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Learned Optimism pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

Learned Optimism
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Martin Seligman
Free Press
1998-03-01
0
USD 14.00
Paperback
9780671019112

图书标签: 心理学  Psychology  成长  哈佛幸福课  MyDavid-Tal's1504  Life_Style   

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发表于2024-12-23

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用户评价

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该乐观的时候得乐观

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人可以选择自己的思考方式，乐观同样可以习得。方法呢， 就是书里提到的ABCDE了。 Adversity, Belief, Consequence, Disputation, Energizing. 失败或挫折需要客观的个体性客观分析，不能归结为不可变的个人性永久因素。 有了乐观，路上会洒满阳光。当然，轻度的悲观有助于帮助我们更加真实地看世界，书的最后，Dr. Seligman提倡的是一种“弹性的乐观”。往最好的方向努力， 从最坏的情况考虑。 这样才考虑周全， 结果完美。

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读后感

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