具体描述
你是个“好女孩”吗？
你是否过于关注别人怎么看你？
别人喜不喜欢你对你来说特别重要吗？
你是否因为害怕别人生气而不敢说出自己的真实感受？
如果你拒绝帮助别人，你是否会觉得自己自私，并因此倾向于让步？
如果有些人和事对你不公平，你是否很难马上指出来？
别人让你心烦时你是否不愿告诉他？因为你认为说了也于事无补，或者只会造成更大的麻烦？
你是否经常给别人的不良行为找借口，告诉自己他们不是有意的或者他们只是不懂事？
你是否告诉自己无权责怪别人的行为，只因你曾因相同的行为内疚过？
如果你对上面部分或全部问题回答了“是”，你不仅不是唯一的一个“好女孩综合征”患者，而且是大多数。
《女孩，你为什么吃力不讨好》从数万个情感故事中追根溯源，寻找女性对于“好”字的误读，并始终告诫：逃离“好”人模式，你明明可以既善良又不牺牲灵魂，既给予别人信任又不做轻信之人；最重要的是，你可以既有女人味同时又不放弃自己的力量。
当取悦、宽容、谅解……统统失效时，你应当做些改变了。
《女孩，你为什么吃力不讨好》在分析和解读数千真实情感案例的基础上，揭示女性在情感关系中普遍存在的根源问题——“好女孩”心态。不断地妥协、容忍、退让从来不能成全感情，只有学会面对和表达才是解决婚恋问题的基本法则。
《女孩，你为什么吃力不讨好》用55个改变自己的实用方法、7种变身强大女人的必备心态，帮助数万女性解开情感谜题中最重要的一道关卡，提供最行之有效的情感法则，让你相爱容易、相处融洽。
小心，你的“善良”正在摧毁你的感情。
作者简介
贝弗莉•恩格尔（Beverly Engel）
从业三十余年、国际知名情感专家、美国第一心理医师。
被称为“万千女性不知所措时最想求助的人”。
通过多年来数千情感案例的问询，直击女性在处理感情时的错误认知。
提倡破除“好女孩”模式，帮女性认清自己在人际关系中的正确位置。
曾出版《爱他，也要爱自己》《遭情绪虐待的妇女》《无罪的权利》《道歉的力量》等书。
以其专业的心理学基础和教女人如何保持自我的实用指南，获得读者一致好评。
目录信息
第一章 强大的女人不充滥好人
待人太好代价高
什么是“好女孩”-“好女孩”问题有多严重-这本书是给你的吗-做“好女孩”你负担不起- “好女孩”不等于善良- “好女孩”的七种类型-好女孩VS强大的女人- “好女孩”如何成为强大的女人
我们因何成了滥好人
“好女孩”特质的四个成因-女人无法逃避的内在恐惧
十个错误观念
10个错误观念-扭转观念，面对真相
第二章 不要因为“好”而害了自己
别把别人的感受和需要放在自己之前
不要始终在情感状况里自责-不要忽略对方的问题- “好女孩”也有怨恨心-角色倒置和亲职化儿童-改变自己
别相信做个好人别人就会保护你
是什么让你相信对人好就能免受伤害-相信公平也是一种奇幻思维-关于公平这一念头的来源-改变自己
别担心别人如何看你
为了取悦他人而掩盖真实自我-我们的公共形象是如何产生的-女人往往爱伪装- “他了解真实的我就不会喜欢我了” -把别人的看法凌驾于你的安全之上-改变自己
别试图完美
潜移默化的父母模式-羞辱后遗症-激烈的内心批评-自我的阴暗面-改变自己
告别轻信和天真
假装是危险的事情-看穿好好先生-是时候不再否认了-改变自己
第三章 爱自己是一切的前提
坚持你的权利
沉默并不能真正保护我们-童年经历和恐惧心理-恐惧使女人成为无助的受害者-改变自己
表达你的愤怒
女人为什么很难直接表达愤怒-不懂表达的童年-愤怒的真相-我们为什么需要愤怒-改变自己
学会处理冲突
受家庭争执压抑的孩子-改变自己
面对人性的真相
一次机会都是多余的-为什么不要给第二次机会-改变自己
支持、保护你自己
经济上的不安全感- “离开男人我活不了” -开始保护你自己-再强大的女人也会有依赖心-改变自己
第四章 从好女孩到强大女人
我们必须具备的特质
自信-能力-信念-勇气
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
《女孩，你为什么吃力不讨好？》这一书名仿若针扎，瞬间地一下，触动了我执念为他的心，说实话，在本书主要探讨的情感方面，我虽感同，却未选择身受，我用三天的早中晚空闲时间读完了它，是为了提前获取规避的途径，我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过，在我...
评分《女孩，你为什么吃力不讨好？》这一书名仿若针扎，瞬间地一下，触动了我执念为他的心，说实话，在本书主要探讨的情感方面，我虽感同，却未选择身受，我用三天的早中晚空闲时间读完了它，是为了提前获取规避的途径，我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过，在我...
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评分《女孩，你为什么吃力不讨好？》这一书名仿若针扎，瞬间地一下，触动了我执念为他的心，说实话，在本书主要探讨的情感方面，我虽感同，却未选择身受，我用三天的早中晚空闲时间读完了它，是为了提前获取规避的途径，我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过，在我...
用户评价
当初这本书的确给我的思想造成了巨大的冲击，我也发现了隐藏在内的错误观念，通过里面指引的方法我找到了胆怯与懦弱的根源。不过就像有些朋友们评论所写的，这本书并没有提供具体的方法，只是告诉了你问题是什么，想要改变胆怯懦弱甚至过于关心别人的自己，还是靠自己成长吧。
评分逃离“好人”模式，你明明可以既善良又不牺牲灵魂，既给予别人信任又不做轻信之人；最重要的是，你可以既有女人味同时又不放弃自己的力量。确实是一本巅峰女性思维的书，说到底先自爱才能得到别人的爱才能爱别人。最大的幸福就是能得到爱，亦能给予爱
评分作品名有鸡汤情感学的嫌疑，但其实这是一本鼓励女性意识觉醒的书籍。很值得一看。
评分这本书在我很难的时候帮了我一些 可惜最后我还是功力不够 解决得不够好
评分以案例来呈现问题，让我可以了解到我目前生活习惯和性格上的根源，有勇气直视并解决它。
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