沉思-心灵的回荡

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出版者:青森文化
作者:伯特‧海靈格
出品人:
页数:216
译者:張惠萌
出版时间:
价格:HK$158
装帧:平装
isbn号码:9789888010097
丛书系列:
图书标签:
  • 海灵格
  • 心理学
  • 灵性
  • 心灵
  • 伯特·海灵格
  • 海灵格《沉思》
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  • 哲学思考
  • 人生感悟
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  • 心理健康
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具体描述

內容簡介:

德國家庭治療師伯特.海靈格,在二十世紀八十年代晚期有兩項開創性的發現:第一,我們被自己的良知所驅使,重複著祖先的經歷和行為模式,去補償他們的罪疚感,站在他們的位置上去贖罪,不由自主地在潛意識層面承接他們內心的重負。而讓我們無法擺脫。第二,如果有人在治療團體當中,隨意選一些人來代表他的祖先,那麼這些代表會呈現出家庭中所隱藏的動力,並揭示和協助化解個體與祖先命運的糾纏。從那以後,這項工作伸延到世界各地。

此書則是探討我們思想起因的隱藏源頭,及其對人類經驗的影響,並揭示伯特.海靈格上列工作背後哲學理論基礎,海靈格以抽絲剝繭的方式逐一地探討每種想法及信念如何地在潛意識層面影響我們,透過他細膩精闢地解剖令我們面對其真相。

有關譯者──張惠萌(Lori Chang)

「薈萃之心」的創辦人,為香港最知名的個人心靈成長課程諮詢顧問。除了擔任「薈萃之心」光的課程及塔羅牌課程的導師,Lori著重以心智諮詢與探討,作出積極而具建設性的提見,並以此特點融入個人諮詢之中,輔助他人在人際關係及人生旅途上的成長。

張惠萌女士累積豐富的諮商與治療實作經驗:

‧ 習修A Course in Light(光的課程),並於西元2000年受到光的課程創始人Antoinette Moltzan女士親自肯定其Channel能力。

‧ 習修Family Constellation (家庭系統排列),師承德國大師Dr. Bert Hellinger,並在2008年取得Hellinger Sciencia的證書。

