运动损伤康复治疗学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:440

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出版时间:2009-7

价格:108.00元

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isbn号码:9787509127797

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• 运动
• 健康
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• 康复
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• 康复医学
• 损伤修复
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• 运动健康
• 临床医学

《运动损伤康复治疗学》是一部全面探讨运动损伤预防、诊断、治疗与康复的权威著作。本书旨在为运动爱好者、运动员、教练员、体育教育工作者以及医疗专业人士提供一套系统、科学且实用的知识体系，帮助他们理解运动损伤的发生机制，掌握有效的康复策略，并最终重返运动场，实现健康生活。 本书内容涵盖广泛，从基础理论到临床实践，层层递进，深入浅出。 第一篇 运动损伤的基础理论 在这一篇中，我们将深入剖析运动损伤的本质。首先，从解剖学和生理学的角度，详细阐述人体运动系统（骨骼、肌肉、韧带、肌腱、关节等）的结构与功能，为理解损伤提供坚实的基础。接着，我们将详细介绍常见的运动模式以及它们在不同运动项目中的应用，并分析不良运动模式如何导致损伤。 然后，本书将重点探讨运动损伤的病因学，包括内源性因素（如年龄、性别、身体素质、过往病史、柔韧性、力量、协调性等）和外源性因素（如训练负荷、运动环境、场地、装备、技术动作错误、突然的撞击或扭转等）。我们将深入分析这些因素是如何相互作用，最终引发肌腱炎、韧带撕裂、肌肉拉伤、骨折、关节错位等各类运动损伤。 此外，本书还会详细介绍运动损伤的发生机制，如过度使用损伤（overuse injuries）和急性损伤（acute injuries）的形成过程，以及炎症反应、组织修复和重塑等生理过程。理解这些机制是制定有效康复计划的关键。 第二篇 运动损伤的评估与诊断 准确的评估是成功康复的第一步。本篇将详细介绍运动损伤的评估流程和方法。我们从病史采集开始，强调倾听患者的主诉、了解损伤发生的过程、既往病史和训练情况。 接着，我们将重点介绍体格检查的各项技术。这包括望诊（观察伤处的外观、肿胀、畸形等）、触诊（评估疼痛部位、温度、压痛点、肌肉痉挛等）、关节活动度测试（评估主动和被动活动范围）、肌力测试（评估肌肉力量等级）、特殊检查（针对特定损伤设计的特异性检查，如Lachman试验、Drawer试验等）、神经系统检查（评估神经功能）以及步态分析（评估行走和跑步时的异常）。 本书还将介绍辅助诊断工具的应用。我们将深入讲解影像学诊断，包括X光片、CT扫描、MRI（磁共振成像）和超声波检查在诊断骨折、软骨损伤、韧带撕裂、肌腱断裂、关节积液等方面的重要作用，以及它们各自的优缺点和适用范围。同时，我们也会提及电生理学检查（如肌电图、神经传导速度）在评估神经肌肉损伤中的应用。 第三篇 运动损伤的治疗原则与方法 本篇将系统阐述运动损伤的治疗策略，涵盖从急性期处理到后期恢复的各个阶段。 急性期处理（PRICE原则）：我们将详细讲解PRICE原则（Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation）在控制炎症、减轻疼痛和水肿方面的作用，并提供具体的操作指南。 