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零零散散看完，知道我的注意力被控製瞭，但如何能避免被控製呢……

荷蘭作傢斯特凡.範德斯蒂格謝爾的新作《我們被偷走的注意力》，對我們的大腦進行瞭詳細的解讀，解釋瞭注意力係統運行機製以及對我們日常生活的影響。 找迴《我們被偷走的注意力》，找到避免持續性信息過剩，是我們不被紛繁復雜的信息所纍的答案。

注意力這塊領域顯然是我所陌生的，閱讀過程枯燥，但還是要讀，開拓眼界嘛，況且，裏麵一些觀點，能從自己的生活小片段中找到一點熟悉感。

看瞭一半。起初我以為隻是單純地講，我們是如何被哪些社交平颱吸引走的。可沒想到的是，作者不僅講瞭視覺的生理結構，操作原理，並且是如何控製我們的注意力，而且還深入探討瞭廣義的狹義的“注意力”是什麼，讓我重新認識瞭“注意力”，也不輕易再認為，我們無法專注一件事，就是我們注意力不集中！並且講的生動有趣，還帶瞭很多現實中的案例！

在信息爆炸的今天，如何把注意力集中在有價值的信息上非常重要，通過讀這本書能讓我們理解周圍各種信息在如何拉扯我們注意力的同時，也能明白那些鑽入腦子裏的信息可能並不是你內心真正所需，而是外界誘惑的結果。集中注意力在真正對自己有價值的地方，纔是有效的獲取信息的方法。

在信息化时代，手机和碎片化对注意力的影响太可怕了。相信很多人也会有这样的经历和感受，不管你干什么，都会不自觉地、下意识地拿出手机看一眼，然后你就不记得自己在做了什么，只知道时间过得好快。 可是当你在做一件事的时候，脑子里乱七八糟的想法，促使你必须拿出手机查一...  

最近，微博上做了一个投票：你平均每天看手机多长时间？国家统计局28日发布的《2020年国民经济和社会发展统计公报》显示，年末我国手机上网人数达9.86亿人。投票中耗费5个小时以上的占比80%，10个小时以上的占其中30%。显然，手机已经成为我们生活中不可缺失的一部分。 但越来...