‧ 學習直覺與Voyager塔羅牌,師承美國大師Dr. James Wanless。

‧ 美國導師Dr. Brough Joy學習Heart of Foundation。

‧ 向Elisa Lodge學習Art of Body。

‧ 向印第安Shaman學習 Shamanic Healing / Reading。

‧ 向奧地利導師學習Bach Flower Healing(香薰治療)。

‧ 向菲律賓治療師學習Psyche Surgery(靈性治療)。

‧ 向香港導師Deborah Chan學習Reiki Healing(靈氣治療)及Innerwork (內心工程)。

‧ 向希臘生命數字大師Dr. Dimitrios Lenis學習生命密碼。

此外,張惠萌女士亦於美國、澳洲、香港三地研習塔羅牌、EHL永恆治療之光、藝術治療及多種不同的心靈/身體探索課程。

《沉思-心灵的回荡》是一部深刻探讨生命本质、个体意识与宇宙奥秘的哲学随笔集。作者以其细腻的笔触和广阔的视野,引领读者穿越纷繁复杂的表象,直抵内心最深处的静谧之地。本书并非一本冰冷的理论说教,而更像是一场与灵魂的对话,一次对存在意义的温柔叩问。 全书共分为五个章节,每一章都围绕一个核心主题展开,层层递进,引人入胜。 第一章:意识的潮汐 本章是全书的引子,作者从最基础的“我是谁”这一永恒的哲学命题出发,探讨了意识的起源、形态与流转。他认为,意识并非某种固定不变的实体,而更像是一种不断涌动的潮汐,时而澎湃激昂,时而暗流涌动,时而又归于平静。这种潮汐般的流动性,体现在我们每天的思绪、情感和感官体验之中。作者通过对童年记忆的片段式回溯,对梦境的细致分析,以及对日常琐事中闪现的灵感的捕捉,展现了意识的多层次和不确定性。 他引入了“内在空间”的概念,指出我们每个人都拥有一个独立于外部世界的广阔心灵宇宙。在这个宇宙中,思想、情感、记忆、想象力如同星辰般闪烁,相互辉映,构成我们独特的精神景观。然而,我们往往沉溺于外部世界的喧嚣,忽略了这个内在空间的宝藏。作者鼓励读者放慢脚步,倾听内心的声音,去探索和理解自己的意识是如何运作的。他强调,了解意识的潮汐,是认识自我的第一步,也是通往更深层次理解的钥匙。 在这一章中,作者还探讨了“觉察”的重要性。他认为,觉察是一种不加评判地观察自己内心活动的能力。当我们能够清晰地觉察到自己的念头、情绪和身体感受时,我们就能更好地理解它们,而不是被它们所裹挟。例如,当我们感到焦虑时,通过觉察,我们可以看到焦虑的念头是什么,身体有什么样的反应,而不是简单地陷入“我很焦虑”的笼罩之中。这种觉察的能力,如同在潮汐中找到方向的罗盘,帮助我们在意识的海洋中航行。 第二章:存在的微光 在理解了意识的流动性之后,本章深入探讨了“存在”本身。作者挑战了我们对“存在”的常规认知,认为我们常常将存在与物质、行为、成就等外在标签画等号。他提出,真正的存在,在于一种更为纯粹、更为根本的“在场”。这种“在场”并非需要刻意去证明或实现,它本身就是一种不证自明的真理。 作者以自然界的细微之处为喻,如一滴露珠的晶莹,一片落叶的脉络,一缕微风的拂过,来阐释“存在的微光”。这些看似微不足道的现象,却蕴含着生命的能量和宇宙的智慧。他认为,我们作为生命的一部分,同样闪耀着这种微光。这种微光,是我们的生命力,是我们感知世界、体验情感、产生思想的源泉。 本章的一个重要观点是,我们对“时间”的线性认知,往往会限制我们对“存在”的理解。我们习惯于将过去、现在、未来割裂开来,而作者则呼吁我们去体验“永恒的现在”。当我们将注意力完全集中在当下,全然地投入到眼前的活动中时,时间的痕迹就会变得模糊,我们就能更深刻地感受到“存在”的充盈和饱满。他通过一些生活中的实例,例如专注地品尝一杯茶,全神贯注地与孩子玩耍,或是静静地观赏日落,来引导读者体会这种“在场”的喜悦。 作者还探讨了“意义”的追寻。他认为,意义并非由外在赋予,而是由我们内心深处所发掘。当我们以一种开放、好奇的态度去体验生命时,即使是平凡的事件,也能散发出不凡的光芒。这种对意义的理解,也与“存在的微光”息息相关,生命的微光本身,就是一种无需解释的价值。 第三章:关系的涟漪 人是社会性的动物,我们的存在离不开与他人的联系。本章聚焦于“关系”,并将其比喻为一层层荡漾开来的涟漪。作者认为,每一段关系,无论是亲密的爱人、朋友,还是疏远的点头之交,都会在我们的心灵中留下或深或浅的印记,并对我们产生潜移默化的影响。 他深入剖析了不同类型关系的核心特质。在亲密关系中,他强调了“同理心”与“接纳”的重要性。能够站在对方的角度去感受,理解对方的喜怒哀乐,并全然地接纳对方的优点与缺点,是建立健康而持久关系的基石。作者也坦诚地探讨了关系中的冲突与挑战,他认为,冲突并非关系的终结,而是理解彼此、共同成长的契机。 对于友情,作者将其描绘成一种“灵魂的相遇”。在朋友身上,我们能找到共鸣,获得支持,更能看到自己不曾发现的侧面。他鼓励读者珍惜那些能够触及灵魂的朋友,并愿意为之付出真诚与信任。 此外,本章还涉及了我们与更广阔社会、自然的关系。作者呼吁我们以一种开放而充满敬意的心态去面对他人,去理解不同文化、不同背景的人们。他认为,我们之间的关系,如同相互依存的生态系统,每一个生命都扮演着不可或缺的角色。 “关系的涟漪”不仅指向我们与他人的互动,也指向我们与自己的关系。作者强调,与自己的和解与接纳,是所有外在关系的基础。当我们能够善待自己,理解自己的局限,并原谅自己的过错时,我们才能以更健康、更包容的心态去面对他人。 第四章:超越的渴望 在对内在世界、存在本质以及人际关系有了初步的体悟之后,本章将目光投向了更广阔的“超越”。作者认为,人类天生就有一种渴望超越现状、追求更高层次的倾向。这种超越,并非逃避现实,而是一种积极的成长与进化。 他探讨了“梦想”与“目标”在生命中的意义。梦想是引领我们前进的星辰,而目标则是通往星辰的航线。然而,作者提醒我们,不要将梦想与目标变成束缚,而应以一种轻松而坚定的态度去追求。有时,过程中微小的进步,比最终的达成更能带来满足感。 “学习”是本章的另一个重要主题。作者认为,学习不应局限于书本知识,更应是一种终生的体验。从每一次经历中学习,从每一个错误中汲取教训,从每一次与他人的交流中获得启示,都是超越自我的方式。他鼓励读者保持好奇心,勇于探索未知,不断拓宽自己的认知边界。 作者还提及了“信仰”的力量。这种信仰,不一定指向宗教,它可以是对某种价值的坚守,对某种信念的追求,或是对生命美好未来的期盼。信仰给予我们力量,让我们在困境中不屈不挠,在迷茫中找到方向。 “超越的渴望”也体现在我们对“意义”的持续追寻中。当我们认识到生命的短暂,我们会更加珍视当下,并渴望在有限的生命中留下属于自己的印记。这种渴望,并非源于对死亡的恐惧,而是源于对生命价值的最大化追求。 第五章:回归的宁静 全书的最后一章,是心灵的“回归”。经历了对意识、存在、关系和超越的探索之后,作者引导读者走向一种更深层次的平静与安宁。这种宁静,并非外在环境的寂静,而是源自内心深处的安稳与平和。 “臣服”是本章的核心理念之一。作者认为,我们常常因为抗拒生命的规律,对抗不完美而感到痛苦。学习臣服,并非放弃努力,而是接受那些我们无法改变的事实,并将精力集中在我们可以掌控的部分。这种臣服,是一种智慧,也是一种力量。 “感恩”是抵达宁静的另一条途径。作者鼓励读者去发现生活中的点滴美好,并对它们心存感激。当我们懂得感恩时,我们的关注点会从匮乏转向丰盛,从抱怨转向欣赏。一份简单的餐食,一个温暖的问候,都能成为感恩的源泉。 “静心”是实现内心宁静的实践方法。作者提供了多种简单易行的静心技巧,例如深呼吸、冥想,或是简单的正念练习。通过这些练习,我们可以暂时放下外界的干扰,安住于当下,感受内心的平和。 最终,作者将“回归的宁静”与“存在的微光”联系起来。他认为,当我们真正接纳并拥抱自己生命的微光时,我们就能找到内心深处的安宁。这种安宁,并非来自外界的认可或成就,而是源自对自我价值的全然肯定,以及对生命本然状态的深刻理解。 《沉思-心灵的回荡》并非提供一套现成的答案,而是提出了一系列引人深思的问题。它鼓励读者成为自己生命旅程的探索者,去感受,去体验,去领悟。阅读本书的过程,本身就是一次心灵的洗礼,一次与自己对话的契机,最终带领我们走向更深刻的自我认知与更广阔的生命视野。它是一本能够陪伴读者走过人生不同阶段,并在每一次重读时都能带来新感悟的著作。