药物治疗：介绍常用的非处方药和处方药，如止痛药、消炎药（NSAIDs）等，以及它们的使用注意事项和潜在副作用。 物理治疗：这是本书的重头戏。我们将详细介绍各种物理治疗技术，包括： 电疗：如TENS（经皮神经电刺激）、NMES（神经肌肉电刺激）、超声波治疗等，阐述其缓解疼痛、促进组织修复、增强肌肉力量的原理和应用。 热疗与冷疗：分析热疗（如热敷、蜡疗）和冷疗（如冰敷）在不同损伤阶段的应用时机和效果。 光疗：介绍低强度激光疗法（LLLT）在减轻疼痛、促进愈合方面的作用。 声疗：深入探讨冲击波疗法在肌腱炎、骨不连等疾病的应用。 水中治疗：讲解水的浮力、阻力和温度对康复的益处。 运动康复：这是实现功能恢复和重返运动的关键。我们将详细介绍各种康复训练方法，并根据不同的损伤类型和恢复阶段，提供个性化的训练计划： 保护性运动：在急性期，如何通过支具、固定等方式保护受伤部位，同时进行被动或辅助的主动运动，维持关节活动度。 恢复关节活动度：介绍拉伸练习、关节松动术等，帮助恢复受损关节的正常活动范围。 增强肌肉力量和耐力：讲解渐进性抗阻训练、等长收缩训练、离心收缩训练等，如何安全有效地恢复肌肉力量。 改善平衡和本体感觉：介绍平衡板、Bosu球、核心稳定性训练等，提高本体感觉和身体控制能力，预防二次损伤。 功能性训练：模拟运动项目中的动作模式，进行专项性训练，为重返运动做好准备。 运动技能训练：逐步恢复运动项目的技术动作，确保安全有效的运动参与。 手术治疗：在必要时，我们将介绍运动损伤的手术指征、术前评估、术后康复原则以及常见的手术方法（如关节镜手术、韧带重建等）。 第四篇 常见运动损伤的康复 本篇将针对临床上最常见的运动损伤，提供详细的康复策略。每一章节都将围绕特定的损伤展开，包括： 下肢运动损伤：如踝关节扭伤（内翻、外翻）、足底筋膜炎、跟腱炎、髌股关节疼痛综合征、膝关节韧带损伤（ACL、PCL、MCL、LCL）、半月板损伤、髋关节撞击综合征、肌肉拉伤（如股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌）、应力性骨折等。 上肢运动损伤：如肩袖损伤、肩关节脱位、网球肘（肱骨外上髁炎）、高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）、腕管综合征、手指肌腱损伤、骨折等。 躯干及脊柱运动损伤：如腰部肌肉劳损、椎间盘突出、肋骨骨折、颈部损伤等。 对于每一种损伤，本书都会详细分析其病因、常见症状、评估要点，并提供一套分阶段的康复计划，包括具体的治疗技术、康复练习以及重返运动的指导原则。 第五篇 运动损伤的预防与特殊人群康复 运动损伤的预防与治疗同等重要。本篇将侧重于预防策略的制定与实施。 热身与放松：详细介绍科学有效的运动前热身（动态拉伸、激活训练）和运动后放松（静态拉伸、泡沫轴放松）的重要性及其方法。 训练负荷管理：讲解如何根据个体差异合理安排训练计划，避免过度训练，提高训练效率。 场地与装备：分析合适的运动场地选择和功能性运动装备（如鞋、护具）对预防损伤的作用。 运动营养与补水：探讨均衡的营养摄入和充足的水分补充对身体健康和运动表现的影响，以及它们在预防损伤中的作用。 心理调适：分析运动损伤对运动员心理的影响，并提供心理调适的方法，帮助他们积极面对康复过程。 此外，本书还将关注特殊人群的运动损伤康复。包括： 青少年运动员：重点关注生长发育期的运动损伤特点和康复原则。 老年运动员：讨论老年人运动损伤的特殊性以及相应的康复策略。 残疾人运动员：探讨不同类型残疾对运动损伤的影响以及个性化的康复需求。 慢性运动损伤管理：提供针对长期、反复发作的运动损伤的管理和预防建议。 《运动损伤康复治疗学》是一本集理论性、实践性和指导性于一体的综合性著作，将成为体育医学、运动康复、运动训练以及相关领域专业人士的必备参考书。通过学习本书，读者能够更深入地理解运动损伤，掌握科学的康复方法，从而更安全、更有效地参与体育运动，享受健康生活。

