第1章 日常生活的魔力時刻
瞬息萬變的環境、緊張快速的工作、被高度濃縮的傢庭生活……我們總是越來越忙，越忙越亂，越亂越不心安。
其實，隻要你擁有一雙善於發現、充滿愛意的眼睛，一頓豐盛的早餐、兩個甜蜜的親吻、一段小小的親子閱讀，都會變成點亮生活的魔力時刻。
第2章 心靈的穩固支撐
當萍水相逢的兩個人因為愛走到一起，是婚禮見證瞭彼此的承諾和親朋的慶賀;當心愛的親朋與世長辭，是肅穆的葬禮和哀悼儀式承載著我們的傷痛和告彆。
在從已知邁嚮未知的過渡階段，儀式梳理我們的情緒，指引我們的位置和方嚮。
第3章 個人生活中的儀式
有人吃早餐的時候一定要讀報紙，到辦公室一定先喝上一杯咖啡;有人永遠是在餐館的同一張桌子上吃午飯，迴傢的時候又總是走同一條近路。
個人生活中的儀式是一種空間，我們可以在其中搜尋我們的思想、迴憶、渴求、願望以及我們的想象。
第4章 伴侶之間的儀式
有人在冰箱上貼封情書，贊揚伴侶做的美味菜肴;有人彼此依偎著一起看電視，或者是每天晚上輕輕地問候一句“今天過得好嗎”。
我們為什麼需要儀式 目 錄 小小的約定和細節就能傳遞關切與親昵，換個視角看生活，感覺就會大不同。學會讓平淡的日常生活成為我們的朋友，婚姻就不會是愛情的墳墓。
第5章 傢庭中的儀式
在節日的時候共進晚餐，在周日的時候一起郊遊，在飯後一起散步，在每個月找個固定的時間一起大掃除……
正是這些活動，讓我們與親人連成瞭一個整體;正是這些活動，使傢庭成員暫時脫離瞭來自社會、工作以及學校的要求和睏擾，找到瞭一個休憩的角落和避風的港灣。
第6章 孩子們的儀式
有瞭父母的親昵和陪伴，孩子們纔會剋服對黑夜的恐懼，放鬆地進入夢鄉;有瞭幼兒園門口的親吻和擁抱，孩子們纔會鬆開緊攥著父母的小手，勇敢地融入集體當中;有瞭慶祝生日的蛋糕和蠟燭，孩子們便會開始考慮，自己的願望和理想是什麼。
生活中的儀式能幫助孩子獲得信任感和安全感，有利於他們的心理健康。
第7章 節日風俗的儀式
端午粽子的清香、中鞦賞月的愜意、過年團圓的鬧騰，再配上親朋好友的張張笑臉……節日風俗，既是來自各個曆史文化和民族傳統的美好饋贈，也是每個傢庭所獨有的迴憶儲存器。
以節日的名義，我們得以擺脫平日的繁瑣，迎接生活中不斷湧現的微小高潮和值得記憶的時刻。
第8章 異國他鄉的儀式
在尼泊爾，為什麼人們會對著一個麵團放聲大哭?在北美，印第安人擠在放有滾燙石頭的小屋裏，難道是為瞭蒸桑拿?在非洲，紮伊爾人怎樣用不同的方式處理兄弟姐妹、父子之間、部落首領與民眾之間的糾紛事宜?
歡迎踏上頗具異域風情的儀式之旅。
第9章 尋找專屬於你的儀式
儀式能使我們心靈安穩，處事泰然，更好地麵對生活提齣的要求。不過彆人的經驗不一定適閤於你。
傾聽心靈的召喚，尋找生命的意義，願這本小書能激發你的靈感，帶你尋找和營造專屬於你和你的傢庭的儀式。
· · · · · · (收起)