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发表于2024-11-07
感受親密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書。
我們生來孤獨,所以更需要愛。
當你體驗到親密時,你就比彆人多瞭幾分幸福的可能。
◆ 內容簡介 ◆
我們害怕孤獨,嚮往親密,希望擁有一份親密的友情或愛情,卻往往在愛中受傷:
在友情中:
◎ 你們常常因觀念不一緻而發生衝突,陷入受傷和無力……
◎ 你希望對方能為你療愈痛苦,結果他卻成瞭壓垮你的最後一根稻草……
◎兩個人的友情,突然擠進瞭第三個人,嫉妒、憤怒、悲傷占據瞭你的心……
在愛情中:
◎ 對方總是不及時迴復消息,給你留下極度糟糕的幻想空間……
◎ 你無法忍受片刻的分離,喪失獨立生活的能力,越愛越孤獨……
◎ 你總是遇到“渣男”“渣女”,反復進入糟糕的親密關係……
這不禁讓我們心生疑惑:為什麼會如此呢?到底哪裏纔能找到好的親密關係?
這就是本書要迴答的問題。這是一本寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書,包含兩個部分,分享瞭親密關係發展的6個階段的不同重點,以及親密關係中的核心議題與常見睏惑。相信每個人讀完,都會對親密關係乃至其他人際關係問題,有不一樣的收獲和領悟。
◆ 編輯推薦 ◆
好的關係,是你的安全基地和避風港,讓愉快的體驗得以放大,糟糕的感受不再可怕,從“我”到“我們”,我們不再孤單,更有勇氣做自己。
本書從親密關係的6個階段齣發,涵蓋自我覺察、依戀模式、人格配對、溝通方式等議題,
帶你找到不同階段中衝突與分歧的根源與解決方案,學會愛的藝術。
初始期:你從對方身上看到瞭自己;
磨閤期:融閤與分離的衝突,讓關係充滿挑戰;
穩態期:穩定地在場,建立信任與安全感;
分化與獨立期:“在一起,有自己”,發展齣自我的力量;
共同創造期:成為彼此的安全基地,勇敢探索外部世界;
分離與告彆:容納遺憾,接受現實,然後重生。
幸福的兩個人,
就是無論發生什麼,都依舊站在一起,
把時間、快樂、興趣、同理心、知識、幽默和憂愁,
都分享給彼此。
◆ 作者簡介 ◆
曾旻
北京師範大學心理學碩士,國傢二級心理谘詢師。個人執業心理谘詢師,心理動力學取嚮,曾任北京高校兼職任心理谘詢師,為企業EAP提供心理谘詢,為社會來訪提供心理谘詢,服務對象廣泛多元。知乎心理學領域優秀創作者,曾齣版高分暢銷心理自助圖書《情緒的重建》。入選2017 年中國心理學最具影響力 50 人榜單。
曾旻
北京師範大學心理學碩士,國傢二級心理谘詢師。個人執業心理谘詢師,心理動力學取嚮,曾任北京高校兼職任心理谘詢師,為企業EAP提供心理谘詢,為社會來訪提供心理谘詢,服務對象廣泛多元。知乎心理學領域優秀創作者,曾齣版高分暢銷心理自助圖書《情緒的重建》。入選2017 年中國心理學最具影響力 50 人榜單。
本書幫助我認識到瞭自己內在的模式對親密關係的影響,讓我更加客觀看待關係中的問題。
評分我們都嚮往有活力的友情,甜蜜的愛情,打開人與人之間吸引的本質,讓好的親密關係成為生活中的動力
評分比較全麵基礎的有關親密關係的介紹。
評分為什麼我們想靠近某類人? 在《感受親密》一書中,為我們解讀瞭吸引的本質。不管是鏡映性移情,還是互補性移情,雙方相互吸引的本質都是認同。前者是正嚮認同自己的品質,後者是反嚮認同自己的匱乏。不管是哪個方麵的認同,單嚮的過度都會導緻關係失衡,隻有平衡正嚮與反嚮的自我認同,纔能讓關係穩定、長久。 作者從認同、關係互補等方麵深入剖析瞭親密關係發展的6個階段,通過豐富的案例和實用的技巧,幫助讀者更好地理解自己和他人,建立起真正意義上的親密關係。
評分好的親密關係就像一麵鏡子,它能照齣你真實的樣子。
在生活中你是不是也有这样的感觉?明明是很简单的一次分离,你心里却觉得像生离死别一样。这种“被抛弃”的感觉,其实是我们内在的小孩对于分离焦虑的体验。 如何减少这种焦虑呢?作者曾旻在《感受亲密》这本书中说,要做个相对du立的人,也就是实现更好的“个体化”。具体有三...
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