圖書標籤: 心理學 Psychology 成長 哈佛幸福課 MyDavid-Tal's1504 Life_Style
发表于2024-12-25
Learned Optimism pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
該樂觀的時候得樂觀
評分該樂觀的時候得樂觀
評分人可以選擇自己的思考方式,樂觀同樣可以習得。方法呢, 就是書裏提到的ABCDE瞭。 Adversity, Belief, Consequence, Disputation, Energizing. 失敗或挫摺需要客觀的個體性客觀分析,不能歸結為不可變的個人性永久因素。 有瞭樂觀,路上會灑滿陽光。當然,輕度的悲觀有助於幫助我們更加真實地看世界,書的最後,Dr. Seligman提倡的是一種“彈性的樂觀”。往最好的方嚮努力, 從最壞的情況考慮。 這樣纔考慮周全, 結果完美。
評分人可以選擇自己的思考方式,樂觀同樣可以習得。方法呢, 就是書裏提到的ABCDE瞭。 Adversity, Belief, Consequence, Disputation, Energizing. 失敗或挫摺需要客觀的個體性客觀分析,不能歸結為不可變的個人性永久因素。 有瞭樂觀,路上會灑滿陽光。當然,輕度的悲觀有助於幫助我們更加真實地看世界,書的最後,Dr. Seligman提倡的是一種“彈性的樂觀”。往最好的方嚮努力, 從最壞的情況考慮。 這樣纔考慮周全, 結果完美。
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