作者简介

有關作者──伯特‧海靈格(Bert Hellinger)

海靈格先生的一生相當傳奇,年輕時經歷過世界大戰,並曾擔任天主教神父超過廿年。之後,他進修心理分析法、完形療法、原始療法與交流分析等訓練,成為心理治療師。海靈格先生被譽為本世紀心理治療界的國際級大師,他的洞見不僅貫穿了心理學的核心,更引起人們心靈深處的共鳴。尤其是他所創新整合的「家庭系統排列」,更轟動了歐洲、美國、亞洲各國,為心理治療醫學帶來極大的震撼。海靈格先生的學生包括大學教授、醫生、企業顧問、社工人員、輔導老師以及心靈成長團體。他的出版品目前共有十四部,並仍持續創作不倦,其作品翻譯本在世界各國更超過百種。

目录信息

读后感

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刚参加完海爷爷在德国举办的2010国际家庭排列系统国际培训营 海爷爷的对于家庭与爱的洞见让我感动且完全折服 海爷爷其中一个洞见是:妈妈是一个家庭的最基本的爱的连结,而当妈妈与孩子产生了连结,这个孩子才能充满爱与喜悦。而当一个孩子仅仅是与妈妈产生连结是不够的,这时...

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用户评价

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这本书的叙事节奏简直像一场迷雾中的漫步,时而清晰可见,时而又被浓雾完全吞噬。作者似乎故意设置了一些让人摸不着头脑的转折点,每一次以为找到了故事的主干线索,下一章就陡然转向了一个完全不相关的支流。我尤其欣赏那些对话场景的处理,它们往往不是直白地推动情节,反而更像是一种心理上的交锋,每一个字都充满了试探和潜台词。角色的内心挣扎被描绘得淋漓尽致,特别是那个中年侦探,他处理案件的方式与其说是专业,不如说更像是一种自我救赎的仪式。那种在灰色地带徘徊,既要遵守规则又要被直觉驱使的矛盾感,贯穿了整本书的基调。我不得不承认,阅读过程中有好几次我需要停下来,重新梳理一下人物关系和时间线索,这对于喜欢轻松阅读的读者来说可能有些吃力,但对于热衷于深度解读文本的爱好者而言,这无疑是一场智力上的盛宴。这本书的魅力就在于它的不确定性,它拒绝给你一个标准的答案,而是将所有碎片抛给你,让你自己去拼凑那个可能并不存在的完整画面。光是那个关于“遗失的信件”的隐喻,就足够让人反复咀嚼好一阵子。

