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发表于2024-11-04
美国癌症协会防癌抗癌营养和运动指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《美国癌症协会防癌抗癌营养和运动指南》由“美国癌症协会(ACS)”编写,其内容和结论均基于最严谨的流行病学证据和临床实验结果,既有对相关理论的简单阐述,也有很强的操作性,深受美国人欢迎,其普及为美国防癌抗癌取得明显成效做出了很大贡献。指南中所述内容分别针对健康人群和癌症患者,并与我们的日常生活密切相关,对防癌和抗癌有很好的指导作用。《美国癌症协会防癌抗癌营养和运动指南》由海军总医院宋伟安医生和卫生部北京医院马钊医生翻译,表意准确,用语严谨,使之更加符合我国人民的阅读习惯。《美国癌症协会防癌抗癌营养和运动指南》是一本适于健康人群、癌症患者、患者家属和医务工作者参考的权威科普读物。
减肥、多吃蔬菜和水果、多运动,可以减少患癌的风险。
评分说得没有错然而没有用系列,和普通人膳食指南区别不大。
评分每周运动5天,每次30分钟以上中高强度运动;控制体重,多吃蔬菜和瓜果,避免红肉和加工肉
评分每周运动5天,每次30分钟以上中高强度运动;控制体重,多吃蔬菜和瓜果,避免红肉和加工肉
评分其实就是一句话,正常过日子。
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