高敏感

高敏感 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:(法) 法布里斯·米达勒
出品人:
页数:240
译者:赵婉雪
出版时间:2023-6
价格:0
装帧:平装
isbn号码:9787213110115
丛书系列:
图书标签:
  • 高敏感人群
  • 内向性格
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 自我成长
  • 心理学
  • 性格分析
  • 敏感
  • 压力应对
  • 情绪调节
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具体描述

当一位哲人是高敏感者,他会如何自处?

☆法国哲人、冥想大师、高敏感者法布里斯·米达勒自我剖析与发现之作

继《高敏感是种天赋》后,学人关于高敏感的深度再探索

☆ 为高敏感正名,为未被认可的天赋证明!

高敏感并非脆弱、无能的标签,人类文明中有高敏感者做的精彩注脚

☆ 用体悟的力量转化高敏感,使之成为生活的幸福源泉

作者以冥想师的独特视角,定制34个多角度思维练习,教你转化高敏感

.

你是否收到类似的评价?太情绪化、太感性、过度反应、想得太多... ... 甚至是“玻璃心”。而你也发现自己似乎比较内向、比较挑剔、不够自信、偶尔渴望独处... ...总之,难随大流。

法国冥想大师法布里斯·米达勒从小受到这种困扰。多年后,直到一位神经科学家告诉他“这只是高敏感”,他才意识到:误解或使具有高敏感特质的人难以真正认识自己。为此,他开启了一场自我发现之旅。他与神经科学家、哲学家、人类学家、心理学家等专家跨界交谈,并让自己沉浸在经典作品的阅读和思考中,最终他意识到高敏感是一种普遍存在但未被认可的天赋。当你卸下心理包袱接纳高敏感,会发现自己因它而变得强大,生活因它而变得更鲜活、更幸福。

作为冥想大师,作者在书中为高敏感者量身定制了34个不同方面的思维练习,帮助高敏感者发掘天赋,将其转化为幸福的力量。

作者简介

[法]法布里斯·米达勒

法国巴黎大学哲学博士,正念冥想师、哲人、作家,西方冥想学院创始人,对冥想和禅修颇有建树。著有《摆脱这一切!开始生活》《三分钟哲学家》等。

译者:

赵婉雪,

北京大学法语语言文学系博士生,文字爱好者,热心公益。

目录信息

第 一 章 反应过度也可以是一种幸运 / 001
第 二 章 把高敏感转化为生命的礼物 / 008
第 三 章 向自己发问——我是谁 / 017
第 四 章 幸运的路克:在真实的感受中汲取力量 / 023
第 五 章 接纳并喜爱自己本来的样子 / 029
第 六 章 虚假自我让你迷失了方向 / 035
第 七 章 被活生生去皮的人:有幸走出他的保护罩 / 043
第 八 章 情绪一旦被认识清楚便能偃旗息鼓 / 051
第 九 章 高敏感可以被训练出来 / 060
第 十 章 女巫:颂扬了敏感的天赋 / 067
第 十 一 章 相信如烟花绽放般的想法 / 074
第 十 二 章 锚定:让思绪回到你所在的地方 / 081
第 十 三 章 心:只会在不经意间打开 / 087
第 十 四 章 雅各:因接纳而拥有参与世界的关键 / 093
第 十 五 章 天资超凡者:具有强烈的好奇心 / 100
第 十 六 章 边界居民 : 在更富生机的世界得到滋养 / 108
第 十 七 章 规范:碾压了个体性、独特性 / 114
第 十 八 章 普鲁斯特:由我们自己发现智慧 / 121
第 十 九 章 平复自己的唯一方法是不去控制 / 131
第 二 十 章 安静:少了烦嚣,多了坚定 / 138
第二十一章 倦怠:警示耗损和无意义感 / 144
第二十二章 高效:不做转轮里徒劳奔命的仓鼠 / 152
第二十三章 紧张:人非岩石的自然反应 / 158
第二十四章 蜘蛛侠:一个和高敏感有关的美丽隐喻 / 163
第二十五章 恋爱:涌现生命觉醒的力量 / 171
第二十六章 亲密关系:不再羞愧于自己人性的一面 / 177
第二十七章 冥想:在平静中感受世界,与自己和解 / 181
第二十八章 打开艺术大门的钥匙 / 188
第二十九章 豌豆公主:勇敢接纳自己的本色 / 195
第 三 十 章 远离让你不适的“吸血鬼” / 200
第三十一章 自恋:自觉地做自己是绽放生命的开始 / 204
第三十二章 崇高:无限性的倾泻 / 210
第三十三章 大自然:可以治愈我的一切创伤 / 216
第三十四章 高敏感是一种被选择的天赋 / 222
结 尾 幸福恰到好处 / 228
致 谢 / 231
· · · · · · (收起)

读后感

评分

光阴流转,寒山潸然泪下 ——为《高敏感:被低估的品质与天赋》中文版而序 高敏感者为数众多,这些人认为自己难随大流,却不总是敢于启齿:比旁人更敏感、更易情绪满怀、更具共情能力,偶尔与身边的他们拉开距离。而中国思想、中国社会对高敏感这一现象有过格外的关注。 孔子无...

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光阴流转,寒山潸然泪下 ——为《高敏感:被低估的品质与天赋》中文版而序 高敏感者为数众多,这些人认为自己难随大流,却不总是敢于启齿:比旁人更敏感、更易情绪满怀、更具共情能力,偶尔与身边的他们拉开距离。而中国思想、中国社会对高敏感这一现象有过格外的关注。 孔子无...

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光阴流转,寒山潸然泪下 ——为《高敏感:被低估的品质与天赋》中文版而序 高敏感者为数众多,这些人认为自己难随大流,却不总是敢于启齿:比旁人更敏感、更易情绪满怀、更具共情能力,偶尔与身边的他们拉开距离。而中国思想、中国社会对高敏感这一现象有过格外的关注。 孔子无...

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光阴流转,寒山潸然泪下 ——为《高敏感:被低估的品质与天赋》中文版而序 高敏感者为数众多,这些人认为自己难随大流,却不总是敢于启齿:比旁人更敏感、更易情绪满怀、更具共情能力,偶尔与身边的他们拉开距离。而中国思想、中国社会对高敏感这一现象有过格外的关注。 孔子无...

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光阴流转,寒山潸然泪下 ——为《高敏感:被低估的品质与天赋》中文版而序 高敏感者为数众多,这些人认为自己难随大流,却不总是敢于启齿:比旁人更敏感、更易情绪满怀、更具共情能力,偶尔与身边的他们拉开距离。而中国思想、中国社会对高敏感这一现象有过格外的关注。 孔子无...

用户评价

评分

“高敏感者的生活是真实的生活。它持续追求“哇哦!”与崇高,追求真相与公正;它不满足于浅尝辄止;它要求你撸起袖子接触现实;它要你投身于你的所爱。” 是吧,但愿吧

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高敏感没有错,去它的负罪感......

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理解、接受,那么然后呢?如何转化?仍旧,so weak。

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理解、接受,那么然后呢?如何转化?仍旧,so weak。

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高敏感没有错,去它的负罪感......

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