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说实话,这本书的开篇非常具有欺骗性,它用一种近乎田园牧歌式的笔触描写了偏远小镇的日常生活,让人误以为这是一部关于乡土情怀的温情故事。但随着剧情的深入,那种潜藏在宁静表象下的暗流——古老的迷信、封闭社区中的人际倾轧、以及被世代守护的秘密——如同冰山露出水面,那种反差带来的冲击力是巨大的。作者对社会群像的刻画堪称一绝,每一个配角都有血有肉,他们的动机或卑劣或崇高,共同编织了一张密不透风的情感之网,让主角的每一步行动都面临着巨大的伦理困境。这本书的节奏控制非常老道,它懂得何时该收紧,何时该放慢,在故事的关键节点总是能爆发出令人措手不及的情节高潮。我特别欣赏结尾部分对“宽恕”主题的处理,它没有给出廉价的解决方案,而是让角色们带着伤痕继续生活,这种真实感远比皆大欢喜的结局来得震撼人心。这是一部需要沉浸式阅读才能体会其精妙之处的佳作。

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我通常不喜欢这种带有强烈哲学思辨色彩的小说,但这本书的切入点非常巧妙,它没有采用那种高高在上的说教口吻,而是通过一群边缘人物的视角,探讨了“存在”与“虚无”的边界。故事中的人物设定极其鲜明,每个人都带着一套自己无法摆脱的宿命论色彩。最让我印象深刻的是那个沉默寡言的图书管理员,他似乎知晓一切,却只在关键时刻用一两句极其精炼的话语点醒主角,这种“智者”的塑造手法既保持了神秘感,又避免了落入俗套。全书的结构设计也很有意思,它采用了多重叙事者,每转换一个视角,我们对核心事件的理解就会发生一次轻微的偏移,这使得整个叙事层峦叠嶂,引人入胜。唯一美中不足的是,后半部分对某个次要角色的背景故事进行的大篇幅回忆,虽然丰富了世界观,但在整体紧张的氛围中显得有些突兀,打断了主要的冲突发展。即便如此,那种在宏大命题下个体渺小的无力感,还是被表现得相当到位。

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这部作品最引人注目之处,在于它对“记忆的不可靠性”这一主题进行了深入而残酷的解剖。作者似乎在不断地挑战读者的信任——我们所阅读到的内容,真的是事实吗?还是仅仅是某个角色在经历创伤后自行重构的叙事滤镜?书中大量使用了闪回和意识流的描写,界限模糊,常常让人分不清眼前是现实还是幻觉。这种写作技巧虽然高超,但对读者的集中力要求极高,我好几次需要回翻前几页,确认某个关键信息是否被我遗漏,因为它总是在不经意间被重新定义。书籍中对于城市环境的描绘也极其出色,那种潮湿、压抑的都市丛林感,完美地烘托了人物内心的焦虑与疏离。它不是一部提供慰藉的作品,更像是一面冷峻的镜子,照出我们面对真相时的懦弱与逃避。这本书读完后,留下的不是一个清晰的结局,而是一连串需要独自消化的情绪风暴,非常适合喜欢后现代解构手法的读者。

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这本书的语言风格非常独特,读起来有一种老式电影的颗粒感和年代感,仿佛每一个句子都被时间的灰尘轻轻覆盖过。作者对细节的捕捉到了近乎偏执的地步,比如对特定光线下空气中浮尘的描写,或者对某种老旧皮具散发出的气味的刻画,这些细微之处极大地增强了场景的沉浸感。然而,这种对细节的极致追求,有时也导致了叙事的拖沓,尤其是在描述一些重复性的日常行为时,节奏明显慢了下来。但这慢节奏似乎也是作者有意为之,它迫使读者放慢呼吸,去体会那种被时间凝固住的氛围。我特别喜欢那种充满象征意义的物件——比如那只总是停在同一位置的怀表,或者那面布满裂纹的镜子,它们不仅仅是道具,更像是角色无声的旁观者和命运的预示。总体来说,它更像是一部文学散文与悬疑小说的混血儿,审美价值远高于单纯的故事情节推动力,需要读者有足够的耐心去欣赏其文字的肌理。

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新纪元运动概念书一本,鉴定完毕

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