糖尿病吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
简体网页||繁体网页
北京食物养生图解研究组 编
2009-6
0
5.00元
9787535756978
图书标签: 食物 醫學 工具書
喜欢 糖尿病吃什么 的读者还喜欢
下载链接在页面底部
点击这里下载
发表于2024-11-21
糖尿病吃什么 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
糖尿病吃什么 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
糖尿病吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
《糖尿病吃什么:肉类水果篇》主要讲述了：糖尿病患者应合理安排一日三餐，每餐都应摄入碳水化合物、脂肪和蛋白质，以利于减缓葡萄糖的吸收。一日三餐的含量控制一般为：早餐主食以50克为准，适当添加蔬菜或含果糖较少的水果；午餐主食为100克，配以蔬菜、水果；晚餐与午餐同量。
饮食中要增加膳食纤维的摄入量，多吃一些蔬菜、麦麸、豆子、水果及谷类；限制胆固醇的摄入量，一般每日应低于300毫克，不食或少食肥肉和动物內脏（如心、肝、肾、脑），多吃瘦肉和鱼虾等高蛋白低脂肪食物，少食牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪。注意不要吃得过咸，每日食盐摄入量应在6克以下。
注意补充维生素和无机盐，尤其是B族维生素。粗粮、豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含有丰富的B族维生素；新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意适当补充。老年糖尿病患者应多吃含铬的食物，包括酵母、牛肉、肝、蘑菇等。铬能改善糖耐量，降低血清胆固醇和血脂。
注意少吃或不吃水果。水果中含有较多碳水化合物，且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉，消化吸收速度快，会使血糖迅速升高，对糖尿病患者不利，一般不宜多吃，病情稳定时可少量食用（在两餐之间较为适宜）。
著者简介
图书目录
糖尿病吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
类似图书 点击查看全场最低价
糖尿病吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
糖尿病吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
经典意大利面&匹萨 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
中国伊朗编 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Just Food pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Ad Hoc at Home pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
阿宝靓汤终极版 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
公路上的廚師 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
啤酒就该这样喝 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
中国健康调查报告 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
慢食新世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
香料 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Blue Zones pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
排毒养颜吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Stuffed and Starved pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
我愛吃咖哩 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
法國料理的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
點食成經 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
來自廚房的明信片 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
華国風味（日本初版） pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
降压吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载
