谢谢，但今天不行 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[德]科尔杜拉·努斯鲍姆

王海涛

2021-8-1

256

平装

9787505751958

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发表于2025-04-30

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图书描述

《谢谢，但今天不行》讲述了在当代社会，许多人都挣扎在快节奏的、繁杂的日常生活中，我们感受不到生命的轻快，只是感到压力、束缚和艰难。为了逃脱过度工作和疲惫不堪的恶性循环，我们必须学会说“谢谢，但今天不行”。

在这本启迪人生的书中，作者通过66个实例、自我反省的哲思告诉我们该如何重拾勇气、体会生活的美好和生命之轻，寻求有意义的、积极的幸福人生，让我们可以过上想要的自在生活。

编辑推荐

1.“不结婚多丢人”

“女性就该独立和自我”

“不生孩子就是大不孝”

“做个好妻子、好儿媳，要回归家庭”

2.这是一本所有人都需要的“自我疗愈手册” 。

3.在各个人生阶段里，我们有着各自需要完成的任务，

但最重要的任务之一是由“真实的自我”来调节和管理自己。或许ta们的期望很重要，但不是追逐“大家觉得不错”的标准，而是找到自己的身份，实现自我身份认同，开启想要的自在人生。

4.人生需要鼓足顺从内心的勇气，卸下繁重，过上自己想要的生活。

5.关于日常、职场、家庭、情感的66个成长哲思。

6.做不违背内心的选择，回归真实的本我，找回久违的勇气、自在与平静。

7.影响数百万年轻人的身心灵导师 × 《明镜周刊》赞誉作家诚挚之作。

8.德国亚马逊心理自助类五星好评作品。

9.平衡和减速不意味着将会落后，恰恰相反是他们选择了真正重要的。

10.精心内文版式，纯质印刷，暖心实用的手边书。

11.大32开，内容精炼，方便随时阅读，领悟生活美好。

12.我希望你能有一个值得自豪的一生，如果你发现生活和你想象的不一样，我希望你能有勇气，重新启程。

——《本杰明·巴顿奇事》

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著者简介

科尔杜拉·努斯鲍姆（Cordula Nussbaum）

德国知名心理学家、作家、励志管理培训师，“美国国家演讲者协会专业演讲者认证（Certified Speaking Professional）”获得者，《明镜周刊》赞誉时间管理专家，著有《下放任务》《随性而至！如何才能真正学习“关机”》等。

作品已经被翻译为六种语言出版，并被纳入汉莎航空机上程序。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

生活小常识，买来让自己放松，更爱自己，一口气读完，不错。希望自己以后有勇气可以做到拒绝别人。

评分☆☆☆☆☆

本以为这是一本教人如何拒绝的书，但实际上，它所传递的理念是教人如何接受：让我们学会接受时间有限、接受人生短暂、接受自己的不完美、接受别人……最最重要的是接受自己的内心。懂得遵循本心，明白主导自己人生的人是“我”。

评分☆☆☆☆☆

3.5，干了这碗有用的鸡汤！

评分☆☆☆☆☆

我们首先要成为那个最优秀的自己。但什么样的自己才是优秀的呢？这并不由别人来决定，也不有社会的各种需求所决定。这是我们必须自己来决定的事情。我们不需要满足所有人的期望；我们不需要把工作作为我们人生的所有；我们甚至不需要去追求无限的物质欲求。我们可以对来自我们的身边各种各样的要求给出我们自己的回答：“谢谢，但今天不行”。我们要从各种关系中解放出来，真正的让自己内心安宁、平和。但这不等于我们不努力，不奋斗，我们还是要去从事我们喜欢的工作事业，但是为了兴趣而做，为了我们自己的理想而奋斗，为了自己的更好的未来而锻炼身体。生活有时很简单，不要让自己陷入完美主义，陷入复杂境地的，用自己的才智把我们的生活简化，让我们感受的那种简简单单的快乐，那种追求单线目标的成就感。这就是书中66条人生哲理带给我们的感悟。

评分☆☆☆☆☆

《谢谢，但今天不行》介绍了66个关于自我疗愈的生活哲理。从“谢谢，但今天不行”的想法和态度中获得为人处世的启发，重拾自我的勇气，体会生活的美好和理解生命之轻，学会寻求人生的真正意义，并积极主动地过上自己想要的幸福生活。这是一本重拾自我，建立信念的灵魂之书，值得大家学习和借鉴。