从网易的杏子的博客上看到这本书，他在《微博稀释效应》里说：有个实验表明，在大块的时间面前，如果不同的事情变化太快，比如看5分钟英语马上换数学、5分钟之后再换回英语，那么这样对于大脑的工作是效率很低...  

我们为什么失去自己的注意力？因为我们缺乏刺激，或是刺激过度。当我们缺乏刺激时，加点刺激，比如运动等，增加自己的肾上腺分泌；刺激过度，导致过度集中，产生焦虑，那就减少刺激，听古典音乐。其实最为重要的前提是，我们可以正视自己的情绪，发现自己分心了，或是焦虑了，...