具体描述
95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害：社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。
Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机：对女孩来说，社交媒体让女孩重度焦虑：①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑，加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪，让焦虑情绪传播。对男孩来说，游戏和视频让男孩深陷孤独：网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实，沉浸在虚拟世界中。
高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化，已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行，并给出了四大行动方向：①社会：通过互联网立法，鼓励孩子多在现实中自由玩耍；②技术：互联网科技公司用技术手段保护孩子；③学校：为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境；④父母：做好虚拟世界的园丁。
作者简介
乔纳森·海特（Jonathan Haidt）
知名思想家、社会心理学家。
1992年，于宾夕法尼亚大学获得心理学博士学位。 在弗吉尼亚大学心理学系任教16年。自2012年8月起，任职于纽约大学斯特恩商学院。
2001年，荣获坦普尔顿积极心理学奖；2012年被《外交政策》评选为“全球百大思想家”之一；2013年被《展望》评选为“世界顶级思想家”之一。
在TED大会上的演讲点击量超过900万次，100多篇学术文章被引用近10万次。
已出版畅销书《象与骑象人》《正义之心》等。
目录信息
前言 失落的童年
第一部分 Z 世代成为焦虑的一代
第1章 Z 世代成为焦虑的一代
第二部分 玩耍式童年的退场
第 2 章 成长的需求：慢慢成长、自由玩耍、现实交往
第 3章 成长的动力：冒险式玩耍对儿童发展意义深远
第4章 成长的阻碍：缺失的成人礼对青少年心理影响重大
第三部分 手机式童年的兴起
第 5 章 孩子面临的 4 大伤害：社会剥夺、睡眠剥夺、注意力碎片化和成瘾
第 6 章 焦虑的女孩
第 7 章 孤独的男孩
第 8 章 精神的提升还是内在的退化
第四部分 合力守护孩子们的健康童年
第9章 时代呼吁的集体行动
第 10章 社会可以做什么
第 11章 学校可以做什么
第 12 章 父母可以做什么
结语 把童年还给孩子
致 谢
注释与参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
这本书作者是美国一位知名心理学家、大学教授，讲的是手机时代应该如何育儿。 他的核心观点是当代发达国家，对儿童线下的成长过于保护，反倒让他们丧失了成长的宝贵机会，而忽视了他们的网上生活，保护他们不受尤其是各种社交媒体的侵袭。作者全面梳理了一下手机、互联网、社交...
评分本书核心论点： 本书认为，21世纪初，尤其是2010年至2015年间，童年经历了一场根本性的“大重塑”（The Great Rewiring）。这场重塑由两大趋势共同驱动： 现实世界中的过度保护（Overprotection）： 出于对安全的过度担忧（安全主义 Safetyism），父母和（学校等）社会机构极大...
评分乔纳森·海特的新作《焦虑的一代》（The Anxious Generation）将目光聚焦在今天成长于社交媒体与智能手机环境下的一代青少年。他提出：孩子们越来越焦虑，不是因为他们脆弱，而是因为成长的环境被悄然重塑——他们的童年，从“玩耍的童年”蜕变为“手机式童年”。 在这一代身上...
评分非常推荐家长阅读此书。虽然人人都知道网络对于青少年的危害，但是这本书很清楚地告诉我危害在哪里、对于男孩女孩的分别影响、对于不同年龄段儿童的影响，已经有哪些措施可以采取。 书里特别引忍深思的是 1）整个虚拟平台的巨大信息流在整体商业模式的“引导”下，传递的是什么...
用户评价
不光是Z世代的注意力被智能手机分化，就连我们大人的注意力也被迫碎片化，总有回不完的工作和生活消息—过去能坐下来持续2个小时的阅读时间正在被分解成许多碎块时间。我们需要持续学习和提升自己，我们得学着处理这种碎片化的状态，尽可能留出更完整的时间用于学习，有时候不得不暂时“无视”一些不重要的消息才能专注于当下。
评分很有意义，希望书里的呼吁和建议能一步步落地，无论学校，社会，还是家长本身
评分不能再多了（看的英文版
评分儿童和青少年对于智能手机和各种应用的使用，已经快速且大范围的改变了整整一代人。相比曾经我们这代80后充满玩耍且缺少父母严管的童年，现在的孩子在更安全更少玩耍与挫折的状况下，遭遇了利用人类大脑上瘾机制设计的大量应用，且随着小小的几寸屏幕全天带在身边随时使用。曾经玩耍中对身体、社交、表达、倾听、合作、共情的学习统统消失了，带来的只有无穷无尽的上瘾与焦虑。各大科技公司为了未来的发展，吸引更多的用户来到平台，对青少年降低了很多本应有的约束。就这样，短视频、网红、晒、对评论和点赞的期待，逐渐占据了青少年正在发育中的大脑，身边的朋友不再是我们关注的对象，网络上虚幻的内容成了注意焦点。不过书中很多东西讲述的依然不够透彻，本应带来更多的传递，也会带来更好的说服。对儿童和青少年的保护真的既紧迫又困难。
评分很有意义，希望书里的呼吁和建议能一步步落地，无论学校，社会，还是家长本身
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