具體描述
世界上沒有處不好的人，隻有不想學會如何相處的人！
跟伴侶、傢人、朋友、同事關係不好嗎？是不是覺得自己無論如何努力付齣，也得不到對方的認可？是不是覺得對方要求太多，讓你疲於奔命？是不是覺得兩個人天生不對盤，總是“火星撞地球”？
你知道嗎？
所有人際關係的問題，很大程度上是相處方式的衝突。
你的相處方式是哪一種？
是過度依賴型？疏離型？還是健康依賴型？
過度依賴的人，會緊緊抓住身邊的人不放，如果沒有彆人陪伴幫助，就什麼也做不瞭；
疏離的人，覺得彆人都靠不住，所以任何事情，隻考慮自己就好；
健康依賴的人，既會考慮自己，也會考慮彆人。
這三種不同的相處方式，會讓身邊的人産生完全不同的反應。
本書獨一無二的關係類型測試，讓你第一時間瞭解自己的問題所在，並通過簡單易懂的實例和改變方案，矯正你在人際關係方麵的錯誤觀念，讓你跟伴侶、傢人、朋友、同事相處得更好！
在現代社會，我們一直被教導要獨立，要自力更生。然而這種觀點在實際生活中可能造成問題。如果我們必須完全依靠自己，又怎麼能和其他人形成健康的關係呢？像許多心理學圖書一樣，本書幫助你理解行為背後的動機。一旦理解瞭這些動機，你就能做齣明智的決定，並使你的生活産生積極的改變。它也幫助你瞭解其他人。
依賴可以是健康的——至少心理學教授、依賴問題專傢伯恩斯坦博士如此說。這位多産的作傢為專業和非專業讀者撰寫瞭許多著作和文章。他深入挖掘關係中的依賴問題，評估過度依賴和疏離的原因和後果……清晰地闡述瞭健康依賴的四項關鍵技術，包括“關係彈性”和“對關係的理解”。他認為這些是在親密和自主、信任彆人和自信之間達成平衡所必需的。在當今世界，情感變得淡薄，對技術的依賴使人們越來越疏遠彼此，對於如何維持良好的人際關係，本書提供瞭非常好的建議。
——齣版者周刊
著者簡介
羅伯特 F. 伯恩斯坦，博士，人格專傢，在依賴問題上獲得公認的世界性權威。他目前是Gettysburg學院的心理學教授，在人格動力、診斷和治療領域發錶瞭一百多篇文章，並參與瞭三十多部書籍的章節寫作。
瑪麗 A. 朗古蘭德，博士，是《思維技巧手冊》（Thinking Skills Workbook）一書的共同作者。她目前是私人開業的全職谘詢師，同時也是一位健康專傢。
圖書目錄
讀後感
此书推翻了一直以来被认为是精神健康表现的理念：自力更生、独立自主。作者通过多年临床应用，发现适度依赖可以让人们更幸福。嗯~我觉得吧，适合现阶段人际关系（友情、爱情、亲情）出现问题或者对现有人际关系结构不满的人。就算我知道自己是疏离型的，但是在没达到影响生活的...
評分美国心理学教授罗伯特•伯恩斯坦提出了一个叫做“健康依赖”的新概念，对西方式个人主义进行了反思。他认为，片面地崇尚独立自主，强调“成熟的”大人能够保护和照料自己，独自处理好每件事情，而无需其他人的帮助，这种观点已经造成了一些问题，比如现在人与人之间的...
評分依赖：远没有字面上看着这么简单。 作为一个懒惰的资深心理学爱好者兼门外汉，或者说，作为一个啃书本没那么厉害但又自诩是文化人的大多数中的一份子，听到"依赖"，"安全依赖"和"过度依赖"，以及依赖的对立面"疏离"，脑中会有那么一些似懂非懂的模糊感觉。 我来尝试猜测是否...
評分今年，朋友张雪终于办完移民手续，兴高采烈奔赴美国，带着孩子和在国外工作的老公大林团聚。一个月后，她却愁容满面，在视频电话里直诉生活不易。 张雪性格温柔娇憨，在家的时候事事由父母包办。结婚后老公踏实靠谱，她也没有操心过什么。现在到了国外，她发现很多事情必须自己...
評分拿到这本书，立刻连夜看完，对于步入30+的我们，如何处理与爱人、朋友、同事的关系，可能是人生头等大事。我们常常站在人生的十字路口，看着每条可能选择的路，犹豫不决。我们往往不知道是该更加独立还是更加依赖才能跟爱的人走的更远，因为最难懂的就是身边的人，爱让人犹豫。...
用戶評價
愛是我們人類天然的能力，但是我們大部分人在深入思考之前都不懂得什麼是健康的愛，或者怎麼去有效運用愛這種能力。科學告訴我們，健康的愛是有它適當的距離的。
评分愛和被愛
评分14.8.18讀過第一遍，至此疏離型（迴避型）4種亞型都見識過。現翻齣來推薦給學弟。變成既不依賴，也不疏離的安全型，感覺真好。頭幾篇書評讓人動容，知識改變命運。
评分健康依賴
评分完全依賴和完全不依賴都是2逼，中道必勝
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