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这本《运动损伤康复治疗学》简直是打开了我对运动伤害的全新认知！我一直以为运动受伤了，无非就是休息、吃点药、然后慢慢好。但看了这本书，我才意识到原来康复治疗是一个如此精细且系统化的过程。它不仅仅是简单的物理恢复，更包含了心理的调适、科学的训练方法以及对损伤根源的深入分析。我特别喜欢书中关于不同运动项目常见损伤的案例分析，例如网球肘、高尔夫球颈、跑步者的膝盖等等，作者都详细地剖析了损伤的原因、发生的机制，以及最关键的——如何进行科学有效的康复。读到那些图文并茂的康复动作演示时，我仿佛也跟着一起做了一遍，虽然还没遇到实际的运动损伤，但已经为可能发生的状况做好了充分的心理准备。这本书的语言风格也很独特，既有专业深度，又不失趣味性，让我这种非医学专业背景的读者也能轻松理解。它让我明白，运动不应该是“伤敌一千，自损八百”的冒险，而应该是在了解身体、尊重身体的前提下，享受运动带来的快乐。这本书不愧为一本集科学性、实用性、趣味性于一体的宝藏读物，强烈推荐给所有热爱运动的朋友们！

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我是一名基层体育教练，平时工作中接触到不少运动员的伤病问题，也一直希望能找到一本既有理论深度，又能指导实践的康复治疗书籍。《运动损伤康复治疗学》的出现，简直是雪中送炭！这本书系统地讲解了运动损伤的评估、诊断、治疗和预防。其中关于损伤的生物力学分析和损伤后的组织修复过程的阐述，让我对许多以前模糊的认识有了清晰的解答。我尤其对书中关于功能性康复的理念印象深刻，它强调的不是简单地让受伤部位恢复原状，而是通过一系列有针对性的训练，让身体重新获得运动能力，甚至超越受伤前的水平。书中提供的许多康复训练方案，都考虑到了不同运动项目、不同损伤程度的个体差异，非常具有可操作性。我尝试着将其中一些理念和方法应用到训练中，效果立竿见影。运动员们反馈说，以前觉得康复过程枯燥乏味，现在有了更明确的目标和方法，积极性大大提高。这本书不仅提升了我的专业能力，也让我对运动康复有了更深刻的理解和信心，真的非常感谢作者的辛勤付出。

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作为一名对运动健康有着强烈兴趣的普通爱好者，我一直认为身体的保健和维护是和运动本身同等重要的事情。偶然的机会读到了《运动损伤康复治疗学》，这本书真的刷新了我对运动损伤的认知。我过去总是抱着一种“痛了就休息一下”的心态，结果一些小伤痛反而迁延不愈，影响了我的运动表现，甚至有时候会产生心理上的阴影。这本书则用一种非常系统、科学的方式，让我理解了运动损伤的发生原因、不同类型损伤的特点，以及最重要的是，如何进行科学有效的康复。书中的一些图解和步骤非常清晰，即使是像我这样没有医学背景的人，也能大致理解。我特别欣赏书中强调的“主动康复”理念，让我明白康复不仅仅是被动地接受治疗，而是需要自己积极参与，通过合理的锻炼来促进恢复。这本书让我更加重视运动前的热身和运动后的拉伸，也让我学会了如何在运动中倾听身体的声音，避免不必要的损伤。它不仅仅是一本书，更像是一位贴心的运动健康指导师，让我能够更安全、更持久地享受运动的乐趣。

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收到这本《运动损伤康复治疗学》我真的非常惊喜，它完全超出了我对于一本专业书籍的预期。作为一名长期关注运动健康和康复领域发展的爱好者，我一直在寻找一本能够系统梳理、全面解读这个复杂领域的大作。这本书做到了！它的内容架构非常完整，从运动损伤的分类、病因、诊断，到各种治疗方法的原理、适应症、禁忌症，再到运动训练、康复计划的制定，几乎涵盖了运动康复的每一个环节。我尤其喜欢书中关于“个体化康复”的强调，它告诉我们，每一个运动损伤都需要根据个体的情况来制定最合适的康复方案，而不是套用模板。书中列举的那些详实的案例，让我们能更直观地理解理论知识在实践中的应用。让我印象深刻的是，作者并没有回避争议性的话题，而是以一种客观、理性的态度，对不同的康复理念和技术进行了深入的探讨。这本书读起来非常有深度，也充满了启发性，它不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的引导，让我对运动康复领域有了更系统、更前沿的认识。

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我是一名体育新闻从业者，经常需要报道与运动相关的赛事和健康话题。为了能更深入、更专业地解读与运动损伤相关的内容，《运动损伤康复治疗学》这本书无疑为我提供了宝贵的知识储备。《运动损伤康复治疗学》这本书不仅内容扎实，涵盖了从基础理论到临床实践的方方面面，而且讲解深入浅出，逻辑清晰。我尤其欣赏作者在书中对运动生物力学、生理学以及病理学在运动损伤中的作用的细致阐述，这使得我对损伤的发生有了更深层次的理解，不再停留在表面现象。书中关于不同康复技术的原理和操作方法的介绍，如物理治疗、运动训练、手法治疗等，都非常详细，为我今后的报道提供了丰富的素材和专业的视角。我能够更好地理解运动员和教练在谈论伤病康复时所涉及的专业术语，也能够更准确地捕捉到康复过程中的关键信息。这本书的价值不仅在于它本身的内容，更在于它能够提升读者的专业认知和解读能力，对于我这样的从业者来说，它是一本不可多得的案头必备。

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