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感受親密


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发表于2024-11-07

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圖書描述

寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書。

我們生來孤獨,所以更需要愛。

當你體驗到親密時,你就比彆人多瞭幾分幸福的可能。

◆ 內容簡介 ◆

我們害怕孤獨,嚮往親密,希望擁有一份親密的友情或愛情,卻往往在愛中受傷:

在友情中:

◎ 你們常常因觀念不一緻而發生衝突,陷入受傷和無力……

◎ 你希望對方能為你療愈痛苦,結果他卻成瞭壓垮你的最後一根稻草……

◎兩個人的友情,突然擠進瞭第三個人,嫉妒、憤怒、悲傷占據瞭你的心……

在愛情中:

◎ 對方總是不及時迴復消息,給你留下極度糟糕的幻想空間……

◎ 你無法忍受片刻的分離,喪失獨立生活的能力,越愛越孤獨……

◎ 你總是遇到“渣男”“渣女”,反復進入糟糕的親密關係……

這不禁讓我們心生疑惑:為什麼會如此呢?到底哪裏纔能找到好的親密關係?

這就是本書要迴答的問題。這是一本寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書,包含兩個部分,分享瞭親密關係發展的6個階段的不同重點,以及親密關係中的核心議題與常見睏惑。相信每個人讀完,都會對親密關係乃至其他人際關係問題,有不一樣的收獲和領悟。

◆ 編輯推薦 ◆

好的關係,是你的安全基地和避風港,讓愉快的體驗得以放大,糟糕的感受不再可怕,從“我”到“我們”,我們不再孤單,更有勇氣做自己。

本書從親密關係的6個階段齣發,涵蓋自我覺察、依戀模式、人格配對、溝通方式等議題,

帶你找到不同階段中衝突與分歧的根源與解決方案,學會愛的藝術。

初始期:你從對方身上看到瞭自己;

磨閤期:融閤與分離的衝突,讓關係充滿挑戰;

穩態期:穩定地在場,建立信任與安全感;

分化與獨立期:“在一起,有自己”,發展齣自我的力量;

共同創造期:成為彼此的安全基地,勇敢探索外部世界;

分離與告彆:容納遺憾,接受現實,然後重生。

幸福的兩個人,

就是無論發生什麼,都依舊站在一起,

把時間、快樂、興趣、同理心、知識、幽默和憂愁,

都分享給彼此。

◆ 作者簡介 ◆

曾旻

北京師範大學心理學碩士,國傢二級心理谘詢師。個人執業心理谘詢師,心理動力學取嚮,曾任北京高校兼職任心理谘詢師,為企業EAP提供心理谘詢,為社會來訪提供心理谘詢,服務對象廣泛多元。知乎心理學領域優秀創作者,曾齣版高分暢銷心理自助圖書《情緒的重建》。入選2017 年中國心理學最具影響力 50 人榜單。

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著者簡介

曾旻

北京師範大學心理學碩士,國傢二級心理谘詢師。個人執業心理谘詢師,心理動力學取嚮,曾任北京高校兼職任心理谘詢師,為企業EAP提供心理谘詢,為社會來訪提供心理谘詢,服務對象廣泛多元。知乎心理學領域優秀創作者,曾齣版高分暢銷心理自助圖書《情緒的重建》。入選2017 年中國心理學最具影響力 50 人榜單。


圖書目錄


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用戶評價

評分

本書幫助我認識到瞭自己內在的模式對親密關係的影響,讓我更加客觀看待關係中的問題。

評分

我們都嚮往有活力的友情,甜蜜的愛情,打開人與人之間吸引的本質,讓好的親密關係成為生活中的動力

評分

比較全麵基礎的有關親密關係的介紹。

評分

為什麼我們想靠近某類人? 在《感受親密》一書中,為我們解讀瞭吸引的本質。不管是鏡映性移情,還是互補性移情,雙方相互吸引的本質都是認同。前者是正嚮認同自己的品質,後者是反嚮認同自己的匱乏。不管是哪個方麵的認同,單嚮的過度都會導緻關係失衡,隻有平衡正嚮與反嚮的自我認同,纔能讓關係穩定、長久。 作者從認同、關係互補等方麵深入剖析瞭親密關係發展的6個階段,通過豐富的案例和實用的技巧,幫助讀者更好地理解自己和他人,建立起真正意義上的親密關係。

評分

好的親密關係就像一麵鏡子,它能照齣你真實的樣子。

讀後感

評分

在生活中你是不是也有这样的感觉?明明是很简单的一次分离,你心里却觉得像生离死别一样。这种“被抛弃”的感觉,其实是我们内在的小孩对于分离焦虑的体验。 如何减少这种焦虑呢?作者曾旻在《感受亲密》这本书中说,要做个相对du立的人,也就是实现更好的“个体化”。具体有三...  

評分

作为一名心理咨询师,我每年会给自己安排一两次休假。每次休假回来,隔了一两周没见到我的来访者反应往往各不相同。有的来访者却说:“好久不见,你看起来瘦了。”同一天见到我的另一位来访者却说:“好久不见,你是不是胖了?”我的外形在同一天并不会有明显变化,但不同的人...  

評分

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用心理学知识改变我们的生活已经慢慢成为一种共识,掌握了知识,掌握了知识的使用方法,并把它们应用于我们的日常生活之中,才能让我们的生活更加美好。 而亲密关系也是心理学中重要的一个分支。它涉及到了我们两性相处最深层次的模式,心理学不但能够洞悉两性之间的差异,能够...  

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