具体描述
世界上没有处不好的人，只有不想学会如何相处的人！
跟伴侣、家人、朋友、同事关系不好吗？是不是觉得自己无论如何努力付出，也得不到对方的认可？是不是觉得对方要求太多，让你疲于奔命？是不是觉得两个人天生不对盘，总是“火星撞地球”？
你知道吗？
所有人际关系的问题，很大程度上是相处方式的冲突。
你的相处方式是哪一种？
是过度依赖型？疏离型？还是健康依赖型？
过度依赖的人，会紧紧抓住身边的人不放，如果没有别人陪伴帮助，就什么也做不了；
疏离的人，觉得别人都靠不住，所以任何事情，只考虑自己就好；
健康依赖的人，既会考虑自己，也会考虑别人。
这三种不同的相处方式，会让身边的人产生完全不同的反应。
本书独一无二的关系类型测试，让你第一时间了解自己的问题所在，并通过简单易懂的实例和改变方案，矫正你在人际关系方面的错误观念，让你跟伴侣、家人、朋友、同事相处得更好！
在现代社会，我们一直被教导要独立，要自力更生。然而这种观点在实际生活中可能造成问题。如果我们必须完全依靠自己，又怎么能和其他人形成健康的关系呢？像许多心理学图书一样，本书帮助你理解行为背后的动机。一旦理解了这些动机，你就能做出明智的决定，并使你的生活产生积极的改变。它也帮助你了解其他人。
依赖可以是健康的——至少心理学教授、依赖问题专家伯恩斯坦博士如此说。这位多产的作家为专业和非专业读者撰写了许多著作和文章。他深入挖掘关系中的依赖问题，评估过度依赖和疏离的原因和后果……清晰地阐述了健康依赖的四项关键技术，包括“关系弹性”和“对关系的理解”。他认为这些是在亲密和自主、信任别人和自信之间达成平衡所必需的。在当今世界，情感变得淡薄，对技术的依赖使人们越来越疏远彼此，对于如何维持良好的人际关系，本书提供了非常好的建议。
——出版者周刊
作者简介
罗伯特 F. 伯恩斯坦，博士，人格专家，在依赖问题上获得公认的世界性权威。他目前是Gettysburg学院的心理学教授，在人格动力、诊断和治疗领域发表了一百多篇文章，并参与了三十多部书籍的章节写作。
玛丽 A. 朗古兰德，博士，是《思维技巧手册》（Thinking Skills Workbook）一书的共同作者。她目前是私人开业的全职咨询师，同时也是一位健康专家。
目录信息
读后感
拿到这本书，立刻连夜看完，对于步入30+的我们，如何处理与爱人、朋友、同事的关系，可能是人生头等大事。我们常常站在人生的十字路口，看着每条可能选择的路，犹豫不决。我们往往不知道是该更加独立还是更加依赖才能跟爱的人走的更远，因为最难懂的就是身边的人，爱让人犹豫。...
评分美国心理学教授罗伯特•伯恩斯坦提出了一个叫做“健康依赖”的新概念，对西方式个人主义进行了反思。他认为，片面地崇尚独立自主，强调“成熟的”大人能够保护和照料自己，独自处理好每件事情，而无需其他人的帮助，这种观点已经造成了一些问题，比如现在人与人之间的...
评分美国心理学教授罗伯特•伯恩斯坦提出了一个叫做“健康依赖”的新概念，对西方式个人主义进行了反思。他认为，片面地崇尚独立自主，强调“成熟的”大人能够保护和照料自己，独自处理好每件事情，而无需其他人的帮助，这种观点已经造成了一些问题，比如现在人与人之间的...
评分美国心理学教授罗伯特•伯恩斯坦提出了一个叫做“健康依赖”的新概念，对西方式个人主义进行了反思。他认为，片面地崇尚独立自主，强调“成熟的”大人能够保护和照料自己，独自处理好每件事情，而无需其他人的帮助，这种观点已经造成了一些问题，比如现在人与人之间的...
评分四个关键的适度依赖技巧 • 对关系的理解—把你所做的事情和你的人本身区分开来。 • 情感协同作用——打破刻板印象，寻求帮助和没有安全感、不成熟、失败无关。 • 成长动机——依赖是学习和成长的一种手段，而不是目的。 • 关系弹性——学习何时、如何寻求帮助，让...
用户评价
一晚上读完的。围绕依恋模式深入不同距离的关系来讲解。提到了相应的模式、问题、原因与解决方案，逻辑很清晰，很不错。
评分从回避型人格慢慢转向正常。
评分健康依赖
评分涵盖范围很广 引导思考各类关系 没有谁能像一座孤岛 在大海里独踞 每个人都像一块小小的泥土 连接成整个陆地
评分过度依赖会让对方窒息，还是要有自己的独立空间，要给对方独立空间。
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